פשטידת ברוקולי מהירה וטעימה

מתכון לפשטידה מעניינת שהיא גם קלה להכנה וגם טעימה. כי למה 'לשבור את הראש' מה להכין אם יש פתרון קליל כזה.

מצרכים:
500 גרם ברוקולי קפוא
1 בצל קצוץ
1 ביצה
1 כף כמויונז
2 כפות קמח
2 שקיות אבקת "מרק 10" עוף
תבלינים לפי הטעם

אופן ההכנה :

להרתיח את הברוקולי עד שיתרכך קלות. להסיר מהאש ולסנן.
להוסיף את הבצל הקצוץ וביצה. לערבב את הכמויונז, אבקת המרק והתבלינים ולהוסיף בהדרגה לתערובת תוך כדי בחישה.
לשים בתבנית ולאפות כ 45 דקות.

חצי פשטידה= לארוחת ערב.

בתאבון!

באדיבות חלי ממן, קבוצות תמיכה לאורח חיים בריא.
קליק למתכונים נוספים
קליק לאתר הבית של חלי ממן

אודות טועמות

המתכונים הכי שווים. הבלוגים הכי טעימים. הכלים שישדרגו לך את המטבח. וכל מה שעושה נעים בבטן.

השאירי תגובה

כתובת האימייל לא תפורסם.

27 תגובות

  1. עינב
    האם אפשרי לארוחת צהריים ומה הכמות?

    האם אפשרי לארוחת צהריים ומה הכמות?

  2. אריאלה דנין
    תמונה יפה מאוד

    תמונה יפה מאוד

  3. דנה צוריאל
    ממליצה להחליף את המרק התעשייתי בציר מרק ירקות. קצת יותר זמן הכנה אבל מעבר לבריאות והטריות גם הטעם משתדרג. תודה…

    ממליצה להחליף את המרק התעשייתי בציר מרק ירקות. קצת יותר זמן הכנה אבל מעבר לבריאות והטריות גם הטעם משתדרג. תודה על המתכון הזה ושאר המתכונים

  4. סיגל דביר
    צטערת לא אוהבת ברוקולי אבל באמת נראה מתכון פשוט להכנה

    צטערת לא אוהבת ברוקולי אבל באמת נראה מתכון פשוט להכנה

  5. לוזית נריה
    דש לקבוצה של מזל

    דש לקבוצה של מזל

  6. נועם חייק
    מישהי ניסתה ויכולה להגיד איך יצא הטעם?

    מישהי ניסתה ויכולה להגיד איך יצא הטעם?

  7. לילך עטר
    זה לא משביע כמו מנת בשר...

    זה לא משביע כמו מנת בשר…

  8. יערית ישראלוב
    מחכה לעוד מתכונים

    מחכה לעוד מתכונים

  9. ורדה איש שלום
    אפשר להחליף את המרק 10 במשהו אחר?

    אפשר להחליף את המרק 10 במשהו אחר?

    • משתמש אנונימי (לא מזוהה)
      באבקת מרק עוף או אחר

      באבקת מרק עוף או אחר

  10. ליאורה
    יש להם קבוצות מצויינות בשוהם שגיסתי ובת דודתי הולכות אליהם

    יש להם קבוצות מצויינות בשוהם שגיסתי ובת דודתי הולכות אליהם

  11. לימור בן שבת
    תודה אמא של. אוהבת את המתכונים שלך

    תודה אמא של. אוהבת את המתכונים שלך

  12. עינת הראל נקש
    כל הירוק הזה במסך עשה לי חשק רציני!!

    כל הירוק הזה במסך עשה לי חשק רציני!!

  13. מיכל כפיר
    אין על המתכונים של חלי. מי שמתמידה יורדת

    אין על המתכונים של חלי. מי שמתמידה יורדת

  14. סיון זהבי ואנונו
    אם יש משהו שאני או-ה-בת זה פשטידות וקישים! ושאר המשפחה שלי לא.. :)

    אם יש משהו שאני או-ה-בת זה פשטידות וקישים! ושאר המשפחה שלי לא.. :)

  15. ענת לוי
    נראה שווה

    נראה שווה

  16. דינה אברמוב
    קמח רגיל או תופח? ומה אם אני אעשה עם 3 ביצים?

    קמח רגיל או תופח? ומה אם אני אעשה עם 3 ביצים?

  17. אסתי
    יש לחלי ממן קבוצות באשדוד או אשקלון?

    יש לחלי ממן קבוצות באשדוד או אשקלון?

    • מוריה
      יש קבוצה באשקלון ימי שלישי בשעות 16:00 18:00 20:00 מתנ"ס תקוותינו

      יש קבוצה באשקלון ימי שלישי בשעות 16:00 18:00 20:00
      מתנ"ס תקוותינו

  18. ליליה
    פשטידות זה כזה כיףף

    פשטידות זה כזה כיףף

  19. בת חן סיוואני
    לא אוהבת ברוקולי אוי אויי . אפשר פשטידת קישואים על אותו עקרון?

    לא אוהבת ברוקולי אוי אויי . אפשר פשטידת קישואים על אותו עקרון?

  20. הלנה
    ביצה אחת מספיקה?? והאם אפשר יוגורט או מיונז במקום הכמויוונז הנורא הזה?

    ביצה אחת מספיקה?? והאם אפשר יוגורט או מיונז במקום הכמויוונז הנורא הזה?

  21. אלינור עובד חמאני
    ברוקולי זה הירק האהוב עליי ועל הגדולה שלי

    ברוקולי זה הירק האהוב עליי ועל הגדולה שלי

  22. ציפי
    ואם אני מוסיפה לה פירורי לחם וקצת גבינות, איך מחשבים אותה קלורית

    ואם אני מוסיפה לה פירורי לחם וקצת גבינות, איך מחשבים אותה קלורית

  23. טוני בוקלר
    נשמע טוב!!!!

    נשמע טוב!!!!

  24. בלה חיים
    לא סובלת ברוקולי ...אפשר להחליף בכרובית או בדלעת?

    לא סובלת ברוקולי …אפשר להחליף בכרובית או בדלעת?

  25. ליטל
    באמת נשמע קליל ומעניין!!

    באמת נשמע קליל ומעניין!!

אהבת? בואי לעשות לנו לייק גם בפייסבוק