מתחם שגרירות

שדרת המותגים

  • קרדיט צילום יפית סוויסה מלכה, חלי ממן רשת קבוצות תמיכה לאורח חיים בריא

    סיפורים מהפגייה

    רוב הריונות התאומים מסתיימים לפני הזמן, וגם ההריון שלי נמשך עד שבוע 34 בלבד, כשבסופו התקבלו שתי ילדות יפות ומתוקות, מתוקות וקטנות מאוד. קטנות? הכל יחסי. פגים שנולדים אחרי שבוע 34 נחשבים ל"פגים גדולים", שהרופאים בפגייה לא מתרגשים מהם. רוב המערכות בשבוע הזה כבר בשלות ואחוזי הישרדות של לידה בשבוע 34 הם כמעט 100%. אני …

  • הדרין once: סיפור ההצלחה של נילי

    "לא מצפים לראות ילד קטן עם שיער קצר, קצוץ, שכל הראש שלו חיות מחמד!". נילי, אמא לשניים, מעידה שהיא ובעלה קצת נרדמו בשמירה מאז שבנה נכנס לגן. הדרין once עשה עבורם את העבודה. קליק לצפייה>>

  • היוו

    כשהחיים שלך באוטו…

    זו יכולה להיות אמא מהגן או מבית הספר, חברה מהפארק או השכנה ממול. מכירות את ההיא שאת מבקשת ממנה "טובה קטנה" והיא עושה לך כאב ראש?

  • "נולדתי לחיים על אוניות!"

    "הילדה היחידה שהכרתי שהייתה כמוני הייתה בילבי!", מספרת יעל הרצוג בעיניים נוצצות, בזמן שהיא מדפיסה תמונה נוסטלגית שלה עם אחיה. תמונה שמחזירה אותה לימים יפים ומלאי קסם, של הפלגות בכל העולם וחוויות בלתי נשכחות על אוניות. קליק לצפייה>> קליק למדפסת HP Deskjet Ink advantage 3785

מי עדן

הטיפ שלכם לחיים בריאים

לכל אחת יש את הטיפ הקטן שלה לחיים בריאים ומאושרים כתבי לנו מהו

  • כשהחלטתי לטפל בפחד

    שנים שאני מורחת את כולם ובעיקר את עצמי. יש משהו בבדיקה הזאת שגרמה לי למרוח את כל מי שידע שאני אמורה לעשות אותה, באין ספור תירוצים למה עדיין לא עשיתי או יותר מדוייק למה עדיין לא קבעתי תור לעשות אותה. הבדיקה המדוברת הייתה בדיקת ממוגרפיה, כן גם אני עשיתי אותה סוף סוף לפני חצי שנה, …

  • לילדה שלי יש קצב: כך למדתי להנות מהדרך איתה

    כבר בבטן היה ברור שלנועה יש קצב. היא בעטה והשתוללה והייתה מאד נוכחת. ואכן התינוקת המתוקה שנולדה הגיעה מתחילת הדרך מאד מורגשת. היא ידעה בדיוק מה היא רוצה ובדרך כלל היא רצתה על הידיים של אמא או על הציצי. ההתפתחות שלה הייתה מטאורית. לא הספקתי להתרגש מזה שהיא מרימה את הראש בזמן ששכבה על הבטן …

  • לא עוד אבא ברקע, אמא תמיד בפעולה: כשהיוצרות התחלפו לי בבית

    השבוע קיבלתי מתנה! הצלחתי לצאת מהבית לשתות קפה אמיתי, מוחשי, כולל מאפה, בבית קפה! השבוע הצלחתי לצאת מהבית בערב, בלי יותר מדי נקיפות מצפון, וליהנות מזמן איכות, ועוד במפגש עם חברות, לא סתם צ'אט בוואטסאפ. ישבנו יחד ופטפטנו, אני וחברותיי. שיתפנו קצת חוויות על עולם ההורות, מי ישנה יותר, מי מכבסת יותר, מי מחליפה פחות, …

