מתחם שגרירות

שדרת המותגים

  • הדרין once: סיפור ההצלחה של נילי

    "לא מצפים לראות ילד קטן עם שיער קצר, קצוץ, שכל הראש שלו חיות מחמד!". נילי, אמא לשניים, מעידה שהיא ובעלה קצת נרדמו בשמירה מאז שבנה נכנס לגן. הדרין once עשה עבורם את העבודה. קליק לצפייה>>

  • כשיש לך 168,000 הודעות שלא נקראו

    זו יכולה להיות אמא מהגן או מבית הספר, חברה מהפארק או השכנה ממול. מכירות את ההיא שאת מבקשת ממנה "טובה קטנה" והיא עושה לך כאב ראש?

  • "נולדתי לחיים על אוניות!"

    "הילדה היחידה שהכרתי שהייתה כמוני הייתה בילבי!", מספרת יעל הרצוג בעיניים נוצצות, בזמן שהיא מדפיסה תמונה נוסטלגית שלה עם אחיה. תמונה שמחזירה אותה לימים יפים ומלאי קסם, של הפלגות בכל העולם וחוויות בלתי נשכחות על אוניות. קליק לצפייה>> קליק למדפסת HP Deskjet Ink advantage 3785

מי עדן

הטיפ שלכם לחיים בריאים

לכל אחת יש את הטיפ הקטן שלה לחיים בריאים ומאושרים כתבי לנו מהו

  • לפני שתהיה לי סיבה לכעוס על עצמי באמת

    כל כך הרבה פעמים עברתי ליד השכונה הישנה. כל כך הרבה פעמים הצטערתי שאין לי קצת יותר זמן לעצור רגע, להיכנס, לשבת קצת. לאחרונה זה רובץ עליי כמו אבן גדולה על הלב. אני פוחדת שעד שתצליח לשקוע כבר יהיה מאוחר מדי, ועדיין ביני לביני אני לא באמת מצליחה להבין ממה אני נמנעת. מה גורם לי …

  • בנעימים, תוך כדי תנועה: כך שידרגנו את חוויית ההחתלה

    בהריון האחרון שלי הייתי מאוד הורמונלית. כל דבר הפריע לי, כל דבר ריגש אותי, כל דבר גרם לי לחרדות, כל דבר הוביל לדמעות, כל אתגר קטן הרגיש כמו בעיה אדירה. אני זוכרת שלא הצלחתי לעצור בעד עצמי מלהיות ככה. כלומר, הבנתי שמשהו לא בסדר, שמעתי את עצמי מתעצבנת, או בוכה, או נלחצת, או נבהלת מכל …

  • ואז התגלה האור

    אין חכם כבעל ניסיון, אמרו לי בזמן ההריון, עת סחבתי בטן עגולה ומרשימה, חכי שהילד יצא ותראי איך החיים ישתנו לך. אין חכם כבעל ניסיון, אמרו לי ימים ספורים לפני שילדתי, עת התלוננתי על כאבי הגב והחולשה והלחץ ברגליים, חכי שהילד יצא ותראי שאת לא מבינה כלום. אין חכם כבעל ניסיון, אמרו לי שבועות ספורים …

  • לצבור הרבה זמן איכות

    חודשי הקיץ שלי עם אדם מלאים הרפתקאות, אם לדייק לאדם יש הרפתקאות ולי יש סידורים, ארגונים והרבה כביסות. אנחנו מבלים שעות בטבע וצוברים הרבה זמן איכות וקצת פסק זמן ממירוץ החיים היומיומי. יש לנו פעילות קבועה, לתכנן את הטיול הבא שלנו, לפעמים זה טיול קצר ביער קרוב לבית ולפעמים זה טיול של ממש, כזה שמצריך …

