מרק כתומים של חלי ממן

מרק הוא אחת הדרכים הטעימות להנות מירקות מבושלים נפלאים.
מתכון קליל של חלי ממן לחגיגת כתומים אלגנטית ובריאה, קלאסי ליום גשם.

המצרכים:
1 ק"ג דלעת קלופה
1 בצל גדול קלוף וחתוך
2 גזרים גדולים חתוכים
1 בטטה קטנה קלופה וחתוכה
1 חבילה כוסברה חתוכה
1 כף שמן

אופן ההכנה:
לאדות את הבצל החתוך בסיר עם כף שמן ולהוסיף את שאר הירקות החתוכים.
לאחר כ 5 דקות להוסיף מים עד כיסוי. לתבל במרק 10 בטעם עוף, מעט מלח ופלפל ולטחון.
מומלץ להוסיף בזמן ההגשה פטריות טריות חתוכות/כרוב קצוץ/נבטים.
מרק מוגבל – מנה אחת ביום

באדיבות חלי ממן, קבוצות תמיכה להרזייה ואורח חיים בריא
קליק למתכונים נוספים

קראת? ספרי לנו מה את חושבת

20 תגובות

  1. ואם מוותרים על הדלעת שהיא ירק שאני שונאת?!?? אז אפשר להכין מרק של בטטה וגזר?!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

כתבות דומות