  • להיות משפחה מטיילת

    אמא.. מתי מגיעים? אבא.. לאן נוסעים? אמא.. הוא מציק לי! אבא.. היא מרביצה לי! אנחנו משפחה מטיילת, רוב השנה בימי שבת אנחנו יוצאים לטיולים בטבע, פארקים ולפעמים גם לקמפינג בכנרת. הילדים שלנו גדלו בתוך מנשאים, ישנו בעגלות בצל העצים ואכלו אין סוף ארוחות בחיק הטבע. כשאנו אורזים תיק לטיול משפחתי בטבע, אנו מקפידים לארוז גם …

  • bpannte

    מעשה שהיה כך היה: מיומנה של אמא בסטייל

    לפעמים אני מופתעת מעצמי. גם אוכלת בריא, גם מתאמנת, גם מתלבשת בסטייל, גם מקדישה זמן איכות לילדים כל יום, אני יוצאת עם הבעל סוליקו פעם עד פעמיים בשבוע, גם מכינה אוכל טרי כל יום, גם מטפחת קריירה מעולה, גם מביאה שכר נהדר הביתה, גם מצליחה לחסוך.. ואז אני מתעוררת מהחלום. בוקר טוב גברת אני ממלמלת …

  • מה יש בתיק של יעל

    כששאלו אותי מה התיק שלי תמיד מכיל כשאני יוצאת מהבית ניגשתי אליו, פתחתי אותו בזהירות ו.. זה מה שהציץ : בגדים להחלפה לו ולה, עבים וגם דקים תחתונים בשבילו, חיתולים בשבילה משחת החתלה תיק טיפת חלב שלה קופסא עם מוצצים צעצועים שלה כן, כמו שהבנתם, מדובר בתיק גדוש ומגודש!! תמיד אני בבעיה כי המגבונים נשארים …

  • cheese-bar-233359_640-2

    מקלות גבינה ושום בהשראת המצפן

    כצרכנית מודעת שהחליטה להפחית את המלח והסוכר בבית שלה, יעדי תנובה בעניין הפחתת הנתרן באופן הדרגתי במוצרי הקוטג' ל 25%, הפחתת הנתרן באופן הדרגתי בגבינות הרכות ל 25%, הפחתת הסוכר המוסף באופן הדרגתי ל 20% בכל מעדני השוקולד והווניל לילדים, הפחתת הסוכר המוסף באופן הדרגתי עד 20% בגבינות ממותקות לפעוטות והפחתת הסוכר המוסף באופן הדרגתי …

  • פרוביוטיקה ותזונת תינוקות

    נדמה שהיום אין מי שלא נתקל באחד מהמושגים חיידקי ביו, חיידקים ידידותיים, פרוביוטיקה.אז מי הם אותם חיידקים פרוביוטיים ולה מה נחשבים ידידותיים – ובכן הכוונה היא לחיידקים חיים הנמצאים באופן טבעי באוכלוסיית החיידקים של מערכת העיכול שלנו (הפלורה), אינם גורמים למחלות ויש להם השפעה מיטיבה על האדם. מחקרים שונים, שבדקו את יעילות הפרוביוטיקה , מצאו …

  • כך נצעיר את עור הפנים

    מיכל חלילי, מדריכה ראשית מעבדות ג'יג'י, מספרת לנו על טיפולים בעזרת חומצות, השיטה הפופולרית להצערת העור, העלמת נזקי גיל וחידוש עור כללי באדיבות מעבדות ג'יג'י קוסמטיקה לקוסמטיקאית הקרובה אליך הקליקי כאן לשאלות נוספות [email protected]

  • מיתוסים בתזונת תינוקות: הדברים שחשוב לדעת

    5 מיתוסים שאנחנו שומעים סביב הנושא הכל כך חשוב – תזונת תינוקות, וכל האמת המקצועית לגבי כל אחד מהם: גזים לתינוק נוצרים כתוצאה מבליעת אוויר. לא בדיוק. תופעת ה"גזים" או בשמה המדעי קוליק הינה תופעה שכיחה בתינוקות בחודשי החיים הראשונים במסגרתה התינוק סובל מהתקפים של בכי שיכול להיות ממושך, לעיתים כמעט בלי הפסקה כ-3 שעות …

