חלי ממן מציגה: מתכון מרק חם לערב קריר

חמימים וממלאים, מרקים הם התרופה המושלמת לימי החורף הקרירים. מתכון למרק ירקות חינמי מנצח של כוהנת הדיאטות חלי ממן, רשת קבוצות תמיכה לאורח חיים בריא

מצרכים
4 גזרים
4 קישואים
1 בצל גדול
1 צרור פטרוזיליה
¼ כרוב חתוך לרצועות
1 צרור שמיר
1/2 ק"ד דלעת
2 שומר
2 פרחי ברוקולי
חצי כוס ציר מרק עוף
פלפל שחור ומלח לפי הטעם

קרדיט צילום ISTOKE
קרדיט צילום ISTOKE

ההכנה
מבשלים את כל הירקות בסיר מכוסה מים למשך 30-40 דקות.
מוסיפים את אבקת המרק והתבלינים וממשיכים לבשל 10 דקות נוספות. לאחר מכן מרסקים בבלנדר (אופציה) ומגישים חם

קראת? ספרי לנו מה את חושבת

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

כתבות דומות