מתחם האימהות של בייביסיטר

לא משנה אם את אמא נינוחה או לחוצה, בוודאי יש לך טיפ איך להיות אמא רגועה יותר, שתפי אותנו ואולי תזכי בלילה זוגי במלון מפנק.

השאירי תגובה

כתובת האימייל לא תפורסם.

טיפים נבחרים

  1. שרון
    הטיפ שלי הוא פשוט לשחרר, לתת לילד חופש , לעשות מה שהוא בוחר לעשות, לאכול ולישון בזמנים שלו, לא לעמד…

    הטיפ שלי הוא פשוט לשחרר, לתת לילד חופש , לעשות מה שהוא בוחר לעשות, לאכול ולישון בזמנים שלו, לא לעמד עם סטופר כמה מן עבר בין שינה לשינה או בין ארוחות, לא לפעול לפי הספר אלא לפי תחושות הבטן שלך ושל התינוק, אתם יודעים הכי טוב מה מתאים לכם

  2. ליהי
    לזכור שהילדים גדלים מהר ולכן להנות מכל רגע. גם אם מתעוררים בלילה 4 פעמים וגם אם עושים קקי בלי הפסקה...…

    לזכור שהילדים גדלים מהר ולכן להנות מכל רגע. גם אם מתעוררים בלילה 4 פעמים וגם אם עושים קקי בלי הפסקה… להגיד תודה על המתנה שקיבלנו ולא להתלונן! גם אם קשה לפעמים…

  3. גילי
    להניח את הפלאפון בצד ולפנות זמן כדי לשוחח ולהקשיב לילד שלך

    להניח את הפלאפון בצד ולפנות זמן כדי לשוחח ולהקשיב לילד שלך

  4. תמר
    לזכור ולשנן שגם ברגע לחץ שהילד/ים מושכים לך בבגדים בבכי או משתטחים על הרצפה בצרחות, הם עוד רגע יירגעו. הכל…

    לזכור ולשנן שגם ברגע לחץ שהילד/ים מושכים לך בבגדים בבכי או משתטחים על הרצפה בצרחות, הם עוד רגע יירגעו. הכל עובר…. לנשום עמוק!

  5. עופרה
    לעיתים קרובות השתדלי לתת לעצמך איזה 10 דקות למשהו שאת אוהבת לעשות. זה מרגיע ונותן חיזוק אישי.

    לעיתים קרובות השתדלי לתת לעצמך איזה 10 דקות למשהו שאת אוהבת לעשות. זה מרגיע ונותן חיזוק אישי.

  6. עופרה
    כדי להיות אמא רגועה כדאי מאוד לא לשדר את הלחצים לבייבי. ילדים חשים לחץ ואז הם בוכים ללא סיבה ולעיתים…

    כדי להיות אמא רגועה כדאי מאוד לא לשדר את הלחצים לבייבי. ילדים חשים לחץ ואז הם בוכים ללא סיבה ולעיתים גם מתחנכים הפוך ממה שאנחנו רוצים.

  7. אורלי
    להיות רגועה בתחיל בתזונה טובה עבורי ארוחת בוקר וזה נותן כוחות להיות רגועה לשתות המון מים והכל הולך בראש…

    להיות רגועה בתחיל בתזונה טובה עבורי ארוחת בוקר וזה נותן כוחות להיות רגועה לשתות המון מים והכל הולך בראש צלול.

  8. גילת
    הטיפ שלי לאמהות רגועה יותר היא פשוט לדעת להרפות לא יקרה שום דבר אם הילד ישאר אם האבא,הסבתא או אפילו…

    הטיפ שלי לאמהות רגועה יותר היא פשוט לדעת להרפות לא יקרה שום דבר אם הילד ישאר אם האבא,הסבתא או אפילו השכנה ואת תפרגני לעצמך בשעה של זמן איכות גם לך מגיע….אחרי הכל שאת תתמלאי מחדש באנרגיה טובה כל המשפחה תרוויח…..והכי חשוב תמיד תזכירי לעצמך כמה את אמא טובה ונהדרת גם אם המוצץ נפל ולא שטפת..

  9. עלמה
    להתפנק באמבטיה של לבנדר ולאכול דייסת שיבולת שועל לפני השינה

    להתפנק באמבטיה של לבנדר ולאכול דייסת שיבולת שועל לפני השינה

  10. הילה
    לסמוך על האינסיטקטים האימהיים שלנו ולהיות ערוכים מראש

    לסמוך על האינסיטקטים האימהיים שלנו ולהיות ערוכים מראש

  11. מיכל
    להיות רגועה זו החלטה. תרשי לעצמך להקשיב ללב שלך. טיפ מהלב!

    להיות רגועה זו החלטה. תרשי לעצמך להקשיב ללב שלך. טיפ מהלב!

  12. מור
    למצוא זמן לעשות כל מה שהרגיע אותי גם לפני שהייתי אמא. הליכה, אמבטיה מפנקת, מרק טעים. כשאני רגועה גם האמהות…

    למצוא זמן לעשות כל מה שהרגיע אותי גם לפני שהייתי אמא. הליכה, אמבטיה מפנקת, מרק טעים. כשאני רגועה גם האמהות רגועה….

  13. שירן
    תלמדי לסנן עצות מאחרים...תקחי לעצמך רק מה שמתאים לך לעשות... הילדים שלך מושלמים בכל מצב

    תלמדי לסנן עצות מאחרים…תקחי לעצמך רק מה שמתאים לך לעשות… הילדים שלך מושלמים בכל מצב

  14. שירן
    תחשבי לפעמים אבל רק לפעמים שאת הבייביסיטר ואז הכל מסביבלא חשוב רק הילדים.... תלמדי לקחת מהעצות של כולם…

    תחשבי לפעמים אבל רק לפעמים שאת הבייביסיטר ואז הכל מסביבלא חשוב רק הילדים….
    תלמדי לקחת מהעצות של כולם רק את מה שמתאים לך!

  15. מאיה
    לחייך הרבה, לדבר לילד להרגיע ולחייך.....אמא אוהבת הכי בעולם הכל יהיה בסדר :)

    לחייך הרבה, לדבר לילד להרגיע ולחייך…..אמא אוהבת הכי בעולם הכל יהיה בסדר :)

  16. מעיין
    הבת שלי עכשיו בשלב של חרדת נטישה והיא לא נותנת לי לזוז ממנה, אבל יש מטלות בבית כמו להכין אוכל…

    הבת שלי עכשיו בשלב של חרדת נטישה והיא לא נותנת לי לזוז ממנה, אבל יש מטלות בבית כמו להכין אוכל למשל. מה שאני עושה כשאני מבשלת אני שמה להכל מיני חפצים של המטבח כמו כף עץ וקופסאות ונותנת לה לשחק עם זה. היא אוהבת לשחק עם זה לפעמים יותר מאשר עם הצעצועים שלה!

  17. אסתר
    לעולם אל תוותרי על מה שאת אוהבת , במקרה שלי לפתוח את הבוקר עם מוזיקת קצב טובה ברקע מה שעוזר…

    לעולם אל תוותרי על מה שאת אוהבת , במקרה שלי לפתוח את הבוקר עם מוזיקת קצב טובה ברקע מה שעוזר לי ולילדה לקבל אנרגיות טובות לפני שיוצאים לגן עוד דבר שילד/ה נופלים לעולם אני לא משדרת לחץ מולם זה עוזר לי להירגע ולהם להבין שלא כל מכה היא מכה לזקה לפעמים הכל בראש.

  18. מירי
    כשאני עייפה ולתינוק יש גזים, תוך כדי הטיפול בתינוק,לנשום נשימות עמוקות ולשיר שירים. כמו כן, חשוב למצוא זמנים לקחת פסק…

    כשאני עייפה ולתינוק יש גזים, תוך כדי הטיפול בתינוק,לנשום נשימות עמוקות ולשיר שירים. כמו כן, חשוב למצוא זמנים לקחת פסק זמן כדי להירגע. להנות מרגעי הנחת הקטנים, למשל: מהחיוכים שלו.

  19. חן
    כשאת משקיעה בעצמך את יכולה גם להשקיע בהם תדאגי שפעם בשבוע יהיה לך משהו שאת עושה לבד בשביל עצמך זה…

    כשאת משקיעה בעצמך את יכולה גם להשקיע בהם תדאגי שפעם בשבוע יהיה לך משהו שאת עושה לבד בשביל עצמך זה יכול להיות יציאה עם חברות או חדר כושר משהו שיטעין לך את הבטרחה מחדש

  20. שמרית
    להיות בשביל הילדים כשחוזרים מהמסגרות ולהקציב שעה מקסימום אחרי שהם ישנים לתחזוקת הבית ביחד עם הבעל, לא לבד

    להיות בשביל הילדים כשחוזרים מהמסגרות ולהקציב שעה מקסימום אחרי שהם ישנים לתחזוקת הבית ביחד עם הבעל, לא לבד

  21. שירן
    תפנקי את עצמך בשעה אחת ביום שהיא רק עבורך- זה יכול להיות ספורט, סרט, מפגש עם חברות או אפילו קניות,…

    תפנקי את עצמך בשעה אחת ביום שהיא רק עבורך- זה יכול להיות ספורט, סרט, מפגש עם חברות או אפילו קניות, כך תנקי את הראש ותחזרי לילדייך אימא משוחררת ויותר פנויה רגשית לבקשות ולצרכים שלהם

  22. גליה
    כשאת מאוד עייפה כי לא ישנת כבר כמה חודשים, תזכרי שעוד יבואו ימים שתצטרכי להעיר אותם כי כבר צהריים והם…

    כשאת מאוד עייפה כי לא ישנת כבר כמה חודשים, תזכרי שעוד יבואו ימים שתצטרכי להעיר אותם כי כבר צהריים והם עדיין ישנים :-)

  23. אנה
    להבין שהתגובה שלנו מחלחלת אליהם ומשפיעה על ההתנהגות העתידית שלהם. הבן שלי נולד מבוהל מהעולם ולא הפסיק לצרוח בהחלפות טיטולים,…

    להבין שהתגובה שלנו מחלחלת אליהם ומשפיעה על ההתנהגות העתידית שלהם. הבן שלי נולד מבוהל מהעולם ולא הפסיק לצרוח בהחלפות טיטולים, במקלחות, במעברים. תמיד התנהלנו איתו רגוע נינוח ועקבי ולא איבדנו את זה או שידרנו לחץ גם כשהוא היה היסטרי. הוא גדל להיות ילד רגוע ונוח 555.

  24. גליה
    אימהות רבות חוות לחץ סביב ההתפתחות של הילד- עוד לא יושב, עוד לא מדבר, עוד לא הולך..... זכרי תמיד שאף…

    אימהות רבות חוות לחץ סביב ההתפתחות של הילד- עוד לא יושב, עוד לא מדבר, עוד לא הולך….. זכרי תמיד שאף ילד עוד לא הגיע לכיתה א' בזחילה…
    כל ילד והקצב שלו

  25. אנה
    טיול בפארק השכונתי בערב. עם חברים או רק עם אמא, אויר צח זה תמיד מרגיע את כולם ועוזר לשינה טובה.

    טיול בפארק השכונתי בערב. עם חברים או רק עם אמא, אויר צח זה תמיד מרגיע את כולם ועוזר לשינה טובה.

  26. ג'ניה
    לא להקשיב לכל העצות ה”חכמות” שכולם מחליטים לשתף. כי למרות שאולי לפעמים הם צודקים בדרך כלל הם סתם מעירים.…

    לא להקשיב לכל העצות ה”חכמות” שכולם מחליטים לשתף. כי למרות שאולי לפעמים הם צודקים בדרך כלל הם סתם מעירים.
    ובסופו של דבר האמא יודעת הכי טוב מה טוב לילד שלב

  27. מעיין
    תמיד תסמכי על האינסטינקטים שלך

    תמיד תסמכי על האינסטינקטים שלך

  28. טניה
    גם אם מאוד לחוץ ואין זמן להתעמל, לא להסתגר בבית אלא אפשר לקחת את התינוק לחוג משולב שבו יש אמהות…

    גם אם מאוד לחוץ ואין זמן להתעמל, לא להסתגר בבית אלא אפשר לקחת את התינוק לחוג משולב שבו יש אמהות טריות במצבך והתעמלות עם מנשאים. כך גם עושים משהו לנפש וגם פוגשים עוד נשים במצבך ויש עם מי לדבר

  29. טניה
    לזכור שלכל ילד יש קצב התפתחות משלו והתנהגות שונה ולא להילחץ מכל מה שאחרים אומרים ולהימנע מהשוואות. הכי חשוב לדבר…

    לזכור שלכל ילד יש קצב התפתחות משלו והתנהגות שונה ולא להילחץ מכל מה שאחרים אומרים ולהימנע מהשוואות. הכי חשוב לדבר איתם כמה שיותר ולתמלל כל מה שעושים ולתת תחושת בטחון

  30. מעיין
    אל תקחי דברים קשה מעצות של אחרים אומרים לך רק לומדים מזה.

    אל תקחי דברים קשה מעצות של אחרים אומרים לך רק לומדים מזה.

