מתחם שגרירות

שדרת המותגים

  • קרדיט צילום יפית סוויסה מלכה, חלי ממן רשת קבוצות תמיכה לאורח חיים בריא

    סיפורים מהפגייה

    רוב הריונות התאומים מסתיימים לפני הזמן, וגם ההריון שלי נמשך עד שבוע 34 בלבד, כשבסופו התקבלו שתי ילדות יפות ומתוקות, מתוקות וקטנות מאוד. קטנות? הכל יחסי. פגים שנולדים אחרי שבוע 34 נחשבים ל"פגים גדולים", שהרופאים בפגייה לא מתרגשים מהם. רוב המערכות בשבוע הזה כבר בשלות ואחוזי הישרדות של לידה בשבוע 34 הם כמעט 100%. אני …

  • הדרין once: סיפור ההצלחה של נילי

    "לא מצפים לראות ילד קטן עם שיער קצר, קצוץ, שכל הראש שלו חיות מחמד!". נילי, אמא לשניים, מעידה שהיא ובעלה קצת נרדמו בשמירה מאז שבנה נכנס לגן. הדרין once עשה עבורם את העבודה. קליק לצפייה>>

  • היוו

    כשהחיים שלך באוטו…

    זו יכולה להיות אמא מהגן או מבית הספר, חברה מהפארק או השכנה ממול. מכירות את ההיא שאת מבקשת ממנה "טובה קטנה" והיא עושה לך כאב ראש?

  • "נולדתי לחיים על אוניות!"

    "הילדה היחידה שהכרתי שהייתה כמוני הייתה בילבי!", מספרת יעל הרצוג בעיניים נוצצות, בזמן שהיא מדפיסה תמונה נוסטלגית שלה עם אחיה. תמונה שמחזירה אותה לימים יפים ומלאי קסם, של הפלגות בכל העולם וחוויות בלתי נשכחות על אוניות. קליק לצפייה>> קליק למדפסת HP Deskjet Ink advantage 3785

מי עדן

הטיפ שלכם לחיים בריאים

לכל אחת יש את הטיפ הקטן שלה לחיים בריאים ומאושרים כתבי לנו מהו

  • החלטתי להיות אמיתית עם עצמי

    הפעם אני רוצה לדבר מעמקי לבי ונשמתי. שנים מרחתי את עצמי, את ילדיי, את בן זוגי היקר ב 30 שנים האחרונות אבל הכי? הכי פישלתי עם עצמי. הסתרתי את זה שאני אוכלת שוקולד ללא הפסקה, ללא יכולת שליטה, החבאתי בארוניות נסתרות בבית שאף אחד לא יודע על קיומן ולאף אחד אין מושג מה אני עושה …

  • לשדרג את חוויית ההחתלה: משימה ממש אפשרית גם עם ילדה עקשנית

    בפעם הראשונה שהרופא אמר שזו בת, הלב שלי קפץ משמחה. ממש קפץ. ישר דמיינתי קוקיות וורודות, נעלי לכה, חצאיות קטנות ושמלות עם מלמלה. בפעם הראשונה שהרופא אמר שזו בת, החסרתי פעימה מרוב אושר. ממש החסרתי. ישר דמיינתי את התמונות המגניבות שאעלה לפייסבוק ולאינסטגרם עם מינימי ענוגה ומתוקונת לצידי. דמיינתי את כל הטיולים שנעשה בשבת בשדות …

  • כנרת, אנחנו בדרך

    כבר שנה שלמה כל פעם ששואלים את הגדולצי'ק שלי "לאן נוסעים?" הוא עונה: "לכנרת!" מאז הטיול בשנה שעברה הוא מחכה בקוצר רוח לקיץ ולחופשה הבאה שלנו. השבוע זה קורה, נוסעים לכנרת עם הגדולצי'ק בן 3 וקטנטונת בת 3 חודשים, שעבורה זוהי פעם ראשונה שיוצאים לישון מחוץ לבית. מצאנו מראש חוף מקסים שמתאים למשפחות, ערמות של …

