מרק ירוק משודרג

לפי האסטרולוגיה ירוק מסמל נעורים והוא צבעה של אנרגיית הריפוי לנשמה בגלל יכולתו ליצור איזון. כולנו בעצם יודעות שירוק הוא צבע בריא, צבע של חיים. אז כדי להשלים לנו את הידע הזה, חלי ממן מגיעה עם מתכון למרק ירוק משודרג.

מצרכים:
4 קישואים
1 ברוקולי
1/4 דלעת
צרור פטרוזיליה קצוצה
צרור שמיר קצוץ
כוס אפונה טרייה (או קפואה)
כף אבקת מרק עוף
מלח ופלפל לפי הטעם

ההכנה:
חותכים את כל הירקות לקוביות ומניחים בסיר גדול, מכסים במים ומוסיפים את התבלינים.
מבשלים כ 10 דקות על אש גבוהה, מנמיכים וממשיכים לבשל עד לריכוך הירקות.
לקראת סיום הבישול מוסיפים את עשבי התיבול.
כשהמרק מוכן, מצננים מעט ומרסקים בממחה ידני.

באדיבות חלי ממן, קבוצות תמיכה לאורח חיים בריא
קליק למתכונים נוספים

אודות טועמות

המתכונים הכי שווים. הבלוגים הכי טעימים. הכלים שישדרגו לך את המטבח. וכל מה שעושה נעים בבטן.

השאירי תגובה

כתובת האימייל לא תפורסם.

21 תגובות

  1. ורדית ברקו שריג
    הולכת לנסות את זה בבית היום בערב, רק בלי השמיר :)

    הולכת לנסות את זה בבית היום בערב, רק בלי השמיר :)

  2. אלישבע
    התמונה מהממת.. ...אבל פיכס, לא יכולה לחשוב על מרק מאוסף של ירקות ירוקים אויי

    התמונה מהממת.. …אבל פיכס, לא יכולה לחשוב על מרק מאוסף של ירקות ירוקים אויי

  3. קורין
    זאת חלי ממן מהדיאטה.. שיש לה גם אפליקציה לאייפונים??

    זאת חלי ממן מהדיאטה.. שיש לה גם אפליקציה לאייפונים??

  4. קרן אסיף
    אין על המתכונים של חלי

    אין על המתכונים של חלי

  5. שושי וסר גליק
    אני אכין ואעדכן אתכם אם טעים :)

    אני אכין ואעדכן אתכם אם טעים :)

  6. כרמל לבני
    למה צריך לרסק?

    למה צריך לרסק?

  7. סולי משולם
    זה טעים?

    זה טעים?

  8. ברכי זגן
    אני ממליצה להוסיף מעט מעט שמנת מעל בגמר הבישול

    אני ממליצה להוסיף מעט מעט שמנת מעל בגמר הבישול

  9. שיר לי אמויאל
    נראה כהה מדי

    נראה כהה מדי

    • נעמה הראלוף
      מזג אויר פיקס למרק. תודה חלי!!!!

      מזג אויר פיקס למרק. תודה חלי!!!!

  10. אליאנה חיים
    הכמות הזו היא לסיר או מנה אחת?

    הכמות הזו היא לסיר או מנה אחת?

  11. ורד זיו
    תודה רבה אני אכין כזה לשבת

    תודה רבה אני אכין כזה לשבת

  12. שלומית דהרי
    להתעלף מהצבעים האלה

    להתעלף מהצבעים האלה

  13. אוריאלה
    חח נחמדה ההקדמה לגבי הצבע הירוק. מדליק

    חח נחמדה ההקדמה לגבי הצבע הירוק. מדליק

  14. שגית שכטמן יונגר
    אימצתי! הולכת לנסות אותו מחר, רק בלי לרסק בממחה

    אימצתי! הולכת לנסות אותו מחר, רק בלי לרסק בממחה

  15. רותי
    איככ לא סובלת מרק מירקות ירוקים

    איככ לא סובלת מרק מירקות ירוקים

  16. ענבל עיון ברקוביץ
    כף אחת של אבקת עוף מספיקה?? ואפשר להוסיף קצת סויה או טריאקי?

    כף אחת של אבקת עוף מספיקה?? ואפשר להוסיף קצת סויה או טריאקי?

  17. מיכל אילוז
    כמה זמן מבשלים בסך הכל עד שהכל מתרככך ומוכן

    כמה זמן מבשלים בסך הכל עד שהכל מתרככך ומוכן

  18. דבורית
    אז לא הבנתי, זה לא משנה אם אפונה קפואה או טרייה..?

    אז לא הבנתי, זה לא משנה אם אפונה קפואה או טרייה..?

  19. עדי בכור שטרסמן
    נשמע יופי אמיתי!! מרשים מאוד

    נשמע יופי אמיתי!! מרשים מאוד

אהבת? בואי לעשות לנו לייק גם בפייסבוק