  31. דניאל
    נכון שבדרך כלל אין לך זמן לטפל בעבודות הבית שלא נדבר על רגע לעצמך ונכון שלפעמים הקטן בוכה וזה מתחיל…

    נכון שבדרך כלל אין לך זמן לטפל בעבודות הבית שלא נדבר על רגע לעצמך ונכון שלפעמים הקטן בוכה וזה מתחיל לתסכל כי ניסית כבר בכל דרך להרגיע אותו ויש עלייך לחץ מטורף אבל חשוב מאוד שעצרי הכל תקחי נשימה ותזכרי שלטאטא את הריצפה יכחה מעט ואת הרגע לעצמך תקחי! זה מגיע לך! והתסכול והלחץ ויעברו כלא היו ברגע שתסתכלי טוב על הקטן שאת הבאת לעולם ותביני שהיצור הקטן הוא סיפור ההצלחה שלך

  32. דגנית
    להתייחס אל הילדים כמו שהייתי רוצה שיתייחסו אליי ואל בעלי.

    להתייחס אל הילדים כמו שהייתי רוצה שיתייחסו אליי ואל בעלי.

  33. רותי
    לקחת שלוש נשימות.. ומיד אחרי לקחת כדור הרגעה :)

    לקחת שלוש נשימות.. ומיד אחרי לקחת כדור הרגעה :)

  34. לימור
    אנחנו עושים כל כך הרבה בשביל הקטנים 24/7 אבל אסור לנו לשכוח את עצמנו, צריך לכבד את עצמנו, פנו…

    אנחנו עושים כל כך הרבה בשביל הקטנים 24/7 אבל אסור לנו לשכוח את עצמנו, צריך לכבד את עצמנו, פנו מעט זמן בכל יום בשביל עצמכם,לדוגמא חצי שעה של ספורט- הספורט עושה טוב לנפש , לגוף ולמחשבות ובנוסף עוזר לנו להוריד את הקילוגרמים שנותרו לאחר הלידה ולמנוע תיסכולים בעקבות העליה במשקל. ולא לשכוח-ילדים זה שמחה !!!

  35. מעיין
    לסמוך על בן זוגך שיטפל בילדים בצורה מעולה, גם אם זה לא בדיוק כמוך ולא הכי מושלם, בקיצור לשחרר שליטה

    לסמוך על בן זוגך שיטפל בילדים בצורה מעולה, גם אם זה לא בדיוק כמוך ולא הכי מושלם, בקיצור לשחרר שליטה

  36. מעיין
    לצאת לפחות פעם בחודש בערב למפגש עם חברה טובה או חברות טובות(אפילו יותר כיף) ולסמוך על בן הזוג שלך!

    לצאת לפחות פעם בחודש בערב למפגש עם חברה טובה או חברות טובות(אפילו יותר כיף) ולסמוך על בן הזוג שלך!

  37. אילה
    תמיד יתנו לך עצות, לרוב כי באמת רוצים לעזור. אפילו שזה מציק חייכי לנשמה הטובה ותבחרי אם להקשיב או לא.…

    תמיד יתנו לך עצות, לרוב כי באמת רוצים לעזור. אפילו שזה מציק חייכי לנשמה הטובה ותבחרי אם להקשיב או לא. ותבדקי אם קר לקטנה, מה אכפת לך? מקסימום הנשמה הטובה צדקה..

  38. חני
    לקחת הכל בפורפוציות ולכבד טיפים מאנשים מנוסים

    לקחת הכל בפורפוציות ולכבד טיפים מאנשים מנוסים

  39. עדן
    כאם יחידנית שאין לך עם מי לחלוק את העומס והאושר, אני מזכירה לעצמי שזאת זכות להיות אמא וכל חיבוק, חיוך…

    כאם יחידנית שאין לך עם מי לחלוק את העומס והאושר, אני מזכירה לעצמי שזאת זכות להיות אמא וכל חיבוק, חיוך ומילה חדשה ממסים אותי והכל רגוע …

  40. ליטל
    הכל עובר בסוף, גם מה שנראה עכשיו הדבר הכי נורא בעולם

    הכל עובר בסוף, גם מה שנראה עכשיו הדבר הכי נורא בעולם

  41. נטע
    לזכור שלכל דבר יש פתרון גם אם נראה לנו מוגזם ולא הגיוני. לנשום אחרי שספרנו עד 3. אין…

    לזכור שלכל דבר יש פתרון גם אם נראה לנו מוגזם ולא הגיוני. לנשום אחרי שספרנו עד 3.
    אין שום סיבה להילחץ רק להיות ערנית לסיטואציות ולקחת הכל בקלות. זה עושה ילדים רגועים ונינוחים

  42. לינוי
    להיות תמיד רגועה.. להקריא סיפור לפני שינה מגיל קטן! ולתת לילד את זמנו למרות כל מה שעבר עליך היום לחזור…

    להיות תמיד רגועה.. להקריא סיפור לפני שינה מגיל קטן! ולתת לילד את זמנו למרות כל מה שעבר עליך היום לחזור מהעבודה לבית. ולא מהעבודה לעבודה! לפני שנכנסים לבית לשבת כמה דקות לבד ולהירגע.. חשוב מאד לעשות את ההפרדה הזאת בשביל הילדים שלנו. ותמיד להיות שמחים ורגועים

  43. מיטל
    כשאת לחוצה או נמצאת באי שקט תמיד תיזכרי ב 9 חודשים בהם הענקת לו רוגע ושלווה וציפית לבואו... הנה הוא…

    כשאת לחוצה או נמצאת באי שקט תמיד תיזכרי ב 9 חודשים בהם הענקת לו רוגע ושלווה וציפית לבואו… הנה הוא מולך… המשיכי להעניק לו את מה שהענקת לו מההתחלה ♡

  44. אורטל
    כשאת משדרת רוגע , הילד שלך גם יהיה רגוע

    כשאת משדרת רוגע , הילד שלך גם יהיה רגוע

  45. אורטל
    להנות מהאמהות מכל רגע ולא להילחץ מכל המטלות שמסביב הרי כביסות תמיד יהיו..אז להגיע הביתה..להקדיש לילדים את מלוא תשומת הלב…

    להנות מהאמהות מכל רגע ולא להילחץ מכל המטלות שמסביב הרי כביסות תמיד יהיו..אז להגיע הביתה..להקדיש לילדים את מלוא תשומת הלב וכמובן כשהילדים הולכים לישון זה הזמן שלך להכין כוס קפה ולהניח רגליים על הספה,ראש על המשענת ולהנות מהרגעים שלך..

  46. אביטל
    לנשום ולדעת לבקש עזרה לפעמים. אני לא יודעת הכל, חוכמתה של אמא עוזרת ומרגיעה. הידיעה שיש תמיכה ואהבה לילד שלי…

    לנשום ולדעת לבקש עזרה לפעמים. אני לא יודעת הכל, חוכמתה של אמא עוזרת ומרגיעה. הידיעה שיש תמיכה ואהבה לילד שלי ולי מרגיעה אותי ועוזת לי להיות אמא נינוחה יותר, נעימה יותר ומעניקה יותר.

  47. שילת
    כשמביאים את הילדים מהגן להתנתק מהנייד! ולהקדיש את הזמן ואת מלוא תשומת הלב נטו רק להם!! הם צמאים וכמהים למגע..…

    כשמביאים את הילדים מהגן להתנתק מהנייד! ולהקדיש את הזמן ואת מלוא תשומת הלב נטו רק להם!! הם צמאים וכמהים למגע.. ליחס.. להקשבה.. למילה טובה.. נשיקה.. חיבוק.. כל השאר יחכה!
    וכשהם רואים שאמא/אבא עסוקים רק בהם הם נרגעים לבד!

  48. מלי
    שנת צהרים! שהקטנטנים במנוחת צהרים זה הזמן גם שלי לצבור כוחות מחדש, להתנתק ולהכין את עצמי לחצי היום השני!…

    שנת צהרים! שהקטנטנים במנוחת צהרים זה הזמן גם שלי לצבור כוחות מחדש, להתנתק ולהכין את עצמי לחצי היום השני!
    זה הופך את החיים שלי לרגועים ושלווים.

  49. אורטל
    לסמוך עליהם שהם יודעים. אנחנו לא יודעים איך , אבל הם יודעים. . . לשחרר את השליטה ולזרום איתם.…

    לסמוך עליהם שהם יודעים. אנחנו לא יודעים איך , אבל הם יודעים. . . לשחרר את השליטה ולזרום איתם. לתת לו להוביל את הקצב שלו

  50. מלי
    כל ערב שארבעת הקטנטנים שלי נרדמו, אני מארגנת את הבית, מבשלת, מכבסת ומנקה. ובבוקר כשקמים לבית שכזה אין את התחושת…

    כל ערב שארבעת הקטנטנים שלי נרדמו, אני מארגנת את הבית, מבשלת, מכבסת ומנקה. ובבוקר כשקמים לבית שכזה אין את התחושת לחץ, שחייבים להספיק…
    זה הופך לי את היום לשקט, שליו ורגוע!

  51. אורטל
    בשביל להיות רגועה , צריך להפנים שבמה שאין לנו שליטה , נצטרך לסמוך על הקטן שהוא יודע. לא…

    בשביל להיות רגועה , צריך להפנים שבמה שאין לנו שליטה , נצטרך לסמוך על הקטן שהוא יודע.
    לא יודעים איך. אבל הוא פשוט יודע. יודע ללמד עצמו לשבת יודע לעמוד ויידע לצעוד , יודע איך ליפול ויודע לקרוא לך.. ומה שהוא עוד לא יודע, הוא ידע או טו טו. תשחררי. הכל יקרה בזמן המתאים

  52. מיטל
    תקפידי כל יום לעצור לרגע הכל ולומר תודה לבורא עולם על האושר הגדול שהעניק לך

    תקפידי כל יום לעצור לרגע הכל ולומר תודה לבורא עולם על האושר הגדול שהעניק לך

  53. עינת
    לדעת שאת האמא הטובה ביותר ומה שאת עושהזה הכי טוב.גם אם "פישלת" לא לאכול את עצמך,תמיד אפשר להשתפר ולא ואפשר…

    לדעת שאת האמא הטובה ביותר ומה שאת עושהזה הכי טוב.גם אם "פישלת" לא לאכול את עצמך,תמיד אפשר להשתפר ולא ואפשר גם לבקש סליחה. ואם יש עומס להעזר בביביסיטר או מנקה. זה לאנאומר שניכשלת…

  54. שירן
    אף פעם לא לשדר היסטריות, להיות קול להחליק דברים

    אף פעם לא לשדר היסטריות, להיות קול להחליק דברים

  55. רונית
    לא להילחץ מכל דבר. להשתדל תמיד לנשווםםם

    לא להילחץ מכל דבר. להשתדל תמיד לנשווםםם

  56. דבורה
    להניח את הנייד כשאת עם הילדים...העולם יחכה

    להניח את הנייד כשאת עם הילדים…העולם יחכה

  57. לינור
    שירים. אם ההורים אוהבים מוסיקה ומלמדים את הילד לאהוב אז מאוד כיף לשיר כולם ביחד :)

    שירים. אם ההורים אוהבים מוסיקה ומלמדים את הילד לאהוב אז מאוד כיף לשיר כולם ביחד :)

  58. דבורה
    להזכיר לעצמך...לא משנה מה עבור הילדים שלך את אמא מספר 1.

    להזכיר לעצמך…לא משנה מה עבור הילדים שלך את אמא מספר 1.

  59. דבורה
    לעולם אל תרגישי שאת מוותרת על עצמך או מעצמך....אז מתחילים התסכולים.

    לעולם אל תרגישי שאת מוותרת על עצמך או מעצמך….אז מתחילים התסכולים.

  60. דבורה
    להזכיר לעצמי לשאוף שילדיי ואני נהיה שלמים ולא מושלמים. שלם ולא מושלם.

    להזכיר לעצמי לשאוף שילדיי ואני נהיה שלמים ולא מושלמים. שלם ולא מושלם.

  61. סיגל
    הטיפ שלי: לתת לילד שלי מרחב מתוך אמונה בו' ביכולות שלו' ולעזור לו לפתח מוטיבציה פנימית. לדוגמא ביום שהפסקתי…

    הטיפ שלי: לתת לילד שלי מרחב מתוך אמונה בו' ביכולות שלו' ולעזור לו לפתח מוטיבציה פנימית. לדוגמא ביום שהפסקתי לבדוק ש.ב. ונתתי לו לקחת אחריות, הוא התחיל לעזות אותם מתוך רצון פנימי להצליח, כמו כן רסקיו ומוסיקה תמיד עושים טוב לבית.

  62. רוני
    לטפח את הזוגיות, גם אם זה ממש "לא מתאים" ולא תמיד יש כוח...ללכת עם הבן זוג לסרט מדי פעם, ארוחת…

    לטפח את הזוגיות, גם אם זה ממש "לא מתאים" ולא תמיד יש כוח…ללכת עם הבן זוג לסרט מדי פעם, ארוחת בוקר באיזה מקום נחמד ושקט, טיול קטן בשכונה .
    הרגעים האלו של זוגיות, שלא קשורה לצאצא, מעניקים הרבה נינוחות, שלווה ובטחון כהורים.