  • bpannte

    מעשה שהיה כך היה: מיומנה של אמא בסטייל

    לפעמים אני מופתעת מעצמי. גם אוכלת בריא, גם מתאמנת, גם מתלבשת בסטייל, גם מקדישה זמן איכות לילדים כל יום, אני יוצאת עם הבעל סוליקו פעם עד פעמיים בשבוע, גם מכינה אוכל טרי כל יום, גם מטפחת קריירה מעולה, גם מביאה שכר נהדר הביתה, גם מצליחה לחסוך.. ואז אני מתעוררת מהחלום. בוקר טוב גברת אני ממלמלת …

  • מה יש בתיק של נטע

    אני מאוד מאוד אוהבת תיקים.. ועדיף שיהיו תיקים גדולים. אני מאלו שסוחבים את כל הבית בתיק, מהפינצטה, דרך הדיאודורנט, לק, מקלות לניקוי אוזניים ועד טיפות לעיניים. רק לסבר את האוזן, לאחרונה החלפתי את התיקים השיקיים שלי שאיתם הייתי הולכת לעבודה בתיק טרול על גלגלים, כזה שמכיל הכל (טוב זה גם בגלל המחשב הנייד הכבד שאיני …

  • 95f1f7e6acad7021300cb3deedfb1fc8

    מאפה תרד וגבינות בהשראת המצפן

    כאמא שבריאות ילדיה חשובה לה מאוד (לאיזה אמא לא?!) שמחתי על הזדמנות להגיע למפגש מיוחד של תכנית 'המצפן התזונתי' של תנובה, לאור זאת שאני תמיד מנסה לתת לילדי את הטוב ביותר ויחד עם זאת לנסות לא למנוע מהם את הדברים הכיפיים והטעימים. לדברי תנובה התכנית נבעה מההבנה שאנו זקוקים לשינוי תפיסתי הנובע מהצורך להשקעה רבה …

  • אני טובה יותר בזכות הבת שלי

    "ולכן כרגע אני לא יכולה לקבל אותך לנבחרת. אולי בעתיד, נראה. מצטערת." באותו ערב חם בסוף יוני לפני שנתיים הגיע לשיאו תהליך ארוך במהלכו בחרה מנהלת האקדמיה למחול בו לומדת בתי רקדניות מצטיינות לנבחרת הצעירה. עתיד זוהר ציפה למי שתתקבל: הכשרה מקיפה במחול כפי שמקובל בחו"ל והשתתפות בתחרויות בינלאומיות מטעם האקדמיה, העיר והמדינה. חמש בנות …

  • נהנית להביט במראה

    אני עייפה, מותשת פיזית ולעיתים גם נפשית. ואיך לא? כל היום בריצות, דאגות וחוסר מנוחה ואז כשמגיע הערב ואני עומדת מול המראה אני נדהמת מהפנים של זו שמביטה אלי בחזרה. מי זו? מה הם אותם סימנים שחורים מתחת עיניי, הקמטים בצידי הפה והקווים במצח שהיה פעם ישר כסרגל. מה אני אמורה לעשות עם המבט העייף …

  • אמא, כנסי לוואטסאפ: הקבוצות החדשות שבאמת עושות לנו סדר

    בעולם דיגיטלי, רב ערוצים, בו אנחנו בכל מקרה מוצאות את עצמנו כל הזמן מחוברות, נולד מפגש מושלם בין אימהות ליועצות בקבוצות וואטסאפ חדשות. מישהו אמר פעם ששינה זה לחלשים, ואז גם שמעתי עוד מישהו שאמר פעם משהו על כך שצרת רבים היא חצי נחמה. אז אני חזקה כבר כמה חודשים אבל הולך ונגמר לי הכוח, …

