תינוקות ישנים טוב יותר: ב 3 שלבים פשוטים

שנת לילה טובה לתינוק פירושה שנת לילה טובה עבור ההורים.
קבלו את שיטת 3 השלבים המוכחת מחקרית כמסייעת לתינוקות לישון טוב יותר ולמשך זמן ארוך יותר. שיטה שפותחה עבור תינוקות בגילאי 7-36 חודשים.

שינת תינוקות בשלושה שלבים פשוטים:

שיטת שלושת השלבים הייחודית של ג'ונסונס היא שגרת ההכנה לשינה הראשונה והיחידה המוכחת מדעית* שמסייעת לתינוקות ופעוטות בגילאי 7-36 חודשים לישון טוב יותר בתוך שבוע ימים בלבד.

נסו שיטה זו במשך 7 לילות ותראו איזה שינוי היא יכולה לחולל עבורכם ועבור תינוקכם.

שלב 1
אמבטיה חמימה:
אמבטיה היא הדרך המושלמת להתחיל את שגרת ההכנה לשינה של תינוקכם.

ישנן דרכים רבות לפתח את הביטחון ולהפוך את זמן האמבטיה להצלחה. זכרו שתינוקות רכים זקוקים לתמיכה במים בכל משך הרחצה, לכן, לעולם אל תסירו את ידיכם מהם. הקפידו על מים רדודים; תינוקות אינם זקוקים ליותר מ5-7 סנטימטרים, תלוי בגילם. לעולם אל תשאירו את תינוקכם לבדו באמבטיה, בשום גיל, אפילו לא לרגע אחד.

הכינו את האמבטיה:
דאגו מראש שכל האביזרים הדרושים יהיו בקרבתכם. הקפידו על מים רדודים – עד לעומק של 12 ס"מ. בדקו את טמפרטורת המים בעזרת המרפק או בעזרת מדחום לפני שתכניסו אליהם את תינוקכם: המים צריכים להיות חמים אך לא רותחים. שפכו למים תרחיץ כמו אל סבון אמבט לפני השינה™ ג'ונסונס® בייבי וערבבו אותו בתוך המים לפיזור אחיד. כך תוודאו שאין במים אזורים רותחים.

הכינו את התינוק:
הכניסו את התינוק לאמבטיה בעדינות תוך שאתם תומכים בגופו בתוך המים.
רחצו
בעדינות שפכו מים על גופו של התינוק בעזרת ידכם הפנויה. מרבית התינוקות נהנים למתוח את זרועותיהם ולבעוט בעת הרחצה במים, אז תנו לו את הזמן ורחצו אותו לאט.
יבשו
הרימו את התינוק והוציאו אותו מן האמבטיה, עטפו אותו במגבת רכה וחמימה ויבשו אותו היטב.

שלב 2
עיסוי מרגיע בתחליב:

עיסוי מרגיע הוא דרך מצוינת להעניק לתינוקכם תחושת ביטחון ואהבה ולהכין אותו לשינה.

העיסוי יכול לעזור לכם להכיר את שפת הגוף של תינוקכם ולהיענות לה, זו דרך מצוינת לתת לתינוקכם תחושת ביטחון. למעשה, מחקרים מראים שישנו ערך בריאותי רב לעיסוי תינוקות וזו גם הזדמנות מצוינת להעמיק איתו את הקשר.

אין דרך נכונה אחת לעיסוי התינוק – לכו בעקבות הרגש שלכם, לצד סדרת העיסוי המוצעת במדריך העיסוי לילודים, במדריך לעיסוי תינוקות בני שישה שבועות ומעלה או במדריך לעיסוי תינוקות בני שישה חודשים ומעלה ובמהרה תגלו מה הכי מועיל לכם ולתינוקכם.

שלב 3
זמן שקט:

לאחר שרחצתם את תינוקכם באמבטיה חמימה והענקתם לו עיסוי מרגיע, הגיע הזמן להשכיב אותו לישון עם מעט זמן שקט שניכם יחד.

הקפידו על אווירה רגועה ונעימה. תוכלו לעזור לתינוק להירגע על ידי הקראת ספר או שירת שיר ערש. אם אתם בוחרים להאכיל אותו בשלב זה, ודאו שאינו נרדם תוך כדי האכילה.

בשלב זה מומלץ להימנע ממשחק פעיל, כך שהתינוק ילך לישון כשהוא מנומנם אבל עדיין ער. בדרך זו, ילמד כיצד להרגיע את עצמו ולהרדים את עצמו כאשר הוא מתעורר באמצע הלילה.

*נבדק על תינוקות מגיל 7 חודשים ומעלה

הכתבה בחסות ג'ונסונס בייבי, מותג טיפוח התינוקות הנמכר ביותר בעולם, בעל למעלה מ 100 שנות מומחיות וניסיון אשר הפכו אותו למותג מספר אחת באיכות, יעילות ובטיחות.

אודות טוב שתדעי

טוב שתדעי הוא מדור הצרכנות והפנאי של מגזין אמא של. טיפים, עצות, המלצות, ידע ובעיקר "מה חדש בשוק". התכנים מופקים ע"י מערכת האתר ונכתבים ע"י צוותים מקצועיים מתוך החברות והגופים המובילים בישראל.

השאירי תגובה

כתובת האימייל לא תפורסם.

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

10 תגובות

  1. ריטה
    לא הבנתי..אז מאיזה גיל חייבים להשתמש …

    לא הבנתי..אז מאיזה גיל חייבים להשתמש בזה כדי שישפיע כמו שצריך?

  2. רונית שטראוס
    אמבטיה חמימה זה טוב תמיד..לכולם. גם …

    אמבטיה חמימה זה טוב תמיד..לכולם. גם קטנים גם גדולים בכל שלב

  3. תהילה קרן
    תינוקות שישנים טוב זה עניין של …

    תינוקות שישנים טוב זה עניין של מזל..אי אפשר לשלוט בזה

    • מור גולדבורד
      חח יש בזה משהו

      חח יש בזה משהו

      • שרית חזן
        לא!!! מה פתאום!! בהכל אפשר לשלוט …

        לא!!! מה פתאום!! בהכל אפשר לשלוט בשינת תינוקות פיצפונים זה הכי לא נכוןןןן

  4. חני מועלם
    אהבתי את הכיוון.. .. ....אבל אפשר …

    אהבתי את הכיוון.. .. ….אבל אפשר לעשות את השיטה הזאת החל מגיל שנה וחצי ועדיין זה יעבוד?

  5. ענת ושדי
    זה נכון שאסור לעשות מסאז' לתינוקות …

    זה נכון שאסור לעשות מסאז' לתינוקות עם שמן?

    • ליאורה
      גם אני שמעתי משהו כזה

      גם אני שמעתי משהו כזה

    • אביטל
      אפשר עם שמן שקדים לא מומלץ עם …

      אפשר עם שמן שקדים
      לא מומלץ עם שמן שיש בו חומרי בושם/תוספים כימיים למינהם

    • אביטל
      מומלץ עם שמן שקדים לא מומלץ עם …

      מומלץ עם שמן שקדים
      לא מומלץ עם שמן המכיל תוספים כימיים, אלכוהול, בושם/תוספת ריח…

אהבת? בואי לעשות לנו לייק גם בפייסבוק