  63. הילה
    לא לעשות השוואות!! לא לחיות לפי דעות של אחרים! כן להתייעץ ולבדוק ותמיד לעשות סקרי שוק אבל תמיידדד לעשות דברים…

    לא לעשות השוואות!! לא לחיות לפי דעות של אחרים! כן להתייעץ ולבדוק ותמיד לעשות סקרי שוק אבל תמיידדד לעשות דברים בדרך שלך בכללים שלך ולאאאא לרקוד לפי רצון הסביבה

  64. מורית
    לכבד אותם. להעניק להם כבוד ולגרום לכך שזה יחזור אליך

    לכבד אותם. להעניק להם כבוד ולגרום לכך שזה יחזור אליך

  65. שירה
    לתת לילדים את הספייס שלהם. לא להעליב, לא להלחיץ אותם

    לתת לילדים את הספייס שלהם. לא להעליב, לא להלחיץ אותם

  66. נועה
    אין כזה דבר אמא מושלמת. לא לנסות לרדוף אחרי זה אלא להשקיע בקיים. לא לנסות לרצות את הסביבה אלא לדאוג…

    אין כזה דבר אמא מושלמת. לא לנסות לרדוף אחרי זה אלא להשקיע בקיים. לא לנסות לרצות את הסביבה אלא לדאוג כל הזמן לשלמות התא הקיים

  67. כלנית
    אמון.אמון.אמון. לזרום עם החיים ותמיד לשמור על אמון בדברים החשובים

    אמון.אמון.אמון. לזרום עם החיים ותמיד לשמור על אמון בדברים החשובים

  68. אביבית
    התעמלות! לעשות פעילות גופנית יחד כל המשפחה זה יכול לעשות פלאים

    התעמלות! לעשות פעילות גופנית יחד כל המשפחה זה יכול לעשות פלאים

  69. מאיה
    אנחנו ממהרות לאסוף את הילדים מהחוגים בשעה 17:00. ממליצה להגיע רבע שעה קודם, לקחת את משענת הכסא באוטו אחורה ולהגיד…

    אנחנו ממהרות לאסוף את הילדים מהחוגים בשעה 17:00. ממליצה להגיע רבע שעה קודם, לקחת את משענת הכסא באוטו אחורה ולהגיד בלב "תודה על כל מה שיש לי". רק אחכ להיכנס ולקחת את הילדים.

  70. סיגל
    לתכנן דברים מראש ולקחת פסק זמן כל יום גם לשעת איכות עם עצמ

    לתכנן דברים מראש ולקחת פסק זמן כל יום גם לשעת איכות עם עצמ

  71. חני
    גם כשאני מארחת וגם כשאני מתארחת ( שזה כולל לינה ואריזת מזוודות) אני קמה לפני שהילדים מתעוררים לארוחת בוקר קלילה…

    גם כשאני מארחת וגם כשאני מתארחת ( שזה כולל לינה ואריזת מזוודות) אני קמה לפני שהילדים מתעוררים לארוחת בוקר קלילה ומפנקת וכוס קפה, כך אני רגועה ויש לי זמן לאירגונים, בישולים וכל מה שצריך. ולא לשכוח לשתות מים בין לבין כי לפעמים אנחנו שוכחות את עצמנו מרוב שאנחנו דואגות לכל העולם

  72. יעל
    אני קמה כל יום ב 4:00 בבוקר ורצה... זה מטעין אותי באנרגיות חיוביות, ועל הדרך מעבירה דפוסים של חיים…

    אני קמה כל יום ב 4:00 בבוקר ורצה… זה מטעין אותי באנרגיות חיוביות, ועל הדרך מעבירה דפוסים של חיים בריאים וספורטיבים לילדי.

  73. אורטל
    להניח לדברים גם שהכל מבולגן והילדים משתוללים

    להניח לדברים גם שהכל מבולגן והילדים משתוללים

  74. איריס
    שימי מוסיקה שקטה.

    שימי מוסיקה שקטה.

  75. ישראלה
    לנשום.. לפעול בהגיון.. לעשות דברים מתוך מחשבה.. להקפיד להיות בטוחה בעצמך

    לנשום.. לפעול בהגיון.. לעשות דברים מתוך מחשבה.. להקפיד להיות בטוחה בעצמך

  76. מרינה
    לסמוך על דברים נכונים ❤❤ ולא לפעול אף פעם בפזיזות❤❤

    לסמוך על דברים נכונים ❤❤ ולא לפעול אף פעם בפזיזות❤❤

  77. שני
    לפנק! לתת לבני המשפחה הרגשה רגועה ולפנק אותם במה שאפשר, ככה זה בומרנג ואז הרוגע חוזר אלינו :)

    לפנק! לתת לבני המשפחה הרגשה רגועה ולפנק אותם במה שאפשר, ככה זה בומרנג ואז הרוגע חוזר אלינו :)

  78. מירב
    זוכרת שפעם היינו מצלמים ושמים תמונות באלבום? ממליצה לכל אחת לקחת את אלבומי הילדות שלה ולהתרפק על רגעים יפים. בשניות…

    זוכרת שפעם היינו מצלמים ושמים תמונות באלבום? ממליצה לכל אחת לקחת את אלבומי הילדות שלה ולהתרפק על רגעים יפים. בשניות את הופכת לאמא ואישה הרבה יותר רגועה.

  79. נירית
    לאחרונה גיליתי את השעה 5:45 בבוקר. אני קמה מוקדם ויוצאת לריצה של 2 קילומטר בלבד. חוזרת הביתה, מתקלחת והיום הרבה…

    לאחרונה גיליתי את השעה 5:45 בבוקר. אני קמה מוקדם ויוצאת לריצה של 2 קילומטר בלבד. חוזרת הביתה, מתקלחת והיום הרבה הרבה יותר רגוע.

  80. עדי
    תמיד צריך לזכור שנעים לנו להיות במחיצת אנשים רגועים ונינוחים וככה גם לתינוקות שלנו. אנחנו תמיד מחפשות את הכי…

    תמיד צריך לזכור שנעים לנו להיות במחיצת אנשים רגועים ונינוחים וככה גם לתינוקות שלנו.
    אנחנו תמיד מחפשות את הכי טוב בשבילן אז להיות רגועה ונינוחה זה ללא ספק אחד הדברים הטובים עבורם, גם אם אנחנו פנימה מרגישות לחוצות.
    תרגול של מצב רוח רגוע ונינוח יביא אותך בסוף להיות אמא כזו

  81. גלית
    ❤ היום שלך לא חייב להסתיים בכיור נקי או כביסה מקופלת. מותר לך להכין לעצמך כוס קפה ולהיזרק על הספה.…

    ❤ היום שלך לא חייב להסתיים בכיור נקי או כביסה מקופלת. מותר לך להכין לעצמך כוס קפה ולהיזרק על הספה. זו מתנה לנפש ❤

  82. אפרת
    זמןאישה - תמצאי שעתיים שהן רק שלך. זה לא משנה אם תלכי למניקור, למספרה או סתם תשבי בבית קפה עם…

    זמןאישה – תמצאי שעתיים שהן רק שלך. זה לא משנה אם תלכי למניקור, למספרה או סתם תשבי בבית קפה עם עצמך. הזמן שלך עם עצמך יעניק לך נינוחות ורוגע. כי אולי אנחנו אימהות אבל קודם כל אנחנו נשים.

  83. זולי
    תמיד הייתי אמא לחוצה מכל דבר קטן,לא ידעתי להפריד בין העיקר לתפל. לפני כ6 שנים בעלי נפטר בפתאומיות,קיבלנו את פטירתו…

    תמיד הייתי אמא לחוצה מכל דבר קטן,לא ידעתי להפריד בין העיקר לתפל. לפני כ6 שנים בעלי נפטר בפתאומיות,קיבלנו את פטירתו מאוד קשה,עברה עלינו תקופה לא קלה כלל. עיניי נפתחו,המקרה הקשה שעברנו פתח את עיניי להבין מה חשוב לנו בחיים-כל החיים הייתי לחוצה,קיצונית בכל דבר כיום אני יודעת לעשות את ההפרדה בין עיקר ותפל,לקחת בפרופורציות,גם אם נראה שעכשיו קשה,רע לספור עד 3 לא להילחץ ומיד הקושי עובר! לחייך!!! אז לאחר כל מה שעברתי הטיפ שלי:לקחת בפרופורציות,לא לכעוס,לא להילחץ מכל דבר! לעשות את ההפרדה בין התפל לעיקר בסוף הכל עובר! והחשוב באמת נשאר!

  84. מירי
    לתת לילדים הרגשה שאת תמיד מאחוריהם, שיש להם על מי לסמוך קבוע בכל עניין

    לתת לילדים הרגשה שאת תמיד מאחוריהם, שיש להם על מי לסמוך קבוע בכל עניין

  85. רונית
    לוותר על חוסר הסבלנות! כשמורידים את זה מההתנהלות דברים נראים אחרת

    לוותר על חוסר הסבלנות! כשמורידים את זה מההתנהלות דברים נראים אחרת

  86. יסמין
    סדר יום מסודר וקבוע. מהדברים שאסור לוותר עליהם בשביל השפיות של כל הצדדים ((:

    סדר יום מסודר וקבוע. מהדברים שאסור לוותר עליהם בשביל השפיות של כל הצדדים ((:

  87. נטלי
    לפחות פעם בשבוע לישון צהריים! זה עושה פלאים אין לזה תחליף

    לפחות פעם בשבוע לישון צהריים! זה עושה פלאים אין לזה תחליף

  88. אירית
    לא משנה מה לקחת תמיד בפרופורציות הכל!! זה משפיע על הכלל

    לא משנה מה לקחת תמיד בפרופורציות הכל!! זה משפיע על הכלל

  89. אורית
    להביא עוד ילד לעולם ! עם הילד השני הכול הרבה יותר רגוע. הניסיון הוא הפתרון המרגיע ביותר. :)))

    להביא עוד ילד לעולם ! עם הילד השני הכול הרבה יותר רגוע. הניסיון הוא הפתרון המרגיע ביותר. :)))

  90. צופיה
    להבין שאי אפשר לשלוט בהכל. לשחרר את עצמך ממחשבות של למה.... איך קרה..... מה הייתי עושה אחרת.... נחיים מתנהלים.…

    להבין שאי אפשר לשלוט בהכל. לשחרר את עצמך ממחשבות של למה…. איך קרה….. מה הייתי עושה אחרת….
    נחיים מתנהלים. שומרים עלינו מלמעלה. לשחרר רגשות אשם ופחד. ולהיות באמונה.

  91. צליל
    להחמיא לבעל ולילדים על כל דבר חיובי שהם עשו ככה זה מדרבן אותם לעזור בבית גם אם הם לא עושים…

    להחמיא לבעל ולילדים על כל דבר חיובי שהם עשו ככה זה מדרבן אותם לעזור בבית גם אם הם לא עושים את זה מושלם כמוני

  92. מירב
    אמבטיה חמה מלאת סבון וקצף..ושירים של שנות ה80 שמזכירים לי שהייתי צעירה מלאת שמחת חיים ללא כל מחוייבות..

    אמבטיה חמה מלאת סבון וקצף..ושירים של שנות ה80 שמזכירים לי שהייתי צעירה מלאת שמחת חיים ללא כל מחוייבות..

  93. מעיין
    לקחת הכל בפרופורציות , לא לתת ללחצים החיצוניים להשפיע על הזמן עם הילדים והכי חשוב לקחת אויר לפני שפותחים את…

    לקחת הכל בפרופורציות , לא לתת ללחצים החיצוניים להשפיע על הזמן עם הילדים והכי חשוב לקחת אויר לפני שפותחים את הפה…אמא ל 3 בנים בני 5 , 2.10 ו שנה ו 3 ח

  94. לימור
    תסמכי על האינטואיציות שלך! את מכירה את ילדיך הכי טוב!

    תסמכי על האינטואיציות שלך! את מכירה את ילדיך הכי טוב!

  95. לימור
    מצאי דבר אחד לפחות שעושה לך טוב, פני זמן לעצמך ועשי אותו!!

    מצאי דבר אחד לפחות שעושה לך טוב, פני זמן לעצמך ועשי אותו!!

  96. תקוה
    אני לא מתיימרת להיות מושלמת עושה את מה שמתאפשר לי כרגע . לא מלכה את עצמי ,מקבלת את עצמי ,…

    אני לא מתיימרת להיות מושלמת עושה את מה שמתאפשר לי כרגע . לא מלכה את עצמי ,מקבלת את עצמי , עם חולשותי וחוזקותי. משתדלת לראות את החצי כוס המלאה כי החצי כוס הריקה היא ריקה אין מה לראות שם . ולהודות לה' בכל רגע ורגע כי בלעדיו המשימה בלתי אפשרית.