  • bpannte

    מעשה שהיה כך היה: מיומנה של אמא בסטייל

    לפעמים אני מופתעת מעצמי. גם אוכלת בריא, גם מתאמנת, גם מתלבשת בסטייל, גם מקדישה זמן איכות לילדים כל יום, אני יוצאת עם הבעל סוליקו פעם עד פעמיים בשבוע, גם מכינה אוכל טרי כל יום, גם מטפחת קריירה מעולה, גם מביאה שכר נהדר הביתה, גם מצליחה לחסוך.. ואז אני מתעוררת מהחלום. בוקר טוב גברת אני ממלמלת …

  • מה יש בתיק של הילה

    כשהציעו לי להשתתף בפעילות 'מה יש לך בתיק' ושאלו אותי מה הדברים שאני תמיד לוקחת איתי כשאני יוצאת עם הילדה מהבית, עצרתי רגע וקודם כל חשבתי לעצמי שהיי, אני אמא ממוצעת.. וכמו כל אמא ממוצעת אני לוקחת איתי לגן המשחקים: חיתולים להחלפה משחת בייבי פסטה משטח החתלה שהופך את ההחתלה לאפשרית ממש בכל מקום מגבוני …

  • טיפים לאכילה נבונה ומתכון לברוסקטות טעימות

    בשבוע שעבר הוזמנתי לסדנה מיוחדת של המצפן התזונתי של תנובה. הרעיון מאחוריו הוא הפיכת המוצרים שלהם להרבה יותר בריאים לכולנו. הפחתת סוכרים ומלחים מהמזון היומיומי שאנחנו צורכים. כמי שמודעת להשפעה של המזון הנכנס לגוף שלנו על מצב הרוח ובריאותינו אני מקפידה ללמוד ולהפיץ מתכונים וידע במעגלים הקרובים והרחוקים שלי. אז מה למדתי במפגש? עדיף לאכול …

  • האהבה שהרכיבה אותי מחדש

    בפתח התינוקייה באסף הרופא עומד לו לוח מתכת עם אותיות בצבע זהב ועליו כתובים מערכת השעות והזמנים, מתי יש ביקור רופאים ובאיזה שעות, מתי התינוקייה פתוחה, מתי פתוח לביקורים, מתי אפשר להוציא את התינוקות לחדרים ומתי צריך להחזיר, מתי אפשר להניק בחדר הנקה. מתי סגור, טלפונים חשובים, שעות ביקורים לאורחים ואני. אני זוכרת שאני והבטן …

  • נהנית להביט במראה

    אני עייפה, מותשת פיזית ולעיתים גם נפשית. ואיך לא? כל היום בריצות, דאגות וחוסר מנוחה ואז כשמגיע הערב ואני עומדת מול המראה אני נדהמת מהפנים של זו שמביטה אלי בחזרה. מי זו? מה הם אותם סימנים שחורים מתחת עיניי, הקמטים בצידי הפה והקווים במצח שהיה פעם ישר כסרגל. מה אני אמורה לעשות עם המבט העייף …

  • Dollarphotoclub_105362439

    אמא לתינוק? קבלי את הטפריט! שירות מהפכני שכדאי לך להכיר

    כמה פעמים מצאת את עצמך פותחת את המקרר, בוהה במה שיש ותוהה עם מה תכיני היום לארוחת ערב לקטנים? שואלת את עצמך מה הם אכלו היום בגן, מנסה לשחזר מה בעצם הם אכלו מהבוקר, עושה רשימות בראש, כמה ויטמינים, כמה ירוקים, האם הכנסת להם כבר את כל חמשת הצבעים לארוחה? האם לא אכלו יותר מידי …

  • לשמור על הנשיות

    מרגע הלידה- אנחנו חושבות שנפטרנו מעשר-עשרים-שלושים ק"ג (תלוי כמה התפרענו עם האוכל בזמן ההריון..) ואז מסתבר לנו ש.. שלא! כל יציאה מהבית לאחר הלידה מלווה בקילוגרמים נוספים. הפעם הם לא חלק מהגוף אלא מתלווים אליו, מלבד ה 3 ק"ג + של הבייבי כמובן. הקילוגרמים הנוספים שמצטרפים ליומיום שלנו הם ציוד הכרחי שקשור לתינוק ולהתנהלות תקינה …

  • יחד נצליח – בזמנים הטובים והקשים!

