מרק הוא אחת הדרכים הטעימות להנות מירקות מבושלים נפלאים.
מתכון קליל של חלי ממן לחגיגת כתומים אלגנטית ובריאה, קלאסי ליום גשם.
המצרכים:
1 ק"ג דלעת קלופה
1 בצל גדול קלוף וחתוך
2 גזרים גדולים חתוכים
1 בטטה קטנה קלופה וחתוכה
1 חבילה כוסברה חתוכה
1 כף שמן
אופן ההכנה:
לאדות את הבצל החתוך בסיר עם כף שמן ולהוסיף את שאר הירקות החתוכים.
לאחר כ 5 דקות להוסיף מים עד כיסוי. לתבל במרק 10 בטעם עוף, מעט מלח ופלפל ולטחון.
מומלץ להוסיף בזמן ההגשה פטריות טריות חתוכות/כרוב קצוץ/נבטים.
מרק מוגבל – מנה אחת ביום
באדיבות חלי ממן, קבוצות תמיכה להרזייה ואורח חיים בריא
קליק למתכונים נוספים
20 תגובות
love it
נשמע מצוין. מתכוונת לנסות מחר בלי לטחון
עושה חשק..
ממ יאמיי! נדלקתי
כף שמן אחת נראה לי מעט מדיי
מה זה הירק שם ברקע?? זה מה שמעניין אותי
כדאי א.מרק בצל במקום מרק 10
יאמי! נשמע טוב
באמת נראה אלגנטי (:
נראה מהמם!
גם אגוזים מומלץ מאוד לפזר מעל כשמגישים אותו
יש קבוצות חלי ממן במעלה אדומים?
מרק כזה בא טוב מוקרם :)
ואם מוותרים על הדלעת שהיא ירק שאני שונאת?!?? אז אפשר להכין מרק של בטטה וגזר?!
מה הכוונה מרק מוגבל?
אין על הקבוצות של חלי ממן! הזכרתם לי שאני צריכה לחזור בהקדם :((
מה זה אומר מרק מוגבל?
במתכון רשום הסבר… מותר לאכול רק פעם ביום מהמרק הזה.
מרק כתומים זה הדבר הכי שווה שקיים
יוווווו נראה טובב