  97. רינה
    לא להציב לילדים גבולות. אם לילד יש גבולות, הוא יעשה הכל כדי לעבור עלים. כשהוא יעבור את גבולות, האימא תתרגז…

    לא להציב לילדים גבולות. אם לילד יש גבולות, הוא יעשה הכל כדי לעבור עלים. כשהוא יעבור את גבולות, האימא תתרגז ותתעצבן, אולי תעניש את הילד, מה שיעצבן גם אותו והוא יעשה הכל כדי להתמרד ולעשות דווקא וככה נוצרת שרשרת מתח. אז לא להציב גבולות, מה שכן, לסביר, לענות לילד על כל שאלות (לא משנה בן כמה הוא, להיות כל הזמן בשבילו, ככה הוא יפתח ביטחון עצמי וככה גם תבלו זמן איכות בלי להכנס ללחצים. (מניסיון)

  98. לביא
    הטיפ שלי נירות בריח לבנדר ולימון מוזיקה שקטה וולינות סוגרים את החלון ואור המום ככה משעה שבע וחצי אחרי מקלחות…

    הטיפ שלי נירות בריח לבנדר ולימון מוזיקה שקטה וולינות סוגרים את החלון ואור המום ככה משעה שבע וחצי אחרי מקלחות וארוחת ערב שיחה על מה היה היום וככה למיטה בנחת

  99. רבקה
    כשמגיעים אחריי יום עבודה ארוך וכאמא ל6 ילדים לפני שמתפנה אליהם חייבת לעצום את העיניים ולהרגע לפחות לשעה ואז מתפנה…

    כשמגיעים אחריי יום עבודה ארוך וכאמא ל6 ילדים לפני שמתפנה אליהם חייבת לעצום את העיניים ולהרגע לפחות לשעה ואז מתפנה אלייהם ב100%

  100. רבקה
    פעם בחודש כאמא לשישה ילדים שתמיד בשבילם כשצריך לאגור כוחות לפחות פעם בחודש לוקחת יום חופש מהעבודה ונוסעת ליום פינוקים…

    פעם בחודש כאמא לשישה ילדים שתמיד בשבילם כשצריך לאגור כוחות לפחות פעם בחודש לוקחת יום חופש מהעבודה ונוסעת ליום פינוקים מרגיעה עם בעלי או חברה טובה ואז חוזרת עם כוחות מחודשים

  101. רונית
    השתדלי מאוד לשמור על קור רוחך את – שכן, זהו הדבר העוצמתי ביותר שביכולתך לעשות במצב כזה

    השתדלי מאוד לשמור על קור רוחך את – שכן, זהו הדבר העוצמתי ביותר שביכולתך לעשות במצב כזה

  102. אווה
    כדי להיות אמא טובה יותר לדעתי חובה להקדיש זמן איכות לעצמנו, לזוגיות שלנו ולחברות. לא להזניח הכל מהרגע שהפכנו לאמהות.…

    כדי להיות אמא טובה יותר לדעתי חובה להקדיש זמן איכות לעצמנו, לזוגיות שלנו ולחברות. לא להזניח הכל מהרגע שהפכנו לאמהות. גם אם אין תקציב פנו לפחות אחת לחודש זמן לקפה עם בן הזוג, מדי פעם יציאה עם חברות וכל דבר שיעשה לך טוב, חוג, הליכה וכו' בהתאם לתקציב וליכולות. לא לשכוח! אמא טובה היא אמא שטוב לה!

  103. רונית
    1. שינה – כשאנחנו לא ישנות אנחנו עייפות, מדוכאות, עצבניות ולא נחמדות אם אפשר לדאוג לישון זה כנראה ישפר גם…

    1. שינה – כשאנחנו לא ישנות אנחנו עייפות, מדוכאות, עצבניות ולא נחמדות
    אם אפשר לדאוג לישון זה כנראה ישפר גם את כל השאר.
    במקרה שאת לא מניקה – רצוי שבן הזוג יקום להאכלה אחת לפחות בלילה.
    אם את מניקה או שזה לא אפשרי או לא מספיק, צריך לדאוג לעזרה במהלך היום כדי להשלים שעות שינה.
    זה יכולה להיות אמא, חברה או אפילו בייביסיטר בתשלום שלוקחת את התינוק לסיבוב בעגלה.
    אם את מניקה, עשי את זה מיד אחרי הנקה כדי שיהיה שם פער זמן או שתשקלי לתת פעם אחת חלב שאוב, אם את לא מניקה אפשר שיתנו לה בקבוק.
    לא חייבים כל יום, אבל אפילו פעמיים בשבוע של השלמת שעות שינה יכולה לשפר מאוד את מצב הרוח והעצבים.
    2. ותרי על השאיפה להיות סופרוומן
    בהתאם לסעיף 2 וותרי על המודל של עקרת הבית המושלמת-
    3.סדרי פחות את הבית.
    4. נקי פחות את הבית (אני נשבעת שמטאטא וסמרטוט לח פעם בשבוע הם עדיין סטנדרטים גבוהים למדי ואין בעיה גם לעשות את זה פעם בחודש…) או לחילפין – הזמיני מנקה (אפשר לבקש גם את זה בתור מתנה מאנשים קרובים).
    4. השתמשי בסל הכביסה בתור ארון שממנו לוקחים את הבגדים וותרי על שלב הקיפול והחלוקה.
    5. תדאגי שיביאו לך אוכל (זה הזמן לגייס סבתות וחברות ולנצל את הרצון של אנשים לתת מתנות). אם זה כבר לא מתאים – אפשר להזמין אוכל מבושל.
    6. בשלי ארוחות פשוטות – אפשר גם סתם להפשיר מהפריזר שניצל, או לחילופין, לאכול מלפפון + גזר שלמים בתור ארוחת בוקר ולחסוך בחיתוך ושטיפת כלים.

    ותרי על הרצון להיות אמא מהפרסומות:
    7. תני לגדולים לראות יותר טלויזיה
    8. תשלחי אותם יותר לחברים
    9. תזהירי אותם שאת עייפה ועצבנית ושזה לא בגלל אבל כדאי להם לא לבקש ממך שום דבר לא הכרחי.

    ותרי על הרצון להיות תוך כדי גם אשת קריירה מושלמת:

    אם את גם עובדת תוך כדי:
    10. תזכרי שאף אחד לא יכול לעשות אינסוף דברים במקביל ובחרי מה סדר העדיפויות שלך

    גייסי את בן הזוג שלך:

    11. אולי הוא לא יודע כמה זה קשה, אם לא תשתפי אותו, הוא גם לא יבין.
    12. עשי שיחה עם בן הזוג על חלוקת המטלות בינכם כדי להתאים אותם למצב הנוכחי.

    תהיי סלחנית לעצמך – את עושה את המקסימום שאת יכולה. אין טעם לשפוט את עצמך ביחס לבלתי אפשרי.
    וותרי על ה"אי נעימות" – מותר לוותר על אירוע משפחתי, מותר להגיד לו לבקשות, מותר לדחות מבקרים לא רצויים וכו'.

    שימי את עצמך בסדר העדיפויות – מה את צריכה עכשיו?

    אפשר להעזר גם בשיטה מאוד מעניינת שנקראת "שיטת העבודה של ביירון קייטי" שעוזרת לשחרר את המשפטים שרצים לנו בראש כמו: "תינוק צריך להיות…." "אמא טובה צריכה לעשות…" "בן הזוג שלי צריך לדעת…" וגורמים לנו להמון תסכולים. כדי לראות את המציאות הממשית ולבחור איך אני יכולה לעצב את חיי ולא להרגיש קורבן של אחרים ושל הנסיבות.

  104. אפרת
    סדר יום קבוע, עקביות חשובה מאוד לילדים צעירים. כאשר ילד יודע מה מצופה ממנו יש פחות חיכוכים ואת רגועה יותר…

    סדר יום קבוע, עקביות חשובה מאוד לילדים צעירים. כאשר ילד יודע מה מצופה ממנו יש פחות חיכוכים ואת רגועה יותר שהיום עובר בכיף.

  105. אושרת
    הטיפ שלי לחיים רגועים ושלווים תמיד לחייך כי עם החיוך מגיעים השמחה והרוגע. ואפשר גם להתפנק עם כוס גדושה של…

    הטיפ שלי לחיים רגועים ושלווים תמיד לחייך כי עם החיוך מגיעים השמחה והרוגע.
    ואפשר גם להתפנק עם כוס גדושה של צמחים: מקל קינמון, נענע בהחלט מרגיע שנה שמחהההה

  106. דנה
    אמא יחידנית לשובב אנרגטי בן שנה וחצי. פעם בשבוע ישן אצל סבתא, ובלילה זה מקדישה זמן לעצמי, אמבטיה מפנקת, כוס…

    אמא יחידנית לשובב אנרגטי בן שנה וחצי. פעם בשבוע ישן אצל סבתא, ובלילה זה מקדישה זמן לעצמי, אמבטיה מפנקת, כוס יין ושנת לילה טובה, או בילוי בחוץ, מה שממלא אותי באנרגיה. חשוב! בנוסף לכך לסמוך על עצמינו והאינסטינקטים שלנו, אנחנו עושות בכל רגע נתון כמיטב יכולתנו ו- mama knows best

  107. עינת
    רק לחשוב אחרי שהתעצבנתי והייתי חסרת סבלנות על ייסורי מצפון שיהיו לי... וגם לדעת איזה יום הולך להיות לילד שלי…

    רק לחשוב אחרי שהתעצבנתי והייתי חסרת סבלנות על ייסורי מצפון שיהיו לי… וגם לדעת איזה יום הולך להיות לילד שלי אם הייתי ככה. לכן חשוב לאזור סבלנות ולהשאר רגועה…

  108. הינדא
    לא להילחץ כשלא לא הולך להניק כל הארוחות, כן לא צריכים לוותר על ההנקה כי זה באמת מהדברים הכי חשובים…

    לא להילחץ כשלא לא הולך להניק כל הארוחות, כן לא צריכים לוותר על ההנקה כי זה באמת מהדברים הכי חשובים אבל יש תחליפי חלב מצוינים, חבל להרוס ולהיות אמא מודאגת ולחוצה כי זה בטח לא תורם לשפע של החלב אם שבאמת חשוב לך ולתינוקי!

  109. תרצה
    להיזכר בעצמי בתור ילדה. כשהבן שלי מנדנד לי בסופר שאקנה לו ערימת ממתקים או כשהבת שלי מקשקשת לי על מסמך…

    להיזכר בעצמי בתור ילדה. כשהבן שלי מנדנד לי בסופר שאקנה לו ערימת ממתקים או כשהבת שלי מקשקשת לי על מסמך חשוב, אני נזכרת בעצמי כילדה. גם אני עשיתי את כל אותם דברים להורים שלי וכשאני נזכרת בהם זה מעלה לי חיוך על הפנים ומרגיע אותי.

  110. מאיה
    לא לוותר על עצמך. לפעמים גם 5 דקות יותר של מקלחת מפנקת, או עוד שלוק מהקפה שעדיין חם ואפילו…

    לא לוותר על עצמך.
    לפעמים גם 5 דקות יותר של מקלחת מפנקת, או עוד שלוק מהקפה שעדיין חם ואפילו להתמתח רגע במיטה.
    ללא ספק זה הסוד כדי להיות רגועה יותר- צריך למלא מצברים.

  111. שירן
    להגיד כל דבר רק פעם אחת, ולסמוך על הקטנים שיבינו כבר בפעם הראשונה.

    להגיד כל דבר רק פעם אחת, ולסמוך על הקטנים שיבינו כבר בפעם הראשונה.

  112. ליאת
    קחו לעצמכן שעתיים בכל שבוע פגישת בנות על בסיס קבוע. זה מרגיע, משחרר ורק עושה טוב לאם ולילד ❤❤

    קחו לעצמכן שעתיים בכל שבוע פגישת בנות על בסיס קבוע. זה מרגיע, משחרר ורק עושה טוב לאם ולילד ❤❤

  113. מירי
    לפעמים לעשות כאילו את עם אטמי אוזניים

    לפעמים לעשות כאילו את עם אטמי אוזניים

  114. ורד
    לצאת עם הילדים אל הטבע, שם הם רגועים יותר וגם את יכולה לשבת או לשכב על מחצלת ולהרגע :)

    לצאת עם הילדים אל הטבע, שם הם רגועים יותר וגם את יכולה לשבת או לשכב על מחצלת ולהרגע :)

  115. יעל
    כאשר אנחנו חוזרות מהעבודה איננו יודעות מה לעשות כי: יש כביסה,יש להכין אוכל, יש שעורי בית ,ילדים , ארוחת צהריים…

    כאשר אנחנו חוזרות מהעבודה איננו יודעות מה לעשות כי: יש כביסה,יש להכין אוכל, יש שעורי בית ,ילדים , ארוחת צהריים ועוד ועוד.
    אנחנו חיבות להיות נינוחות ורגועות, לכן כנסי הביתה ברגיעה הדביקי נשיקה וחיוך לסובבים ,החליפי בגדים כנסי למטבח איכלי משהו {דאגי להשאיר אוכל מיום אתמול}ואח"כ המשיכי במטלות ואז מצאי מספר דקות לנוח .
    ברגע שאאת נינוחה כל הבית רגוע ונינוח וזה משפיע על כולם והבית סופג אוירה של כיף ושלווה ואז יאלה לעבודה או ליציאה,

  116. רינת
    לא חייבים לעשות הכל כאן ועכשיו. צריך לקבוע סדרי עדיפויות....