  • להיות אמא בסטייל

    החיים שלנו מאתגרים. כולנו הרי יודעות כמה החיים שלנו מאתגרים וכמה צריך להיות פרקטיות כדי לדלג בהצלחה בין כל העניינים שדורשים דילוג. לכן, ומתוך הניסיון הנשי והאימהי של השנים האחרונות, הנוחות חשובה לי יותר מהכל במהלך היום שלי בבית. סדר היום שלי הוא דינמי ומלא התרחשויות ולדעתי ברגע שאני משיגה נוחות אני כבר על דרך …

  • יודעת שהאהבה הזו תהיה ללא גבולות

    לתינוק המתוק שלי, אהוב ליבי הקטן, כבר כמעט 8 חודשים שאתה בתוכי, בתחילה היית בגודל של אפון קטן ולא כל כך מורגש וככל שעבר הזמן.. הנוכחות שלך בתוכי רק הולכת וגוברת.. הולכת וגוברת.. וכך היא מלחיצה ומרגשת בו זמנית, מלחיצה ומרגשת בעוצמה שצומחת יותר ויותר ויותר. כל יום מתחיל ונגמר בציפייה להרגיש אותך זז ובועט. …

  • קריספי ובריא: כריך גבינה וירקות שלא כדאי לפספס

    את רואה את הנערה הזאת? זו שיצאה כעת מהמשרד עם הבת שלי? שאלה אותי הסמנכ"לית הצעירה בחברה. לשבריר שניה הספקתי לראות שתי בנות, בתחילת שנות העשרה, שיער שופע, נעימות, חיוניות וחייכניות, היוצאות מדלת המשרד. התחילו החופשים – חשבתי לעצמי – הן בוודאי בדרכן לים. למה? מה איתה? שאלתי בתמימות, לא ראיתי שום דבר יוצא דופן …

  • כדורי שוקולד עם גבינת נפוליאון

    אני זוכרת את היום בו אמא שלי חזרה הביתה עם הספר ילדים מבשלים של רות סירקיס. אני זוכרת איפה בדיוק הוא היה מונח ובאיזו זווית. באותן שנים זה היה התנ"ך שלי. אני עדיין זוכרת את הציורים שהזהירו מפני תנור ומתי בדיוק צריך את העזרה של אמא. שני מתכונים אני זוכרת במיוחד, הראשון הוא משה בתיבה. …

  • כשאמא יוצאת למלחמה

    היא קראה לה אשת הברזל. עוד לפני שהמציאו את כיפת ברזל. כשהתינוקות שלה ושל אשת הברזל היו בני שמונה חודשים, אשת הברזל הגיעה אליה מעט מודאגת וזרקה לה משהו בסגנון: "הוא לא מגיב אליי כמו שהילדה שלך מגיבה אליך". מהמשפט הזה ואילך החל מחול שדים. היא רצה עם התינוק על הידיים לרופאים, הרבה רופאים, בכירים …

  • ניקיון ותחושת רכות: על רגעי האמבטיה המפנקים שלי עם הבייבי

    הנה הרגע שכל כך חיכיתי לו- הלידה! חוויה עוצמתית שלא אשכח בחיים, אירוע מכונן ובעל חשובה גדולה בחיי. ילדי הראשון הגיח לעולם, שמחה עצומה שאי אפשר לתאר. בבית חולים הרגשתי מוכנה ובטוחה. היו סביבי אנשי מקצוע. הם יודעים מה לעשות. הם מראים איך להחזיק, איך להאכיל וגם כן איך לקלח. השתחררתי, הגעתי לבית הוריי, לקבל …

  • להנות מאמבטיות מפנקות עם הבייבי

    המציאות שלי השתנתה מהקצה אל הקצה ביום שחמודית שלי הגיחה אל אוויר העולם. החיים כפי שהכרתי אותם התחלפו, קיבלו זווית שונה. ניסיתי להכין את עצמי לעוצמות האהבה שאני עומדת להיחשף אליהן, אבל זה לא היה מספיק. כל כך הרבה דברים לא ידעתי על איך ומה לעשות עם התינוקת היקרה שיצרתי. גיליתי בתוכי כמויות של חמלה …