    שומשומ/ית קטנ/ה שלי, בעודי כותבת לך מכתב זה, אני מבינה שאנחנו יחדיו כ 12 שבועות שלמים. בכל שבוע אתה מתפתח ומוסיף פלא נוסף. בשבוע זה התקבלה ההחלטה מהצמרת הגבוהה (שבה חברים אבא ואני) לקדם אותך לדרגת "שומשומ/ית" בזכות הפז"מ שצברת. משקלך נע היום בין 7-12 גרם ע"פ דברי הרופאים, ריאותיך מתפתחות וגדלות ואפילו אוזניים חמודות …

  • צנימים וקסמים: סיפור על דיאטה ועל טוסט פריך

    נכון אלו שאומרות: אני אוכלת הכל, חוץ מקליפות של ביצים וחרצנים של זיתים? אז אני.. אוהבת לאכול הכל, כמעט שום דבר לא מוקצה מבחינתי. עד לפני שנה חשבתי שזה לא ישתנה, שאם ככה נולדתי אז ככה זה גם צריך להימשך, אין סיבה להילחם במוכר והקיים. רוב חיי הבוגרים חייתי בתחושה שהכי נחמד המוכר והקיים, לא …

  • 2

    צ'ושקי בורק. פלפלים קלויים במילוי גבינות

    גבינת הנפוליאון החדשה של תנובה שהיא מופחתת שומן בחצי מהמקורית ועדיין שומרת על טעמה וצביונה של הגבינה גרמו לי ליצור את המנה הכיפית הזו. מנה שיכולה לשמש כפתיח בארוחה חלבית או בשולחן בופה עם יין מתקתק וטוב נוסח מוסקטו. ההכנה: יש לקלות פלפלים כמספר הסועדים. הפלפל חייב להיות בשרני ולא פצוע וצורתו עגולה יחסית. הקלייה …

  • רציתי שתדע שגם אני זוכרת אותה

    השבוע נתקלתי בפוסט בפייסבוק שהתחיל במילים עצרו רגע.. במבט שני הבחנתי בתמונה של מורה אחת, שנראה כאילו עברו חיים שלמים מאז הפעם האחרונה שראיתי, מחובקת עם תלמיד אחד, שהיא הצליחה לשנות לו את החיים. אותו תלמיד, לא שכח לאותה מורה, נדירה, אחת ויחידה, את השינוי שחוללה בחייו, לא שכח את המורה שהצילה אותו כך לטענתו, …

  • ניקיון ותחושת רכות: על רגעי האמבטיה המפנקים שלי עם הבייבי

    הנה הרגע שכל כך חיכיתי לו- הלידה! חוויה עוצמתית שלא אשכח בחיים, אירוע מכונן ובעל חשובה גדולה בחיי. ילדי הראשון הגיח לעולם, שמחה עצומה שאי אפשר לתאר. בבית חולים הרגשתי מוכנה ובטוחה. היו סביבי אנשי מקצוע. הם יודעים מה לעשות. הם מראים איך להחזיק, איך להאכיל וגם כן איך לקלח. השתחררתי, הגעתי לבית הוריי, לקבל …

  • משפחה קטנה חדשה: תחילת הדרך שלנו

    אני זוכרת בדיוק איך הוא נראה כשנולד, קטן וחסר אונים, קצת סגלגל, רועד מקור, מכוסה שכבה לבנה די מכוערת, עיניים עצומות כמעט לגמרי, פה קטן ודובדבני. ילדתי בניתוח קיסרי, ולא הלכתי על ביות מלא או איך שקוראים לזה שהתינוק נמצא צמוד לאמא, בוכה לה בתוך האוזן, ולא נותן לה לצבור כמה שיותר שעות שינה לפני …