    לא חייבים לעשות הכל כאן ועכשיו. צריך לקבוע סדרי עדיפויות….

  117. מורן
    תעשי דברים שגורמים לך לחייך ולהיות מאושרת.. כי אמא מאושרת.. היא אמא לילד מאושר!

    תעשי דברים שגורמים לך לחייך ולהיות מאושרת.. כי אמא מאושרת.. היא אמא לילד מאושר!

  118. יעל
    כשאת מרגישה שאת שקועה בעבודה ומגיעה לילדים גמורה ובלי סבלנות תזכרי שאת עובדת בשביל שלא יחסר להם כלום! ועכשיו…

    כשאת מרגישה שאת שקועה בעבודה ומגיעה לילדים גמורה ובלי סבלנות תזכרי שאת עובדת בשביל שלא יחסר להם כלום! ועכשיו חסרה להם אמא . לי זה עוזר לשים את החיים בפרופורציות ולזכור שהדבר שהכי חשוב לי זה המשפחה שלי

  119. סימה
    הטיפ שלי הוא כאמא לילדים בגילאים בין 7ל15 זה כשהם ממש בבלאגן ואני רוצה שתיהיה להם אמא רגועה אנחנו מדליקים…

    הטיפ שלי הוא כאמא לילדים בגילאים בין 7ל15 זה כשהם ממש בבלאגן ואני רוצה שתיהיה להם אמא רגועה אנחנו מדליקים שירים כל ילד בוחר בתורו את השיר שהוא אטהב ועושים הגרלה מהנאנחנו אופים ביחד תוך כדי שירה וריקודים
    ואז כל הבית רגוע אני רגועה זה כמו תרפיה ממש ככה

  120. אדוה
    דייט עם עצמי.. לוקחת לי ערב אחד שהוא רק שלי ומפרגנת לעצמי כל מה שאוהבת.. פגישה עם חברות.. שופינג.. מסאג…

    דייט עם עצמי.. לוקחת לי ערב אחד שהוא רק שלי ומפרגנת לעצמי כל מה שאוהבת.. פגישה עם חברות.. שופינג.. מסאג מפנק.. והכי חשוב מפרגנת לעצמי חיוך והכל טוב.

  121. תמר
    אל תשווי את הילד שלך לאף אחד אחר, את יודעת הכי טוב בשבילו, והוא יהיה הכי טוב בשבילך.

    אל תשווי את הילד שלך לאף אחד אחר, את יודעת הכי טוב בשבילו, והוא יהיה הכי טוב בשבילך.

  122. חיה
    סדנאות להעצמה אישית,הגשמה עצמיתיביאו אותך למקום רגוע יותר ושלם יותר

    סדנאות להעצמה אישית,הגשמה עצמיתיביאו אותך למקום רגוע יותר ושלם יותר

  123. קלודין
    ספורט רקודים שירים פעלוית במזרנים גן משחקים וכמובן סופרת עד עשר בלב ולוקחת נשימות בנוסף ים עושות בכייף פעילות הקטנה…

    ספורט רקודים שירים פעלוית במזרנים גן משחקים וכמובן סופרת עד עשר בלב ולוקחת נשימות בנוסף ים עושות בכייף פעילות הקטנה מאוד אוהבת תים

  124. חני
    להיות אמא טובה זה לקחת אוויר ולספור על חמש לפני שעונים לילדים או לבעל ....

    להיות אמא טובה זה לקחת אוויר ולספור על חמש לפני שעונים לילדים או לבעל ….

  125. אושרת
    הטיפ שלי הוא תמיד לומר לילד אני סומכת עליך....זאת אומרת בידור החדר, לנעול נעליים הכנת שיעורים למלא בקבוק מיים לביס…

    הטיפ שלי הוא תמיד לומר לילד אני סומכת עליך….זאת אומרת בידור החדר, לנעול נעליים הכנת שיעורים למלא בקבוק מיים לביס זה פשוט עובד המילה אני סומכת עליך.

  126. דנה
    תחליטי להיות רגועה כן כן זה קשה במיוחד שהם צורחים עלייך ובועטים בך. אבל זה עובד

    תחליטי להיות רגועה כן כן זה קשה במיוחד שהם צורחים עלייך ובועטים בך.
    אבל זה עובד

  127. הילה
    תדאגי לפנות זמן איכות לעצמך, עם עצמך (או עם חברה טובה... ) חשוב מאד לעצור לקחת הפסקה ופשוט להנות!

    תדאגי לפנות זמן איכות לעצמך, עם עצמך (או עם חברה טובה… ) חשוב מאד לעצור לקחת הפסקה ופשוט להנות!

  128. אמירה
    כאמא לבוגר אוטיסט- לנשום עמוק, להגיד תודה על המצאת הכימיה ואם צריך, לקחת כדור

    כאמא לבוגר אוטיסט- לנשום עמוק, להגיד תודה על המצאת הכימיה ואם צריך, לקחת כדור

  129. סמדר
    לעשות כל בוקר 10 דקות יוגה וכך להתחיל את היום. לאחר מכן לשתות חצי כפית שמן זית עם מים…

    לעשות כל בוקר 10 דקות יוגה וכך להתחיל את היום.
    לאחר מכן לשתות חצי כפית שמן זית עם מים ומעט לימון הגוף מתנקה ואני נהיית יותר רגועה

  130. אווה
    כדי להיות אמא טובה יותר לדעתי חובה להקדיש זמן איכות לעצמנו, לזוגיות שלנו ולחברות. לא להזניח הכל מרגע שהפכנו לאמהות.…

    כדי להיות אמא טובה יותר לדעתי חובה להקדיש זמן איכות לעצמנו, לזוגיות שלנו ולחברות. לא להזניח הכל מרגע שהפכנו לאמהות. גם אם אין תקציב פנו לפחות אחת לחודש זמן לקפה עם בן הזוג, מדי פעם יציאה עם חברות וכל דבר שיעשה לך טוב, חוג, הליכה ועוד בהתאם לתקציב וליכולות. לא לשכוח…אמא טובה היא אמא שטוב לה!

  131. עידית
    לקחת פסק זמן ממירוץ החיים האינסופי לשים מוסיקה קופצנית ופשוט לרקוד ולהשתחרר עם הילדים מבלי לחשוב על כלום…

    לקחת פסק זמן ממירוץ החיים האינסופי
    לשים מוסיקה קופצנית ופשוט לרקוד ולהשתחרר עם הילדים מבלי לחשוב על כלום
    הילדים נהנים את נהנית והבית רגוע ומאושר

  132. שרית דדון
    תמיד לנשום לפני שאת מתעצבנת לא להגיד מהר... לשקול מילים לפני שיוצא מהפה כי אז כבר מאוחר מדי

    תמיד לנשום לפני שאת מתעצבנת לא להגיד מהר… לשקול מילים לפני שיוצא מהפה כי אז כבר מאוחר מדי

  133. ורד
    לקחת שעתיים בשבוע לעצמך, להתאמן ולנשום, ללכת בים רק את והגלים- אחרי שעה את כמו חדשה

    לקחת שעתיים בשבוע לעצמך, להתאמן ולנשום, ללכת בים רק את והגלים- אחרי שעה את כמו חדשה

  134. אילנית
    בכל גיל לומר להם כמה הם מוצלחים וטובים

    בכל גיל לומר להם כמה הם מוצלחים וטובים

  135. סופיה
    הטיפ שלי להיות אמא רגועה זה לקחת לפעמים צעד אחורה ולזכור שגם אני הייתי ילדה פעם....

    הטיפ שלי להיות אמא רגועה זה לקחת לפעמים צעד אחורה ולזכור שגם אני הייתי ילדה פעם….

  136. דבורה
    טיפ מחשבתי הייתי קוראת לזה...ללמוד לשחרר ולהבין שאת עושה את הטוב ביותר על הצד הטוב ביותר,גם אם טועים כי מותר…

    טיפ מחשבתי הייתי קוראת לזה…ללמוד לשחרר ולהבין שאת עושה את הטוב ביותר על הצד הטוב ביותר,גם אם טועים כי מותר לטעות… בכל מקרה עבור הילדים שלך את תמיד תהיי הטובה ביותר כי את "אמא של"…..אבל לפני הכל את את, את אשה ומדי פעם חשוב לזכור מי את ולעשות משהו שיעשה לך טוב …ולומר לעצמנו את הדברים עם התכווננות וזה יחלחל…לא היום אז מחר…נהיה רגועות, כל הבית יהיה רגוע❤❤❤❤❤❤

  137. לאה
    בסיום יום העבודה בערב אחרי כל המקלחות וארוחות הערב, להכין את כל מה שצריך ליום המחרת: תיק ומערכת, בגדים…

    בסיום יום העבודה בערב אחרי כל המקלחות וארוחות הערב,
    להכין את כל מה שצריך ליום המחרת: תיק ומערכת, בגדים שתיה לקחת ללימודים ואת הפירות. אפשר גם להכין סנדביץ ולשמור במקרר.ואז בבוקר הכל פשוט ואין לחץ וכעסים מיותרים.הכל

  138. בת-חן
    שהם כל כך אוהבים אותך הקטנים האלה! וכל מה שהם צריכים בחזרה זה מלא אהבה! וסבלנות...

    שהם כל כך אוהבים אותך הקטנים האלה! וכל מה שהם צריכים בחזרה זה מלא אהבה! וסבלנות…

  139. זהבה
    מוסיקה מוסיקה מוסיקה - -לי ,לילדים , למשפחה כולה ולחברים - מרגיעה, מהנה משמחת וממלאת את כל…

    מוסיקה מוסיקה מוסיקה – -לי ,לילדים , למשפחה כולה ולחברים – מרגיעה, מהנה משמחת וממלאת את כל נבכי הנפש .

  140. חגית
    הטיפ שלי הוא: לאמר לילדך את האמת ,אפילו אם היא לא נעימה לו.(לא לעבוד על הילד :אמא הולכת לעבודה כשאת…

    הטיפ שלי הוא: לאמר לילדך את האמת ,אפילו אם היא לא נעימה לו.(לא לעבוד על הילד :אמא הולכת לעבודה כשאת יוצאת לבילוי),כך תהיא רגועה שאת מגדלת ילד הלומד את חוקי המשחק של החיים וידע להעריך אותך , לפרגן לך ולהתמודד עם תיסכולים קטנים. לא כל העולם סובב סביבו.

  141. בקי
    פרגני לעצמך ותאהבי את עצמך, זמן איכות רק שלך , סרט, קוסמטיקאית, חברות וסתם משהו שעושה לך טוב. אמא שטוב…

    פרגני לעצמך ותאהבי את עצמך, זמן איכות רק שלך , סרט, קוסמטיקאית, חברות וסתם משהו שעושה לך טוב. אמא שטוב לה תהיה טובה יותר עם ילדיה ויהיו לה הרבה יותר אנרגיות להיות בשבילם.

  142. ליקול
    לא להקשיב לטיפים של הסובבים אותך. כל שאלה / תהייה / אי הבנה שיש לך לגבי משהו שקורה למי מהילדים…

    לא להקשיב לטיפים של הסובבים אותך. כל שאלה / תהייה / אי הבנה שיש לך לגבי משהו שקורה למי מהילדים – לקרוא, להבין, ללמוד ובסוף לפעול על פי האינסטינקטים שלך ולקבל את ההחלטה שאת חושבת שהכי נכונה לתינוק/ת שלך ולמשפחה שלכם.

  143. שני
    הטיפ שלי: בסוף כל יום של מרתון כביסות , ניקיונות בישולים זמן לתינוקי..... כוס קפה מפנק עם מוסיקה שאוהבים עם…

    הטיפ שלי: בסוף כל יום של מרתון כביסות , ניקיונות בישולים זמן לתינוקי….. כוס קפה מפנק עם מוסיקה שאוהבים עם הבעל זמן איכות לנפש ורוגע…

  144. אילאיי
    לא להלחץ מהכל, לזכור שגם אם מכה כואבת הילד שלך לומד ממנה, אל תפחדי מזה שהילד יחוש גם דברים לא…

    לא להלחץ מהכל, לזכור שגם אם מכה כואבת הילד שלך לומד ממנה, אל תפחדי מזה שהילד יחוש גם דברים לא שמחים, הם מה שבונים אותו, וכמובן, תמיד אהבה.

  145. שרית
    הטיפ שלי הוא לדעת לאהוב את עצמך ולתת זמן איכות לעצמי , זמן פנוי גם אם קצר לדברים שאני…

    הטיפ שלי הוא לדעת לאהוב את עצמך ולתת זמן איכות לעצמי , זמן פנוי גם אם קצר לדברים שאני אוהבת כי רק אז אני רגועה ויכולה לתת יותר מעצמי לבית

  146. יעל
    הטיפ שלי הוא די פשוט אבל מאד עוזר-מורידה נעליים עוצמת עיניים ומזמזמת שיר שאני אוהבת...דודו טסה או ריטה יחד עם…

    הטיפ שלי הוא די פשוט אבל מאד עוזר-מורידה נעליים עוצמת עיניים ומזמזמת שיר שאני אוהבת…דודו טסה או ריטה יחד עם כוס קפה קר( שבעלי האהוב מכין לי :) ) ואחרי 10 דקות כמו חדשה….שנה טובה לכולן

  147. חגית
    הטיפ שלי הוא: לקחת הכל בפרופרציה למרות הלחץ היומיומי.