  • יום בחיי אמא לתאומים

    6:15 בוקר אור וקול ציפור! מתחילה השכמה של 2 הנינג'ות שלי, בזמן שהבעל לוקח לו את הקפה בטייק אווי לדרך ויוצא חרישית ליומו. 6:25 בוקר בוקר! לקום. ממשיכה את ניסיונות ההשכמה, הפעם באסרטיביות גבוהה יותר. לא נותנת ללחיים התפוחות שלהם והריח העדין הנושב מכל ס"מ וס"מ בגופם הצעיר לבלבל אותי ולגרום לשיבוש בלו"ז הדחוק המצפה …

  • לבחור תמיד בטוב

    8:30, שבת בבוקר. עם אוזן אחת כרויה, כשהשנייה עמוק בתוך הכרית, אני שומעת את צעדיה של בתי הקטנה (אשר בקרוב תהפוך לבתי הגדולה, רק מכח סדר ההולדה) מחדרה אל עבר חדר השירותים. קרקוש הפלסטיק של הישבנון שהיא מסדרת בעצמה, סדרת חבטות וקפיצות, ולבסוף- זרם קצר של מים שמפסיק. אני רק רוצה לשמר בפורמלין את הרגעים …

  • קריספי ובריא: כריך גבינה וירקות שלא כדאי לפספס

    את רואה את הנערה הזאת? זו שיצאה כעת מהמשרד עם הבת שלי? שאלה אותי הסמנכ"לית הצעירה בחברה. לשבריר שניה הספקתי לראות שתי בנות, בתחילת שנות העשרה, שיער שופע, נעימות, חיוניות וחייכניות, היוצאות מדלת המשרד. התחילו החופשים – חשבתי לעצמי – הן בוודאי בדרכן לים. למה? מה איתה? שאלתי בתמימות, לא ראיתי שום דבר יוצא דופן …

  • עוגת הגבינה של אמא האהובה

    חודש אחרי שאמא נפטרה הבנתי שאין ברירה ועליי להכיר את המטבח שלה מכל דרך צורה וכו'. בין מדפי הספרים מצאתי מחברת ולא סתם מחברת – מחברת המתכונים של אמא! התיישבתי בספה, במקום הקבוע שבו היא ישבה ומשם היה לי קשה לקום, הוצפתי בבכי לא ברור, בין שהיה קשור לישיבה במקום הקבוע של אמא בספה לבין …

  • מרגע לרגע פחדתי יותר

    נועה שלי, ב 20.2.11 השתנו חיי, הגחת לאוויר העולם לאחר יום לא פשוט בכלל יום שבו למדתי לראשונה מהי דאגה אמתית , השעות עברו ומרגע לרגע פחדתי יותר ויותר. אני זוכרת שהתעוררתי לאחר הניתוח וכל שרציתי היה לראות אותך, אך בשל המצב זה לא התאפשר. השעות שעברו עד שראיתי אותך לראשונה היו המפחידות בחיי. השבועות …

  • ניקיון ותחושת רכות: על רגעי האמבטיה המפנקים שלי עם הבייבי

    הנה הרגע שכל כך חיכיתי לו- הלידה! חוויה עוצמתית שלא אשכח בחיים, אירוע מכונן ובעל חשובה גדולה בחיי. ילדי הראשון הגיח לעולם, שמחה עצומה שאי אפשר לתאר. בבית חולים הרגשתי מוכנה ובטוחה. היו סביבי אנשי מקצוע. הם יודעים מה לעשות. הם מראים איך להחזיק, איך להאכיל וגם כן איך לקלח. השתחררתי, הגעתי לבית הוריי, לקבל …

  • מוכנה לעשות הכל כדי שלילדי הקטן יהיה טוב

    הגוזל שלי הגיח מהרחם מכוסה בשכבה לבנה. הגוזל שלי הגיח מהרחם כשהוא קטנטן ורך. הגוזל שלי יצא לאוויר העולם כשהוא חסר אונים ומכוסה, כמו כל התינוקות, בשכבת מגן ממי השפיר בזמן ההריון, אשר הניקוי מהשכבה הזאת משאיר אותם חשופים ליובש ולגירוי בעור. כאשר הגענו הביתה מבית החולים והפשטנו את בני הבכור, גילינו שעור גופו מאוד …

