הכי מתאים לדיאטה: עוגת בננות של חלי ממן

אז הפעם יש לנו מתכון משגע לעוגת בננות. המתכון הזה קל להכנה וטעיםםם במיוחד. הבונוס? הוא של חלי ממן, מה שאומר שגם אם את בתקופה של "הידוק חגורה" העוגה הזו בול בשבילך.

החומרים:
3 בננות גדולות, מעוכות היטב
כוס קמח
כפית אבקת אפיה
שתי ביצים
כפית אבקת סודה לשתיה
כפית תמצית וניל
קצת מיץ לימון
מעט יין אדום מתוק (לפי הטעם)
רבע כפית מלח

אופן ההכנה:
מערבבים את כל החומרים. ניתן לאפות כמאפינס או כעוגה, בחום בינוני, ל 20 דקות בערך.

מהכמות הנ"ל נוצרות 5 עוגות אישיות, כשכל יחידה מתאימה לארוחת ארבע.

באדיבות חלי ממן, קבוצות תמיכה לאורח חיים בריא
קליק למתכונים נוספים

קראת? ספרי לנו מה את חושבת

24 תגובות

        1. הכוונה שזה לא ייחשב ארוחת ארבע לפי תכנית של חלי ממן, בגלל שתמרים מוסיפים עוד למנת פרי ואגוזים נחשבים מנת שומן, בעוד שארוחת ארבע לפי התכנית זה "מנת פרי + מנת פחמימה". כמובן, מחוץ לתוכנית זו ארוחת ארבע מדהימה =)

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

כתבות דומות