מעדן דג מרוקאי של חלי ממן

לפעמים כל מה שצריך כדי להנות מארוחה זה שילוב של צבעים עם ריחות, אני אוהבת את המנה הזו בזכות הטעם והריח של השום והכוסברה הקצוצה שמתערבבים להם עם הפלפלים. זה בדיוק מה שהופך אותה למעדן אמיתי.

מצרכים:
4-5 עגבניות קלופות
שום כתוש
3 גמבות
2 פלפלים חריפים
כוסברה קצוצה
דג נסיכת הנילוס
2 כפות שמן
תבלינים

ההכנה:
מגרדים את העגבניות, מוסיפים כפית שום כתוש ו 2 כפות שמן. מוסיפים פרוסות פלפלים חריפים וגמבות. מתבלים בכף פפריקה מתוקה, מלח, פלפל וכורכום. נותנים לרוטב להתבשל על אש נמוכה. מוסיפים את חתיכות דג נסיכת הנילוס. מבשלים ביחד כ 1/2 שעה על אש נמוכה ו.. נהנים ממעדן אמיתי.
ניתן לעטר בפרוסות לימון דקיקות.

בתאבון!

באדיבות חלי ממן, קבוצות תמיכה לאורח חיים בריא.
קליק למתכונים נוספים
קליק לאתר הבית של חלי ממן

אודות טועמות

המתכונים הכי שווים. הבלוגים הכי טעימים. הכלים שישדרגו לך את המטבח. וכל מה שעושה נעים בבטן.

השאירי תגובה

כתובת האימייל לא תפורסם.

28 תגובות

  1. אני חדשה בקבוצה ומשם מה לא מסתדר לי לא יודעת איך להחליף דברים ובמה להחליף אותם רוצה מאוד להצליח התפריט…

    אני חדשה בקבוצה ומשם מה לא מסתדר לי לא יודעת איך להחליף דברים ובמה להחליף אותם רוצה מאוד להצליח התפריט שלי על 1200 קלוריות השמח למתכונים ממך שתעזרי לי

  2. אירית
    האם צריך לטגן קודם את השום בשמן ואז להוסיף את העגבניות ?

    האם צריך לטגן קודם את השום בשמן ואז להוסיף את העגבניות ?

  3. דנינו מלכה
    הכנתי את הדגים לפי המתכון מעדן חבל על הזמן.

    הכנתי את הדגים לפי המתכון מעדן חבל על הזמן.

  4. ענת בן מאיר
    הולכת לנסות את זה מחר אבל בלי הכוסברה..

    הולכת לנסות את זה מחר אבל בלי הכוסברה..

  5. רונית זילכה
    נסיכת הנילוס לא כזה מומלץ, עדיף סלמון או מושט

    נסיכת הנילוס לא כזה מומלץ, עדיף סלמון או מושט

  6. ליזט
    הזכיר לי את הדגים המושלמים של סבתא שלי , שנפטרה לפני שנה :(

    הזכיר לי את הדגים המושלמים של סבתא שלי , שנפטרה לפני שנה :(

  7. דפנה
    סחתיין על המתכונים של חלי ממן, שווה!

    סחתיין על המתכונים של חלי ממן, שווה!

  8. אלין סמולסקי פורמן
    מתכון ברור ונעים. מקווה לנסות בקרוב

    מתכון ברור ונעים. מקווה לנסות בקרוב

  9. דלית
    איך מחשבים את זה וכמה קלוריות המתכון

    איך מחשבים את זה וכמה קלוריות המתכון

  10. רויטל פשקוס
    האמת כן באמת נראה מעדןן..

    האמת כן באמת נראה מעדןן..

  11. פנינית
    כמה קלוריות למנה?

    כמה קלוריות למנה?

  12. דלית אשור חסין
    איך בדיוק אתמול חשבתי על בת דודה שלי שיורדת יפההה אצל חלי ממן בכרמיאל ושאני מוכרחה להצטרף גם חח :))

    איך בדיוק אתמול חשבתי על בת דודה שלי שיורדת יפההה אצל חלי ממן בכרמיאל ושאני מוכרחה להצטרף גם חח :))

  13. דורית חיימוב
    צריך דג טרי או קפוא?

    צריך דג טרי או קפוא?

  14. עידית
    איזה יאמיי

    איזה יאמיי

  15. קורין
    נשמע טובב!!

    נשמע טובב!!

  16. יוליה פ
    איפפ אני לא סובלת דגים

    איפפ אני לא סובלת דגים

  17. רחל אגבייב
    מתאים בול לארוחת שבת הקרובה!

    מתאים בול לארוחת שבת הקרובה!

  18. שושי
    דג קפוא או טרי

    דג קפוא או טרי

  19. נעמה איציק סולמי
    אהבתי!! נשמע שווה

    אהבתי!! נשמע שווה

  20. יפעת מור אביב
    נסיכת הנילוס יוצא נפלא גם בתנור.. עם גזרים וראשי שום שלמים.. :)

    נסיכת הנילוס יוצא נפלא גם בתנור.. עם גזרים וראשי שום שלמים.. :)

  21. אילנית הילה סאיג
    יאאאאמי

    יאאאאמי

  22. חמוטל אוליבן
    אפשר במקום נסיכת הנילוס דניס? או סלמון?

    אפשר במקום נסיכת הנילוס דניס? או סלמון?

  23. שרית כרמי ליבוביץ
    כמה טוב שאני שונאת דגים

    כמה טוב שאני שונאת דגים

  24. רונה אבודרם
    איך כל כך מעט שמן? ומה לגבי רסק עבגניות

    איך כל כך מעט שמן? ומה לגבי רסק עבגניות

  25. נעמה אזגי
    רק 2 כפות שמן? בטוח??!?

    רק 2 כפות שמן? בטוח??!?

  26. איריס
    חייב נסיכת הנילוס? או שאפשר דג אחר?

    חייב נסיכת הנילוס? או שאפשר דג אחר?

    • בתיה
      אני מכינה מדגי מושט שקונים קפואים בוואקום יוצא נהדר

      אני מכינה מדגי מושט שקונים קפואים בוואקום יוצא נהדר

      • אורית
        נכון גם אני מכינה מהדגים הקפואים בוואקום (מושטים) ויוצא מדהים צודקת

        נכון גם אני מכינה מהדגים הקפואים בוואקום (מושטים) ויוצא מדהים צודקת

אהבת? בואי לעשות לנו לייק גם בפייסבוק