    הטיפ שלי הוא: לקחת הכל בפרופרציה למרות הלחץ היומיומי.

  148. ליאת
    לזכור כי הילדים שלנו הם אנשים קטנים עם רגשות ומחשבות. גם עליהם עוברים ימים קשים מעייפים. הם לא עושים לך…

    לזכור כי הילדים שלנו הם אנשים קטנים עם רגשות ומחשבות. גם עליהם עוברים ימים קשים מעייפים. הם לא עושים לך דווקא.

  149. אסתי
    כאמא לחוצה הטיפ שלי להיות יותר רגועה זה להקשיב אך ורק לעצמי ולאינצואציה שלי כי הילדה גדלה אצלי ברחם ואני…

    כאמא לחוצה הטיפ שלי להיות יותר רגועה זה להקשיב אך ורק לעצמי ולאינצואציה שלי כי הילדה גדלה אצלי ברחם ואני מכירה אותה יותר טוב מכולם ומסתבר לאחר שנה וחודש שתמיד ההרגשה שלי היתה תמיד נכונה הקשיבי לתחושת הבטן שלך תמיד

  150. דנה
    כשהבן שלך עושה משהו שגורם לך להתעצבן או להתבאס, תעצרי לדקה ותחשבי שהבן של חברה שלך עשה את הדבר ותיראי…

    כשהבן שלך עושה משהו שגורם לך להתעצבן או להתבאס, תעצרי לדקה ותחשבי שהבן של חברה שלך עשה את הדבר ותיראי איך ברגע הגישה שלך משתנה. למשל, הבן שלך רצה למזוג לעצמו כוס חלב ושפך מלא חלב על השיש.. באותו רגע את כועסת ומתחילה להסביר אבל למה ככה ולמה אתה לא מקשיב ולמה לא בזהירות ולמה ולמה… אם תעצרי רגע ותחשבי שזה בן של מישהי אחרת, מיד תאמרי: ״לא נורא חמוד.. אני בטוחה שזה היה בלי כוונה.. בוא ננקה יחד את השיש״
    אצלי זה עובד נהדר.. ברוב הפעמים :)

  151. סיון
    להגיע הביתה רבע שעה לפני שצריך להוציא את הילדים מהמסגרות. לשתות כוס שתיה קרה ולארגן את הבית כדי שיהיה נעים…

    להגיע הביתה רבע שעה לפני שצריך להוציא את הילדים מהמסגרות. לשתות כוס שתיה קרה ולארגן את הבית כדי שיהיה נעים כשהילדים מגיעים. אפשר גם להכניס כביסה וכשמסיימים השכבות אפשר ישר לתלות אותה

  152. שושי
    שילחי את התינוק לסבוש וסבתוש. אלה יהיו השעות הכי רגועות בחייך.

    שילחי את התינוק לסבוש וסבתוש. אלה יהיו השעות הכי רגועות בחייך.

  153. פלורנס
    לזרום עם הילדים וכל דבר לקבל באהבה

    לזרום עם הילדים וכל דבר לקבל באהבה

  154. גילה
    פשוט לשחרר...... לתת לילדים להיות עצמאים ככה הם לומדים לצאת לעולם הגדול

    פשוט לשחרר…… לתת לילדים להיות עצמאים ככה הם לומדים לצאת לעולם הגדול

  155. ליטל
    בדור שלנו הכל לחוץ ואת הלחץ שלנו אנחנו מוציאים על הילדים בחוסר סבלנות קחו לכן זמן לעצמכן למרות הטרוף…

    בדור שלנו הכל לחוץ ואת הלחץ שלנו אנחנו מוציאים על הילדים בחוסר סבלנות
    קחו לכן זמן לעצמכן למרות הטרוף של היום יום ותעשו מה שאתן אוהבות
    ברגע שאנחנו ניהיה פחות מוטרדות ולחוצות יהיה לנו המון סבלנות לילדים!!
    וגם לא ניפגע בבריאות שלנו!! ❤ ❤

  156. נעמה
    קחי הכל באיזי !!

    קחי הכל באיזי !!

  157. חגית
    הילדים הם כל חיינו וכשהזוגיות מאושרת ושלמה כך גם המשפחה. כדאי לקחת פסק זמן מן השגרה ולהשקיע בזוגיות…

    הילדים הם כל חיינו וכשהזוגיות מאושרת ושלמה כך גם המשפחה.
    כדאי לקחת פסק זמן מן השגרה ולהשקיע בזוגיות – ארוחת בוקר, טיפול ספא זוגי או פשוט לשוחח תוך כדי הליכה יד ביד.

  158. דיאנה
    מה שאפשר לעשות היום, לא לדחות למחר! ככה כל יום מתחיל רגוע ולפי לו"ז מסודר בלי תוספות של…

    מה שאפשר לעשות היום, לא לדחות למחר!
    ככה כל יום מתחיל רגוע ולפי לו"ז מסודר בלי תוספות של יום האתמול….

  159. revital
    להלוות מהשמחה העתידית כשמתחיל בלאגן רעש ומהומה בבית בגלל ריבים או כל דבר , אז בכדי שאני לא אלחץ…

    להלוות מהשמחה העתידית
    כשמתחיל בלאגן רעש ומהומה בבית בגלל ריבים או כל דבר , אז בכדי שאני לא אלחץ ואתחיל לצעוק, אני עוצמת עניים ורואה מצב שבו הילדים משחקים בשקט ומשתפים פעולה. ואז אני מדמיינת איך אני ארגיש שהכל נינוח בבית, ואותה שלווה וסיפוק שאני מרגישה ברגע הדימיון מקרינה למוח והוא נלחץ פחות. זה נשמע ממבו ג'מבו אבל זה עובד

  160. חיה
    להתעורר חצי שעה לפני הילדים, לשתות קפה ועוגה בנחת ואז להתחיל את היום...

    להתעורר חצי שעה לפני הילדים, לשתות קפה ועוגה בנחת ואז להתחיל את היום…

  161. בטי
    אני לא יכולה להגיד לכם שאני אמא רגועה אבל יש לי טיפ נחמד בשבילכם. שהילדים מגיעים הבייתה אני משתדלת לעסיק…

    אני לא יכולה להגיד לכם שאני אמא רגועה אבל יש לי טיפ נחמד בשבילכם. שהילדים מגיעים הבייתה אני משתדלת לעסיק אותם באפייה כייפית עוגיות או כל מיני דברים טעימים שהם בסוף לא רק שנהנים לעשות אלה גם לאכול אותם .וזה מעביר להם את היום בכייף.

  162. יעלי
    לסגל הרגל קבוע! 1.לקחת נשימה עמוקה בעיקר כשאת לחוצה. 2.לספור עד 10 לפני שאת "מנסה לכעוס" או…

    לסגל הרגל קבוע!
    1.לקחת נשימה עמוקה בעיקר כשאת לחוצה.
    2.לספור עד 10 לפני שאת "מנסה לכעוס" או להרים את קולך על הילדים או כל אדם.
    3.לזכור שהרודן הקטן יצא ממך .ואת שופטת את עצמך בעצם כל פעםשאת כועסת עליו.

  163. רחל
    להקשיב עם חיוך, לענות עם חיוך ולהפנים שהילדים הם אבן דרך שנבנית בחיינו וכל מה שאנחנו נותנים להם נקבל מהם…

    להקשיב עם חיוך, לענות עם חיוך ולהפנים שהילדים הם אבן דרך שנבנית בחיינו וכל מה שאנחנו נותנים להם נקבל מהם יותר מאוחר, אז לדעת שתמיד יש פיתרון לכל בעיה עם הילדים, להנות לבלות במחיצתם הרוגע שלנו ירגיע אותם.

  164. סיגל
    גם אם עייפה/לחוצה/בא לך לשבת עם הרגליים למעלה ולא לעשות כלום זיכרי תמיד שיש מישהו קטנטן שצריך ברגע זה את…

    גם אם עייפה/לחוצה/בא לך לשבת עם הרגליים למעלה ולא לעשות כלום זיכרי תמיד שיש מישהו קטנטן שצריך ברגע זה את תשומת הלב שלך אז…הכל יחכה לאח"כ

  165. לימור
    ❤ ❤ כל יום תקדישי לעצמך 5 דקות במקלחת. בלי אף ילד מסביב ועם נוכחות מלאה. רתמי את בן הזוג…

    ❤ ❤ כל יום תקדישי לעצמך 5 דקות במקלחת. בלי אף ילד מסביב ועם נוכחות מלאה. רתמי את בן הזוג שבזמן שאת מתקלחת הוא מתפעל את הבית וקשוב לילדים. כנסי למקלחת ופתחי את המים. תרגישי איך המים זורמים עליך. עצמי עיניים. קחי שלוק מהמים ותטעמי אותם. תרגישי את הזרם של המים זורם על גופך. קחי סבון לידייך, תריחי אותו. תקשיבי בעיניים עצומות לקולות של המים הזומים. סבני את גופך. חושי את עורך. שימי לב למרקם שלו. תזכירי לעצמך כמה את אוהבת אותך וכמה חשוב שיהיה לך זמן בשביל עצמך. לאהוב ולפנק את עצמך. תתענגי על זמן מקלחת בנוכחות מלאה.

  166. אסתר
    לקום בבוקר עם מוזיקה רגועה ולשים את הרגליים בגיגית עם מים חמימים עם שמן לבנדר

    לקום בבוקר עם מוזיקה רגועה
    ולשים את הרגליים בגיגית עם מים חמימים עם שמן לבנדר

  167. סיון
    הטיפ שלי: זמן איכות עם בן/בת הזוג. זמן לעצמי זה נכון וטוב אך זמן זוגי ממלא מצברים וחיוני לאמא רגועה.…

    הטיפ שלי: זמן איכות עם בן/בת הזוג. זמן לעצמי זה נכון וטוב אך זמן זוגי ממלא מצברים וחיוני לאמא רגועה. מניסיון….

  168. מיטל
    סדר!להכין דברים חשובים ודחופים שמוגבלים בזמן יום קודם כגון:תיק לתינוק,סיר בישול,וכו.....

    סדר!להכין דברים חשובים ודחופים שמוגבלים בזמן יום קודם כגון:תיק לתינוק,סיר בישול,וכו…..

  169. שגית
    יום בשבוע מזמינה את הביבסטר והולכת עם בן זוגי לסרט וארוחה במסעדה איטלקית

    יום בשבוע מזמינה את הביבסטר והולכת עם בן זוגי לסרט וארוחה במסעדה איטלקית

  170. רונית
    הטיפ שלי הוא קריאת סיפור לפני השינה,יש משהו באינטימיות הזו של אמא וילד שנותן לילד להירדם תוך כדי הרגעות…

    הטיפ שלי הוא קריאת סיפור לפני השינה,יש משהו באינטימיות הזו של אמא וילד שנותן לילד להירדם תוך כדי הרגעות וחוויה נעימה.

  171. ליאת
    לתת לילד מחמאה וגם לתת לילד להביא לי מחמאה , זה יוצר רוגע ושלווה ממש קסום:)

    לתת לילד מחמאה וגם לתת לילד להביא לי מחמאה , זה יוצר רוגע ושלווה ממש קסום:)

  172. נסי
    אמא רגועה היא אמא שעושה מה שטוב לה ולילדיה ולא מקשיבה כל הזמן לאנשים אחרים ויוצאת מגדרה ואז נכנסת ללחץ…

    אמא רגועה היא אמא שעושה מה שטוב לה ולילדיה ולא מקשיבה כל הזמן לאנשים אחרים ויוצאת מגדרה ואז נכנסת ללחץ ❤

  173. אתי
    להקשיב לילד תוך כדי מגע פיזי ולוקחת אותו לזמן איכות לבד.

    להקשיב לילד תוך כדי מגע פיזי ולוקחת אותו לזמן איכות לבד.

  174. איילת
    כשאת חוזרת מהעבודה בדרך הביתה, למשמרת השנייה שלך (כמו שאני קוראת לה), בנסיעה באוטו מתחילות לרוץ המחשבות איפה מי את…

    כשאת חוזרת מהעבודה בדרך הביתה, למשמרת השנייה שלך (כמו שאני קוראת לה), בנסיעה באוטו מתחילות לרוץ המחשבות איפה מי את מי לקחת את מי לאסוף, איזה חוג יש ו וכו' תזכרי לנשום עמוק ולשנן לעצמך את המנטרה הבאה: "אני מודה לילדיי שבחרו בי להיות להם לאמא, להודות להם על שבחרו בך" , אני בטוחה שאחרי מספר ימים תרגישי יותר רגועה ונינוחה ותסתכלי על העולם שלהם קצת אחרת

  175. יעל
    לקבל פרופורציות... ילד שמשתטח בקניון הוא ילד נורמלי, אוכל על הרצפה זה נורמלי, ויכוח על שמלה מסתובבת, גם נורמלי ☺️.…

    לקבל פרופורציות… ילד שמשתטח בקניון הוא ילד נורמלי, אוכל על הרצפה זה נורמלי, ויכוח על שמלה מסתובבת, גם נורמלי ☺️. ולא לשכוח להעניק לעצמנו, ספורט פעמיים בשבוע, מנקה את הראש ובריא לגוף.

