חאלס שיגרה! ככה מחזירים את החשק המיני

את מרגישה עייפה ולו אין חשק בסוף היום? הכנו פה רשימה עם "מצרכים" שיש לך בבית ובטוח ירימו לכם חזרה את החשק.

1. אומגה 3
מזונות המכילים אומגה 3 כמו זרעי פשתן, סלמון אגוז מלך מגבירים את רמות הסרוטונין (הורמון האהבה), מה שעוזר לגוף שלנו להירגע באופן טבעי, להרגיש מאושר יותר ומלא תשוקה.

2. מאכלים חומציים מתוקים
כדי להבטיח שלהפרשות הגוף שלנו יהיה ריח טוב וטעם טוב במהלך יחסי המין, יש להעדיף מאכלים מתוקים וחומציים כמו תפוזים, לימונים, מנגו ואננס ובמקביל להתרחק ממזונות מתובלים וחריפים.

3. אבץ
מסייע בספיגת זרחן, סידן וויטמין A, ידוע אף כמחזק את תפקודה התקין של מערכת החיסון, מגביר את ייצור הטסטוסטרון המעורב בתפקוד איברי המין ומסייע בשמירה על חשק מיני גבוה. אצל גברים אבץ יכול להגדיל את ספירת הזרע ואצל נשים הוא מגדיל את הפרשות הנוזלים המגבירות את ההנאה המינית. פירות ים ודגים, גרעיני חמניות ודלעת, נבט חיטה, פטריות ואגוזים יעשו פלאים.

4. נבט חיטה
עשיר ביטמין E, אבץ וסלניום המשפרים את האונות והדחף המיני אצל גברים.

5. שוקולד
אכילת שוקולד מגבירה באופן מידיי את יצור הפנתילאמין, מוליך עצבי שמשפיע ישירות על מרכז העונג של המוח, מה שמוביל אותנו להרגיש מרוצים ורגועים. חשק מיני הרי מושפע ממתח ועצבים, ולכן קל לראות איך שוקולד מסייע ליצירת דחף מיני בריא.

6. תותים
משמש כמקור חלבוני זמין לזרע וידוע בתרומתו הרבה ליצירת אווירה חושנית.

7. ליקריץ
מקל ליקריץ שחור הוכח כמגביר את זרימת הדם, מעורר תשוקה ומספק גל של התרגשות, בעיקר אצל נשים.
בהתאם למחקר אחרון שפורסם ליקריץ מחזק את בלוטת יותרת הכליה, מה שמגביר את רמת האנרגיה ומקטין את השפעת הלחץ שפוגם בחיי המין. טעימה קטנה ממנו אמורה להגביר את החשק המיני.

8. בננה
מסייעת להגברת היצר המיני הגברי בשל נוכחות של אנזים ברומלין, הידוע גם כמקור יעיל לטיפול באין אונות. בננות הן מקור טוב לוויטמין B2 ואשלגן שמעלים את רמות האנרגיה בגוף יחד עם: ענבים, משמשים, פירות יבשים, רימונים, דגים, בטטות, תפוחי אדמה, חיטה מלאה, אבוקדו, עופות, שומשום, העשירים באשלגן ושיש קשר הדוק ומוכח בינו לבין גירוי מיני.

9. סלמון
מכיל כמויות גדולות של חומצת אומגה 3 המסייעת לזרימת דם טובה בכל הגוף ולאיבר המין הגברי. אצל נשים מסייעת באיזון ההורמונלי ובהרגעת מערכת העצבים, ליצירת תשוקה מינית משוחררת.

קראת? ספרי לנו מה את חושבת

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

כתבות דומות