  • אמא תמיד תשמור עליך

    'אמא תמיד תשמור עליך'. זה מה שהבטחתי לכל אחד משלושת ילדיי עוד בחדר לידה. עוד לפני שהייתי מוכנה להצהיר בקול רם שאני אוהבת אותם הבטחתי שתמיד אשמור עליהם. אני זוכרת את הפעם הראשונה שהבכורה שלי חזרה מבית הספר, אלו היו הימים הראשונים של כיתה א' והיא נראתה קצת עצובה. כששאלתי איך היה היום ענתה כמובן …

  • 18_mini

    כריך פועלים מושלם

    לכולנו ברור מעל לכל ספק שאין כמו אוכל של בית. כך אנחנו שולטות על הטריות, על הגיוון, ההגיינה וחומרי הגלם האיכותיים. לפעמים אוכל של בית זה ספגטי בולונז מושקע, לפעמים פנקייק, לפעמים קציצות עסיסיות. ולפעמים, כשרוצים להפתיע, מדובר בכריך מושלם עם גבעות של נקניק. כי סנדוויץ' הוא מזמן לא רק 'אוכל רחוב' ומדי פעם הרבה …

  • פתרונות טעימים לילדים לבעיית המתוקים

    כמו כל אימא, בטח גם את נתקלת באתגר היומיומי לספק את רצון ילדך במשהו מתוק מבלי לחוש רגשות אשמה חזקים כל כך. פרסומות הטלוויזיה חושפות אותנו ואת ילדינו לשוק הממתקים. ימי הולדת בגן או בכיתה מספקים עוד כמות נכבדת של 'ג'אנק'. ואם כבר החלטנו לקחת את הילדים איתנו לקניות… רוב הסיכויים שנמצא את עצמנו קונים …

  • כל מה שחייבים לזכור על עישון בזמן הריון ולאחר הלידה

    הקמת משפחה חדשה מחייבת בדרך כלל היערכות מחדש והסתגלות. עם זאת, היא טומנת בחובה גם הזדמנויות חשובות להיפטר מכמה הרגלים רעים, למשל, מה דעתכן להיגמל מעישון סיגריות? לקראת יום המודעות הבינלאומי לנזקי העישון, שיחול ב 31.5, הנה מס' דברים שכדאי לדעת על עישון בזמן ההריון, לאחר הלידה ובכלל: המודעות לנזקי העישון בכלל ולעובר בפרט גדולה …

  • המשימות שישארו פתוחות

    ניצול זמן.. ניצול זמן.. איך אגרום לזמן שיהיה ממש לטובתי? כשאני חושבת על העניין של ניצול זמן ושל המיקסום שלו עבורי, וכבעלת עסק עצמאי בחמש שנים האחרונות, אני מבינה שפיתחתי לי עם הזמן מנגנונים ושיטות כיצד לחיות את החיים כאדם, אם, אישה, בת, אחות, חברה ובעלת עסק במקביל והיי, בל נשכח שיש לנו רק 24 …

  • "אני הכי רגישה לתינוק שלי"

    לה בעצמה יש עור מאוד רגיש, לכן עמית אמא של ריף הקטן הכי רגישה לתינוק שלה ומקפידה לטפח את עורו שכן היא מבינה כמה העניין יכול להקל עליו. קליק לצפייה>>

  • ב 6 צעדים ברורים: לעבור את החופש בהצלחה

    להעסיק אותם, להפעיל אותם, למצוא פעילויות מתאימות, להציב גבולות ולשמור על השפיות. ללא ספק, חודשי החופש הגדול מעמידים אותנו האימהות במבחן של סבלנות ואתגרים. אז מה עושים ועל מה חשוב להקפיד? שאלנו את המומחים ואת האימהות מה דעתם: תנו להם להעסיק את עצמם המומחים של המרכז הרב תחומי אמירים, טוענים כי בשום פנים ואופן אל …

  • איך בכל זאת אפשר להנות מטיפול בכינים?