  176. מירי
    את שדואגת לאוכל בריא, לבגדים נקיים ולבית מסודר ותוך כדי עובדת ולומדת ...לא יקרה פעמיים בשבוע יאכלו טוסטים וגבינות ולא…

    את שדואגת לאוכל בריא, לבגדים נקיים ולבית מסודר ותוך כדי עובדת ולומדת …לא יקרה פעמיים בשבוע יאכלו טוסטים וגבינות ולא ארוחה מושקעת ומזינה.
    הכי חשוב שאת שם איתם, רגועה ושמחה.

  177. דינת
    לנשום את הריח שלהם למרות שהם כבר גדולים, זה נותן לי כוח להמשיך הלאה

    לנשום את הריח שלהם למרות שהם כבר גדולים, זה נותן לי כוח להמשיך הלאה

  178. לילך
    אני ממליצה להכין כמה שיותר מראש. לקחת כמה דקות בלילה כשכולם ישנים, לארגן את הדברים ליום המחר, בלי לחץ ובלי…

    אני ממליצה להכין כמה שיותר מראש. לקחת כמה דקות בלילה כשכולם ישנים, לארגן את הדברים ליום המחר, בלי לחץ ובלי הפרעות זה כמה דקות שחוסכות לנו כמה שעות..

  179. סימה
    ראשית זה לספור עד 10 -ורק לאחר מכן לדבר אל הילד בגובה העיניים-לא רק בשפה,אלא גם אם הוא ילד קטן/נמוך…

    ראשית זה לספור עד 10 -ורק לאחר מכן לדבר אל הילד בגובה העיניים-לא רק בשפה,אלא גם אם הוא ילד קטן/נמוך להתכופף ולדבר ברוג בגובה העיניים.
    בהצלחה!

  180. ליטל
    לקחת לעצמך ולבן זוגך זמן קבוע בשבוע לקבוע ביביסיטר ולא משנה מה לצאת לבלות!

    לקחת לעצמך ולבן זוגך זמן קבוע בשבוע לקבוע ביביסיטר ולא משנה מה לצאת לבלות!

  181. ענב
    לא לוותר על בילוי זוגי ,פעם בשבוע אופטימי אך פעם בשבועיים ראלי

    לא לוותר על בילוי זוגי ,פעם בשבוע אופטימי אך פעם בשבועיים ראלי

  182. מירי
    "החולה לא מת".... תיעדוף לקחת דברים בפופורציות.

    "החולה לא מת"…. תיעדוף לקחת דברים בפופורציות.

  183. אביגיל
    הטיפ שלי עוזר בכל סיטואציה מורכבת בבית או בגינה. לקחת נשימה עמוקה עמוקה ולספור עד 5 לפני שמגיבים. זה קשה.…

    הטיפ שלי עוזר בכל סיטואציה מורכבת בבית או בגינה. לקחת נשימה עמוקה עמוקה ולספור עד 5 לפני שמגיבים. זה קשה. זה דורש תירגול. אבל זה בהחלט מרגיע.❤

  184. זהבה
    הטיפ שלי הוא זמן איכות עם עצמך.בכל יום למצוא זמן לנשום עמוק.לקרוא.להאזין למוזיקה.משהו קטן לנשמה.לקבוע זמן כזה ביומן כמו פגישה…

    הטיפ שלי הוא זמן איכות עם עצמך.בכל יום למצוא זמן לנשום עמוק.לקרוא.להאזין למוזיקה.משהו קטן לנשמה.לקבוע זמן כזה ביומן כמו פגישה כי אחרת זה לא קורה.. טוב לך טוב לסביבה שלך.

  185. הדס
    הכלים והכביסות יחכו, אחר הצהריים מוקדש לשהות משותפת ורגועה עם הילדים. פשוט להיות...

    הכלים והכביסות יחכו, אחר הצהריים מוקדש לשהות משותפת ורגועה עם הילדים. פשוט להיות…

  186. חני
    פשוט מאוד, להבין שזה לא סוף העולם.. לא משנה מה קרה... לעצור רגע... לנשום. רצוי אפילו לחכות כמה דקות לפני…

    פשוט מאוד, להבין שזה לא סוף העולם.. לא משנה מה קרה… לעצור רגע… לנשום. רצוי אפילו לחכות כמה דקות לפני שמגיבים. לרוב מניסיוני, ה-5 דקות האלו מכניסות הכל לפרופורציה. השוקו שנשפך נספג יפה בנייר והעברת סמרטוט מבריקה הכל.. הילדים אינם עושים בכוונה והכעס שלנו והלחץ שלנו לפעמים פוגע בהם ובנו…
    להירגע.. לנשום.. לחכות.. מבטיחה ש-90% מהדברים ייראו אחרת

  187. שלומית
    לדבר הרבה עם אמהות אחרות, גם עם אמא שלך.. להתחבר ללביאה שבך :), ולשתף את בן הזוג בהכל(!) גם…

    לדבר הרבה עם אמהות אחרות, גם עם אמא שלך..
    להתחבר ללביאה שבך :), ולשתף את בן הזוג בהכל(!) גם אם הוא לא מחתל בדיוק כמו שאת רוצה וגם אם הוא לא מקפל כמו שאת רגילה..
    לתת לו לקחת חלק – ייחבר אותו אלייך ולילדים ואלייך :) והמשפחה זה הכי חשוב!

  188. מורן
    הטיפ שלי.. הכי פשוט , נשימה עמוקה, רגע לפני לקחת נשימה לנקות את הראש וככה להתחיל את היום / לקבל…

    הטיפ שלי.. הכי פשוט , נשימה עמוקה, רגע לפני לקחת נשימה לנקות את הראש וככה להתחיל את היום / לקבל את הילדים מהמסגרות/ רגע לפני המקלחות/לפני האחרות ערב.. נשימות ולנקות את הראש בלי לחץ.. בלי עצבים..
    כולנו אמהות עם ילדים ויש לנו המון דברים על הראש.. לא קל ומייאש, אבל חשוב לקחת הכל בפרופורציות כדי לא לאבד שליטה

  189. סיגל
    לתת ספייס לילדים ולהתיחס אליהם תמיד בצורה בוגרת וענינית

    לתת ספייס לילדים ולהתיחס אליהם תמיד בצורה בוגרת וענינית

  190. רחלה
    הטיפ שלי, שנת לילה טובה. היום נראה אחרת אם ישנים לפחות 8 שעות.

    הטיפ שלי, שנת לילה טובה. היום נראה אחרת אם ישנים לפחות 8 שעות.

  191. הילה
    לעשות ריצה

    לעשות ריצה

  192. רחל
    להקשיב להם ולקבל אותם כמו שהם

    להקשיב להם ולקבל אותם כמו שהם

  193. גלית
    פעם בשבוע אני דואגת לבית ריק מכולם שמה מוסיקת טבע שמנים מרגיעים באמבטיה מלחים ונרגעת לי כשעה יוצאת כמו חדשה…

    פעם בשבוע אני דואגת לבית ריק מכולם שמה מוסיקת טבע שמנים מרגיעים באמבטיה מלחים ונרגעת לי כשעה יוצאת כמו חדשה כאילו הייתי בספא…

  194. כרמית
    חום ואהבה לפני הכל. כל השאר - סדר, ניקיון וכדומה זה רק חומר, זו לא המהות.

    חום ואהבה לפני הכל. כל השאר – סדר, ניקיון וכדומה זה רק חומר, זו לא המהות.

  195. חלי
    תמיד זיכרי שאף אחד לא עומד בדלת ומחלק מדליות. את אמא טובה דיה ולכל דבר יש את הזמן שלו, לא…

    תמיד זיכרי שאף אחד לא עומד בדלת ומחלק מדליות. את אמא טובה דיה ולכל דבר יש את הזמן שלו, לא הספקת היום? תמיד יש את מחר. אל תשכחי לצבור כוחות- שנת צהריים של 15 דק' שווה לעוד כמה שעות של כוחות מחודשים להמשיך את היום.

  196. שירה
    שתדעי שאת הכי טובה והכי יודעת מה התינוק צריך ואת כמו שאת בדיוק עושה את ההכי טוב בשבילו

    שתדעי שאת הכי טובה והכי יודעת מה התינוק צריך ואת כמו שאת בדיוק עושה את ההכי טוב בשבילו

  197. אביטל
    תזכרי תמיד שאת אמא ואת יודעת כיצד להגיב ומה לעשות עליך רק לסמוך על האינטואציה ותראי שהתגובה או הטיפול הם…

    תזכרי תמיד שאת אמא ואת יודעת כיצד להגיב ומה לעשות עליך רק לסמוך על האינטואציה ותראי שהתגובה או הטיפול הם באמת הכי נכונים.

  198. ויקטוריה
    להקשיב לתינוק ולפעול לפי צרכיו ולא לפי סטנדרטים שונים שרואים מסביב

    להקשיב לתינוק ולפעול לפי צרכיו ולא לפי סטנדרטים שונים שרואים מסביב

  199. אביבה
    לראות את החיים בזוית אחרת , של מזל שיש ילדים בכלל ושהם בריאים ולהשתמש תמיד בחיוך גם כשכועסים, זה מרגיע…

    לראות את החיים בזוית אחרת , של מזל שיש ילדים בכלל ושהם בריאים ולהשתמש תמיד בחיוך גם כשכועסים, זה מרגיע מאוד!!!

  200. שרי
    כמו שאומרים במטוס, קודם אני מטפלת בעצמי ואז אוכל לטפל ו להעניק לאחרים ובשמחה

    כמו שאומרים במטוס, קודם אני מטפלת בעצמי ואז אוכל לטפל ו להעניק לאחרים ובשמחה

  201. אסתי שיר
    לדאוג לקחת אויר לפני שאני מגיעה הביתה/אוספת מהגן. לשים לי שיר בקולי קולות ולרקוד, ללקק גלידה עם עצמי, לצאת לסרט…

    לדאוג לקחת אויר לפני שאני מגיעה הביתה/אוספת מהגן. לשים לי שיר בקולי קולות ולרקוד, ללקק גלידה עם עצמי, לצאת לסרט ולהשאיר את הבעל להיות בייביסיטר, לקחת חצי יום חופש וללכת לים. וכמובן שופינג!

  202. אסתר
    להיות רגועה בנחת ושמחה לנשום עמוק ולהגיד ולהודות תמיד על מה שיש גם אם הילדים קצת מעצבנים ברוך ה' תודה…

    להיות רגועה בנחת ושמחה לנשום עמוק ולהגיד ולהודות תמיד על מה שיש גם אם הילדים קצת מעצבנים ברוך ה' תודה לאל שיש אותם ❤

  203. אסתר
    הטיפ שלי זה לנשום עמוק כשאני מתעצבנת על הילדים ולספור עד 20 ורק אחרי זה אם יש לי מה להגיד…

    הטיפ שלי זה לנשום עמוק כשאני מתעצבנת על הילדים ולספור עד 20 ורק אחרי זה אם יש לי מה להגיד אז אני אומרת את הדברים ברוגע ובנחת ברוך ה' תודה רבה .

  204. אורית
    תסמכי על החינוך שנתת להם. תני בהם אמון ואל תרגישי לשלוט כל הזמן בכולם

    תסמכי על החינוך שנתת להם. תני בהם אמון ואל תרגישי לשלוט כל הזמן בכולם

  205. ענת
    הקדישי זמן גם לעצמך וככה תפנקי את כל המשפחה בכייף

    הקדישי זמן גם לעצמך וככה תפנקי את כל המשפחה בכייף

  206. עידית
    סופרת עד 10 לוקחת נשימה עמוקה.. וזורמת עם הבנות שלי..

    סופרת עד 10 לוקחת נשימה עמוקה.. וזורמת עם הבנות שלי..

  207. שלומית
    כשאת רגועה הילדים רגועים

    כשאת רגועה הילדים רגועים

  208. גלית
    הטיפ שלי הוא לעשות הליכה מהעבודה חזרה הביתה במקום לחזור בהסעה וזה אומר שאני מגיעה בחצי שעה איחור אבל מגיעה…

    הטיפ שלי הוא לעשות הליכה מהעבודה חזרה הביתה במקום לחזור בהסעה וזה אומר שאני מגיעה בחצי שעה איחור אבל מגיעה נינוחה, עירנית ועם מוטבציה מטורפת להיות כל כולי בשביל הילדים כי הרגע סיימתי לפנק את עצמי.