  • ילדה בלי אמא

    בשנה שעברה איבדתי את אמא שלי. בת 34 בלי אמא. והרי רק השנה הפכתי להיות אמא בעצמי. ה'חכמים' אומרים לי שהזמן יעשה את שלו והלב ישלים ויתמלא אט אט אבל אני לא רוצה. לא משלימה ולא מסכימה. נשארנו אני וילדתי ומיליון שאלות. סבתא לא תהיה כשנלך לגן ולכיתה א' ולשיעורי נהיגה ולצבא וגם לא כשנעמוד …

  • תבשיל עוף ואורז בתנור

    לפעמים מתחשק לנו חמין טעים, שחום ומלא כל טוב, אבל בלי לחכות לילה שלם ו'לסבול' שעות ארוכות של ריחות מפתים.. ולמטרה זו במיוחד קבלו מתכון לאורז עם עוף בתנור. כמה פשוט – ככה גאוני! מדובר במתכון מעולה שמתאים לגדולים ולקטנים. תבשיל מושלם שכולל שוקי עוף עסיסיות עם אורז וירקות במרינדה נפלאה של טריאקי, סויה וסילאן …

  • פתרונות טעימים לילדים לבעיית המתוקים

    כמו כל אימא, בטח גם את נתקלת באתגר היומיומי לספק את רצון ילדך במשהו מתוק מבלי לחוש רגשות אשמה חזקים כל כך. פרסומות הטלוויזיה חושפות אותנו ואת ילדינו לשוק הממתקים. ימי הולדת בגן או בכיתה מספקים עוד כמות נכבדת של 'ג'אנק'. ואם כבר החלטנו לקחת את הילדים איתנו לקניות… רוב הסיכויים שנמצא את עצמנו קונים …

  • מכבי

    מתכננת הריון? הנה מה שאת צריכה לדעת לפני

    מתכננת הריון? לפני שאת מפסיקה לקחת גלולות או מוציאה את ההתקן – ד”ר אדוארד שכטר, מומחה ברפואת נשים במכבי שירותי בריאות, מסביר על הוויטמינים שחשוב שתוסיפי לתזונה שלך “הוויטמין החשוב ביותר בהריון הוא סוג של ויטמין B הנקרא חומצה פולית”, מסביר לנו ד”ר אדוארד שכטר. מדוע הוא החשוב ביותר? “הוא חשוב משום שבאופן כללי באוכלוסייה …

  • אשת קריירה. אבל גם אמא

    מאז שנכנסתי לעולם העבודה בגיל עשרים ואחת, כשבמקום טיול גדול בעולם מצאתי את עצמי מתוך בחירה מודעת גולשת היישר לתוך החיים דרך נישואים לאדם היקר לי ביותר, מבלי להבין האם זה הצעד הנכון והמתאים כשכולם מסביב אומרים שלא, כשכולם מפצירים בי לחכות ולקחת את הזמן באיזי. ילדה בת עשרים ואחת לא באמת יודעת להתמודד עם …

  • לדאוג לבריאות ילדיי: נועה, אמא לבני 5 ו- 3, מספרת על הכללים שלה

    החורף הגיע ואיתו כל תחלואי החורף. כל מי שיש לה פעוט ו/או ילד יודעת שהנזלת בדרך, שהשיעול דופק לו בדלת והחום, אהוי החום.. זו כבר בעיה גדולה. כולנו מכירים את הטלפון מהגן/בית ספר שמודיע לנו שהילד לא מרגיש טוב או שעלה לו החום. כולנו מכירים את המצב הזה שהילד סמרטוט, שפוך בסלון כל כך מסכן. …

  • "אני הכי רגישה לתינוק שלי"

    לה בעצמה יש עור מאוד רגיש, לכן עמית אמא של ריף הקטן הכי רגישה לתינוק שלה ומקפידה לטפח את עורו שכן היא מבינה כמה העניין יכול להקל עליו. קליק לצפייה>>

  • שנת לימודים חדשה: דרכים להתמודדות עם פחדים ושינויים

    בחופש הגדול קל מאוד לשכוח את החששות והפחדים שנקשרים לתקופת הלימודים ולהתמקד בהנאה בלבד. אבל הזמן עובר מהר כשנהנים. שבנו לספסל הלימודים ולשגרה וזה בדיוק הזמן להכין את הילדים ואת עצמנו לקראת הבאות. הפחדים של ההורים יש הרבה מאוד דברים שמעסיקים אותנו ההורים בכל הנוגע ללימודי הילדים, על אחת כמה וכמה אם מדובר בשינוי משמעותי, …

  • הגיע זמן בדיקת כינים!