  • להיות אמא לילד אחר

    אני אמא לילד מיוחד. אני ובעלי הורים לילד אחר. לפעמים כשאני אומרת את זה לעצמי בקול רם אני מסתכלת מסביב לבדוק מי דיבר? למי מתכוונים? מה זה אומר 'ילד מיוחד'? לפעמים אני חושבת היי, מה נהיה פה? איך זה קרה דווקא לנו? אבל רוב הזמן אני מחוברת למציאות. אחרי ימים ארוכים ארוכים של בכי וכאב …

  • תבשיל עוף ואורז בתנור

    לפעמים מתחשק לנו חמין טעים, שחום ומלא כל טוב, אבל בלי לחכות לילה שלם ו'לסבול' שעות ארוכות של ריחות מפתים.. ולמטרה זו במיוחד קבלו מתכון לאורז עם עוף בתנור. כמה פשוט – ככה גאוני! מדובר במתכון מעולה שמתאים לגדולים ולקטנים. תבשיל מושלם שכולל שוקי עוף עסיסיות עם אורז וירקות במרינדה נפלאה של טריאקי, סויה וסילאן …

  • פתרונות טעימים לילדים לבעיית המתוקים

    כמו כל אימא, בטח גם את נתקלת באתגר היומיומי לספק את רצון ילדך במשהו מתוק מבלי לחוש רגשות אשמה חזקים כל כך. פרסומות הטלוויזיה חושפות אותנו ואת ילדינו לשוק הממתקים. ימי הולדת בגן או בכיתה מספקים עוד כמות נכבדת של 'ג'אנק'. ואם כבר החלטנו לקחת את הילדים איתנו לקניות… רוב הסיכויים שנמצא את עצמנו קונים …

  • לעולם לא אפסיק לחלום

    שינוי בעיניי הוא דבר מבורך, בין אם בחרתי בו ובין אם לא. לאורך כל חיי (היום בת 43) עברתי שינויים. אחד מהם התבצע כאשר בגיל 30, לאחר מספר שנות נישואיי לגבר והיותי אמא לתאומים, הבנתי שאני נמשכת גם לנשים. זה היה משהו שטלטל את כל חיי. ככה בגיל 30, מצאתי עצמי בדילמת חיי. 3 שנים …

  • המשימות שישארו פתוחות

    ניצול זמן.. ניצול זמן.. איך אגרום לזמן שיהיה ממש לטובתי? כשאני חושבת על העניין של ניצול זמן ושל המיקסום שלו עבורי, וכבעלת עסק עצמאי בחמש שנים האחרונות, אני מבינה שפיתחתי לי עם הזמן מנגנונים ושיטות כיצד לחיות את החיים כאדם, אם, אישה, בת, אחות, חברה ובעלת עסק במקביל והיי, בל נשכח שיש לנו רק 24 …

  • Dollarphotoclub_94049335

    לדאוג שתמיד יהיו חזקים ומוגנים: ליטל, אמא לבת 3.5, על ההכנות לחורף בריא

    כשהייתי רווקה נטולת ילדים לא חשבתי על הזמן הזה, בו רוב מחשבותיי ודאגותיי יוקדשו לבריאות זאטוטים קטנים. לא חשבתי כלל על זמן מעין זה, בו רוב האנרגיות, הבדיקות, התהיות והרצונות יהיו עבור בריאות זאטוטיי. כשהייתי רווקה נטולת ילדים לא עבר לי בראש הנושא הזה, הכה מהותי וחשוב, של בריאות הילדים. הצורך המתמיד הזה למצוא כל …

  • "אני הכי רגישה לתינוק שלי"

    לה בעצמה יש עור מאוד רגיש, לכן עמית אמא של ריף הקטן הכי רגישה לתינוק שלה ומקפידה לטפח את עורו שכן היא מבינה כמה העניין יכול להקל עליו. קליק לצפייה>>

  • 4 אפליקציות שימושיות לכל תלמיד

    ישנן מגוון אפליקציות חינוכיות שמסייעות גם לקטנטנים וגם לגדולים ללמוד נכון יותר. אספנו 4 אפליקציות שימושית כאלו לכבוד החזרה לספסל הלימודים, כדי שתהיה לכולנו שנה טובה ופוריה לומדים אותיות בעברית פעילות אינטראקטיבית, עשירה ומהנה שתעזור ללמד את ילדכם את אותיות האלף בית באמצעות שירה ומשחק. בואו לשיר את שיר הא' ב' עם גוליבר בביצוע מקסים …

  • הגיע זמן בדיקת כינים!