    לפעמים כל מה שאישה צעירה, עייפה, אמא לילדים מתוקים שהם גם נינג'ות, צריכה, זה זמן לעצמה. זמן רגוע לעצמה, עם אמבטיה מפנקת, ארוחת ערב של פסטה מוקרמת וכוס יין לבן, 2 פרקים של סדרה מדהימה בטלוויזיה. אולי עוד איזה מוס שוקולד לנשמה. זהו, לבד, בלי שאף דרדס יקרא לה/יקרע ממנה משהו. בלי שאף דרדס יתלה …

  • 4 המכות שהילדים מביאים עימם מהגן וביה"ס

    אולי אתם מביאים את ילדכם לגן או לבית הספר, אך השאלה היא – מה הוא מביא עימו בחזרה, מעבר לשיעורי בית וחול בנעליים. אז אם לא זכיתם להכיר עד כה, אלו הן "4 המכות", המחלות והמפגעים שילדינו מביאים עימם הביתה, ושסביר מאוד שתיפגשו במהלך שנת הלימודים הנוכחית: המכה המעצבנת, המטרידה והמציקה – מכת כינים: הכינים …

  • רוב הזמן אני שמחה להיות אמא

    רוב הזמן, רוב שעות היממה, אני שמחה להיות אמא. אני מאושרת מהתפקיד רב המשמעות בו התברכתי, אני מאושרת בחלקי, אני שמחה בקן החם שיצרתי לי. אולי לא צוהלת ושמחה כמו מסכה, אבל בהחלט מודה על כל רגע ורגע שאני חווה כאמא לילדים, כבעלת משפחה. לפעמים בערב, אחרי שעות של עומס, אחריות, מטלות, ריצות, סגירת קצוות …

  • מחר

    ריח של תינוק

    אחד הדברים שלגביהם יש הסכמה גורפת הוא, שריח של תינוק הוא מהריחות הנעימים ביותר בעולם. אל תגלו שאמרתי לכם, אבל בעצם מדובר בריח של "מוסטלה" חוש הריח מקושר ישירות לזיכרון האנושי. אני יכולה להריח ריח תפוזים, ובתוך שנייה וחצי להיזרק אחורנית אל הטיולים של שבת בבוקר עם אבא בפרדסים של רחובות. הפרדסים כבר מזמן נעלמו, …

  • שירלי

    הרופאים לא נתנו סיכוי

    הרופאים אמרו לשירלי שהיא צריכה לעבור ניתוח, שלאחריו לא תוכל להיכנס להיריון. שירלי החליטה ללכת נגד העצות ולרפא את עצמה באופן טבעי ואלטרנטיבי, כדי להגיע עד למטרה המיוחלת. היום היא אמא לתאומים. את התאומים הקסומים שלנו הצלחנו להביא לעולם כארבע שנים לאחר הנישואין. המזל האיר לנו פנים בסופו של דבר, אבל הדרך לשם הייתה לא …

  • ההתרגשות ואני: נדיה מוכנה לצאת לדרך

    ביקשנו מנדיה פורמן לספר לנו על חווית ההריון במכבי. לא חתכנו. לא נגענו. שמנו מולה מצלמה והיא פשוט דיברה. קליק לצפייה>> *חברות "מכבי שלי" נהנות מהשתתפות עצמית מופחתת בסדנאות הורות ולידה. בכפוף לתקנון* התעריפים יעודכנו ב 1/4/2017 הקליקי כאן כדי לדעת מה ההטבות המגיעות לך כחברת "מכבי שלי" או חייגי 4535* בהצלחה ולידה קלה לכל …

אהבת? בואי לעשות לנו לייק גם בפייסבוק