    כשהייתי בבית הספר היסודי, פעם מזמן, היה מתרחש אירוע קבוע: אחות בית הספר, מה שפעם היה קיים ומאוד מקובל, הייתה נכנסת לכיתה ובידה צנצנת פח, בתוכה צפים בנוזל כלשהו 2 מוטות זכוכית קטנים ועל פניה ארשת פנים חמורה, כזו שמודיעה בלי מילים- הגיע זמן בדיקת כינים. האירוע ההזוי הזה היה מתרחש מול כל הכיתה: האחות …

  • כשהתבגרה לי הילדה

    אני זוכרת את הרגע שהסתכלתי עליה וראיתי ילדה גדולה. אני ממש זוכרת את הזמן המדויק בו הסתכלתי עליה, הבטתי במתוקה שלי וראיתי אישה קטנטונת. זה היה אצל חברים בבית. יום שישי אחה"צ. מסיבת יומולדת נעימה. מרפסת מקסימה עם נוף ירוק. קוסם שליהטט וריתק עשרות ילדים. עוגת קרם מרשימה שקוביות דשנות ממנה עברו מיד ליד ונגרסו …

  • Dollarphotoclub_104938671

    גם בבוקר וגם בערב: כשחוויית הצחצוח משתדרגת

    לצחצח שיניים.. נשמע כמו פעולה רגילה, משעממת, יומיומית. מצחצחים שיניים פעמיים ביום, פוגשים שיננית פעם בשנה וזהו, על מה כל הרעש? אז זהו, שלא. כל הדברים הטריוויאליים בחיים הופכים למרגשים כשמתבגרים ומביאים ילדים. אתן בטח מבינות אותי, או תבינו מצוין כשיהיו לכן זאטוטים.. בחיים לא חיכיתי כל כך לבקיעת שן ראשונה, עד שהבכורה שלי הואילה …

  • להירגע, זו התשובה

    לפעמים כל מה שאנחנו צריכים זה.. להירגע. מהיום הראשון שגיליתי שאני בהריון, אחרי שראיתי את 2 הפסים יפים וברורים בבדיקת הריון, לא הפסיקו לייסר אותי המחשבות על הבטן. כן הבטן. לא הפסקתי לחשוב על השינוי המהותי הזה, על כל האיזור שמשתנה, גדל, מתעגל, מקבל חיים משלו, ומצריך התייחסות אחרת. איפה קונים בגדים להריון? ועד כמה …

  • נונה

    נונה רקחה לי סירופ

    זהו סיפור אמיתי, אשר סופר פעמים רבות בחוג המשפחה וחברים. בסיפור מסופר כיצד החלמתי מצהבת חריפה שתקפה אותי בגיל 5 בעזרת הסירופ הטבעי שסבתא נונה רקחה עבורי באהבה. הנה הסיפור לפניכם. היה זה בשעות אחר הצהריים, כאשר אמא אספה אותי מהגן. הגענו הביתה ומיד נשכבתי על הספה בסלון, סירבתי לאכול ורציתי רק לשתות מים. אמא …

  • =

    מניקה? כך תשמרי על תזונה ואורח חיים בריא

    לאחר הלידה הרבה נשים רוצות לחזור לאורח חיים שהיה להן לפני ההריון הכולל תזונה מאוזנת וכושר. רצון זה הוא לגיטימי, אך איך נעשה זאת בצורה בריאה ומסודרת? עדי פלג, דיאטנית ומנהלת המרכז לטיפול בילדים עם עודף משקל-נתניה במכבי שירותי בריאות, משתפת אותנו במספר טיפים בנושא: במהלך תקופת ההריון גופנו משתנה בכדי לשאת, להזין ולגדל את …

אהבת? בואי לעשות לנו לייק גם בפייסבוק