    כשהייתי בבית הספר היסודי, פעם מזמן, היה מתרחש אירוע קבוע: אחות בית הספר, מה שפעם היה קיים ומאוד מקובל, הייתה נכנסת לכיתה ובידה צנצנת פח, בתוכה צפים בנוזל כלשהו 2 מוטות זכוכית קטנים ועל פניה ארשת פנים חמורה, כזו שמודיעה בלי מילים- הגיע זמן בדיקת כינים. האירוע ההזוי הזה היה מתרחש מול כל הכיתה: האחות …

  • כמה טוב שיש שתיים

    למה את לא עונה למה את לא עונה למה את לא עונה למה את לא עונה למה את לא עונה למה את לא עונה למה את לא עונה? אמאאא למה את לא עונה ? דממה. אני מריחה את הבל פיה קרוב אליי. העיניים שלי ממשיכות להיות עצומות. המיגרנה הולמת לי ברקות ללא הפסקה, כותשת אותי …

  • לצחצח בלי מלחמות

    בוקר. השעון מצלצל ב 6:30, הגיע הזמן לקום ולהתחיל להתארגן לקראת יום חדש. מרגע זה מתחיל מרוץ מטורף נגד השעון להספיק הכל ולצאת בזמן למסגרות ולעבודה. 3 ילדים ואמא אחת שאוהבת שהכל מתקתק בזמן. אני פוקחת את העיניים ומתחילה לעבור על המשימות בראש: צריך להספיק להכין לכולם סנדוויצ'ים ובקבוקי מים, להכין בגדים להם ולעצמי, לוודא …

  • אין כמו בבית

    עברתי שבוע לא פשוט. התינוק שלנו, רק בן חודשיים, סבל מאי שקט חמור במשך שבוע, ואז עבר לשינה מרובה מידי. כל אותו זמן לא היה חום ואני לתומי חשבתי שמדובר בגזים. בכל זאת ילד שלישי, לא רצים למיון על כל דבר. פתאום הבחנתי בנוזל מוגלתי שהתפוצץ באוזן והבנתי שזה לא גזים הבכי הבלתי פוסק הזה. …

  • היוםם2

    צ'אי מחמם לימים קרים

    ההודים המציאו את הצ'אי (תה בשפה ההינדית). בתחילה הייתה זו תערובת צמחי מרפא (תבלינים) המוזכרת בספרות הרפואית של האיורוודה (רפואה הודית מסורתית) ומטרתה הייתה שיפור העיכול והספיגה במערכת העיכול, הפגת גזים, בחילה וכאב בטן, חימום הגוף, כיוח ליחה וחיזוק מערכת הנשימה, שיפור סירקולציה של דם וחיזוק מערכת החיסון. לאחר מכן הוסף לתערובת התה והחלב (תודות …

  • עשרת הדיברות לתזונה נכונה בהריון

    לפעמים אנחנו צריכות תזכורת לכך שכשאנחנו בהריון, העובר שלנו אוכל למעשה יחד איתנו. ואם כך הדבר, לא כדאי שנדאג להקנות לו הרגלי אכילה נכונים כבר בשלב זה? דינה לוי, תזונאית במכבי שירותי בריאות, מסבירה מדוע שמירה על תזונה נכונה בהריון כל כך חשובה. “ארבעים השבועות הראשונים של חיי העובר ברחם משפיעים על בריאותו יותר מארבעים …

אהבת? בואי לעשות לנו לייק גם בפייסבוק