  209. גלית דורית
    הטיפ שלי להיות אמא רגועה הוא לשים שיר אהוב על הילדים בבוקר והילדים קמים בכיף והבוקר רגוע אצלנו זה עובד

    הטיפ שלי להיות אמא רגועה הוא לשים שיר אהוב על הילדים בבוקר והילדים קמים בכיף והבוקר רגוע אצלנו זה עובד

  210. קרן
    כשאני נכנסת ללופ של כעס מול הילדה, ומבינה ששגיתי, ואני רוצה לשנות את דעתי מבלי להתפשר על עקרונות, אני…

    כשאני נכנסת ללופ של כעס מול הילדה, ומבינה ששגיתי, ואני רוצה לשנות את דעתי מבלי להתפשר על עקרונות, אני אומרת לבתי: "חשבתי על זה בשנית והחלטתי לשנות את דעתי.. כן מותר לך עכשיו לעשות x".
    כך גם אני מלמדת אותה כישורי חיים, שאנחנו בני אדם וגם לפעמים טועים, שלחשוב בשנית לשקול את הדברים ברוגע זה מומלץ, שאין ענייני כבוד ואגו, שאפשר לשמח מישהו כשמתעלים על עצמנו בסיטואציה ובעצם שכולם יכולים להרוויח מזה.
    כמובן שמומלץ להשתמש בזה במידה ובשיקול דעת נכון.

  211. דקלה
    לחבק אותם והרבה. כשהם עצבניים לחבק כדי שירגעו כשהם מעצבנים, להעיר להם ואז לחבק כדי שידעו שגם כשאת כועסת את…

    לחבק אותם והרבה. כשהם עצבניים לחבק כדי שירגעו כשהם מעצבנים, להעיר להם ואז לחבק כדי שידעו שגם כשאת כועסת את אוהבת אותם. כשכואב להם ולא חשוב מה הסיבה, אם זה מכה שקיבלו או שמישהו העליב אותם, לחבק כדי שירגישו שאת שותפה לכאב. ילד מחובק זה ילד שמרגיש אהוב ויחזיר אהבה.

  212. הינדא
    קודם כל להבין ולאהוב את הבן בת זוג וביחד יותר קל בהכל! דבר שני לאכול ארוחת בוקר בריא ולא לחשוב…

    קודם כל להבין ולאהוב את הבן בת זוג וביחד יותר קל בהכל! דבר שני לאכול ארוחת בוקר בריא ולא לחשוב שאני עושה טובה לבייבי ורק משחקת איתו, כי ראיתי תחושת שובע ודווקא עם אןכל בריא תורם המון!!

  213. ליאת
    למדתי מהספר שלמדה ביתי בגן טרום חובה "מפתחות הקסם של דידי" לדבר בשפת הג'ירף, כלומר לקחת נשימה עמוקה, לחכות…

    למדתי מהספר שלמדה ביתי בגן טרום חובה "מפתחות הקסם של דידי" לדבר בשפת הג'ירף, כלומר לקחת נשימה עמוקה, לחכות בסבלנות עוד דקה, טומבה טומבה תסתובב ואז להגיד את מה שיש לי בלב…

  214. אתי
    אמא רגועה זאת אמא מאושרת...תני לעצמך זמן לאהוב את עמצך שלך טוב לילדך טוב

    אמא רגועה זאת אמא מאושרת…תני לעצמך זמן לאהוב את עמצך שלך טוב לילדך טוב

  215. שחר
    לנשום ולזכור שלכל דבר יש פתרון פשוט לישום

    לנשום ולזכור שלכל דבר יש פתרון פשוט לישום

  216. דניאל
    למצוא רגעים ששייכים רק לי... בלי נקיפות מצפון

    למצוא רגעים ששייכים רק לי… בלי נקיפות מצפון

  217. פאינה
    אני אמא לשלושה חיילים: תאומים בנים ובת. אחד הבנים נמצא בשטחי אש לא מעט ומעדכן בדיעבד אז לימדתי את עצמי…

    אני אמא לשלושה חיילים: תאומים בנים ובת. אחד הבנים נמצא בשטחי אש לא מעט ומעדכן בדיעבד אז לימדתי את עצמי לתת זמן מענה לוואטס אפ. כמו בדייט ראשון: יש לו עד שעתיים להגיב (:

  218. ענת
    כולנו חיים באינטנסיביות ובמרדף אחר הזמן...עבודה, ילדים,בית משפחה ובעל...ואז נשאלת השאלה איפה את? איפה הזמן האבוד הזה שבו את אמורה…

    כולנו חיים באינטנסיביות ובמרדף אחר הזמן…עבודה, ילדים,בית משפחה ובעל…ואז נשאלת השאלה איפה את? איפה הזמן האבוד הזה שבו את אמורה לפרגן לעצמך ולאפשר לעצמך את מנוחת הלוחם. כדי לשמור על רוגע אני מאמינה שברגע שחוזרים מן העבודה הדבר הראשון הוא להשתרע על הספה …להרים רגליים, להתנתק לרגע ולהטעין עצמך באנרגיה מחודשת…הבית יחכה…הכביסה תחכה…וגם הילדים יחכו…זמן הזה הוא כדי לשמור על שפיות…אני מאמינה שצריך לעשות הפרדה בין טרדות היום לבין טרדות הבית ולכן 10 הדקות הללו יש להן ערך מוסף בלשמור עלייך האמא רגועה יותר, נינוחה יותר , מכילה יותר ונגישה יותר

  219. ליאת
    לעשות כל יום משהו טוב אחד בשביל עצמי

    לעשות כל יום משהו טוב אחד בשביל עצמי

  220. אידה
    לזכור תמיד שאני לא חייבת לא חייבת לנקות , לא חייבת לסדר, לא חייבת לבשל ועוד המון דברים שאני…

    לזכור תמיד שאני לא חייבת
    לא חייבת לנקות , לא חייבת לסדר, לא חייבת לבשל ועוד המון דברים שאני לא חייבת.אני עושה כי כדאי שיהיה מסודר ונקי ולפעמים לא, רק כדאי לא חייבת.

  221. מיכל
    להיות בטוחה בעצמך. להפנים שאין אמא מושלמת, אך יש אמא שלומדת כל הזמן.

    להיות בטוחה בעצמך. להפנים שאין אמא מושלמת, אך יש אמא שלומדת כל הזמן.

  222. סיגלית
    כרגע אני בתקופת לחץ ולא זוכרת אפילו לנשום. מה שעוזר לי מאד להעזר במעגל תמיכה של חברות קרובות. פעם בשבוע…

    כרגע אני בתקופת לחץ ולא זוכרת אפילו לנשום. מה שעוזר לי מאד להעזר במעגל תמיכה של חברות קרובות. פעם בשבוע בית קפה או סרט זה מה שעוזר לי לקחת פסק זמן ולקבל כוחות. אל תשארו לבד בלחץ היומיומי.

  223. יפית
    להכין הרבה דברים מראש. כמו בגדים למחרת לנו ולילדים. כך שבבוקר ירד מאיתנו הלחץ הזה לפחות. יש גם רשימה…

    להכין הרבה דברים מראש. כמו בגדים למחרת לנו ולילדים. כך שבבוקר ירד מאיתנו הלחץ הזה לפחות. יש גם רשימה של מטלות לכל אחת ואחד ,כמובן לפי התאמה לגיל וכו', כך שלא כל המטלות נופלות עליי למשל. לשים בסלוון כשצופים ביחד בטלוויזיה קערה עם פירות חתוכים, או ירקות, כך שאני רגועה מהבחינה הזו של תזונה. בבוקר אני מכינה דייסת קוואקר טעימה וחמימה לכל המעוניינים. מי שאוהב/ת דבש, סילאן, חמוציות. קינמון. כך שכולנו מרוצים והולכים רגועים לבית הספר, לגן ולעבודה.

  224. אביה
    אהבה חיבוק ונשיקה ושיתוף מלא עם הילדים יביא רק נחת ואושר לכול המשפחה האהובה:)

    אהבה חיבוק ונשיקה ושיתוף מלא עם הילדים
    יביא רק נחת ואושר לכול המשפחה האהובה:)

  225. דורית
    כאמא לארבעה בנים מן הסתם זכיתי בארבע כלות נפלאות. הכי חשוב לזרום איתן בדעה, מחשבה, החלטה. כך תשארי החברה הכי…

    כאמא לארבעה בנים מן הסתם זכיתי בארבע כלות נפלאות. הכי חשוב לזרום איתן בדעה, מחשבה, החלטה. כך תשארי החברה הכי טובה שלהן. יום בשבוע מקדישה את אחר הצהריים לכל משפחה. עושה זאת באהבה והנאה מרובה.

  226. טלי
    תזרמי עם הילדים ותעשי מה שהכי עושה אותם מאושרים. ככה תהיי נינוחה רגועה וגם תהני :).

    תזרמי עם הילדים ותעשי מה שהכי עושה אותם מאושרים.
    ככה תהיי נינוחה רגועה וגם תהני :).

  227. גילת
    לזכור תמיד שהכל עובר. הילדים לא נשארים בני 3, 4 או כל גיל מאתגר אחר... ברגע שזוכרים את זה הכל…

    לזכור תמיד שהכל עובר. הילדים לא נשארים בני 3, 4 או כל גיל מאתגר אחר… ברגע שזוכרים את זה הכל נראה אחרת…

  228. אלה
    בעקבות הסרט אימהות רעות אני ממליצה לצאת יותר עם חברות. זה מאוד מרגיע לדעת שהצרות שלך הן בדיוק כמו הצרות…

    בעקבות הסרט אימהות רעות אני ממליצה לצאת יותר עם חברות. זה מאוד מרגיע לדעת שהצרות שלך הן בדיוק כמו הצרות של אחרות וזה בהחלט מרגיע.

  229. גלית
    לא לוותר על הזמן שלך לעצמך! למצוא את הזמן של ה"לבד" , גם אם הוא מועט ולהנות ממנו.

    לא לוותר על הזמן שלך לעצמך! למצוא את הזמן של ה"לבד" , גם אם הוא מועט ולהנות ממנו.

  230. מירי
    קודם כל על הבוקר שותה שתי כוסות מים צלולים, עושה חצי שעה של מדיטציה ויוגה, שותה כוס תה צמחים עם…

    קודם כל על הבוקר שותה שתי כוסות מים צלולים, עושה חצי שעה של מדיטציה ויוגה, שותה כוס תה צמחים עם דבש ולימון, יוצאת להליכה קצרה וחוזרת לאכול ארוחת בוקר קלה של יוגורט עיזים וגרנולה. יום שמתחיל ככה ממשיך כולו רגוע יותר, בריא יותר ועם אנרגיות טובות ורואים את זה על הפנים וגם על הגוף.

  231. נטלי
    הכלל החשוב להיות אמא רגועה זה לא לשכוח לדאוג לעצמך ! ברגע שלך טוב לכל הסביבה יהיה טוב ואת תהיה…

    הכלל החשוב להיות אמא רגועה זה לא לשכוח לדאוג לעצמך ! ברגע שלך טוב לכל הסביבה יהיה טוב ואת תהיה הרבה יותר רגועה כאמא

  232. עדי
    לבקש עזרה. מהבעל, מהסבתא או אפילו מאימהות של הילד שבגן. לא לוותר על זמן איכות עם עצמך פעם בשבוע אחהרי…

    לבקש עזרה. מהבעל, מהסבתא או אפילו מאימהות של הילד שבגן. לא לוותר על זמן איכות עם עצמך פעם בשבוע אחהרי הצהריים

  233. פנינית
    לא לנסות להספיק הכל. זהו!! מפה זה מתחיל

    לא לנסות להספיק הכל. זהו!! מפה זה מתחיל

  234. מיכל
    להיות באמת רגועה! כל עוד זה יבוא מבפנים זה ישפיע על הילדים החוצה

    להיות באמת רגועה! כל עוד זה יבוא מבפנים זה ישפיע על הילדים החוצה

  235. קרן
    הבנתי שאני לא בכל שנה חייבת להיות בוועד של הגן או הכיתה. כשאני לומדת לשחרר אחריות אני מפנה יותר זמן…

    הבנתי שאני לא בכל שנה חייבת להיות בוועד של הגן או הכיתה. כשאני לומדת לשחרר אחריות אני מפנה יותר זמן לעצמי

  236. מיכל לוי
    בתור אמא לתאומים בני 7 וקטנטונת בת שנה אני ממליצה לא להיכנס למריבות עם הילדים על דברים מינוריים, לזרום

    בתור אמא לתאומים בני 7 וקטנטונת בת שנה אני ממליצה לא להיכנס למריבות עם הילדים על דברים מינוריים, לזרום

  237. שרון כהנא
    את לא צריכה להיות בתחרות עם האימהות בגן.. אל תעשי השוואות לאחרות, תהיי שלמה עם עצמך

    את לא צריכה להיות בתחרות עם האימהות בגן.. אל תעשי השוואות לאחרות, תהיי שלמה עם עצמך

  238. אורנית
    את לא חייבת להספיק הכל. תזכרי שסל הכביסה לא בורח, אפשר לדחות משימות לא דחופות ולא חייבים לרוץ אחריהם

    את לא חייבת להספיק הכל. תזכרי שסל הכביסה לא בורח, אפשר לדחות משימות לא דחופות ולא חייבים לרוץ אחריהם

  239. פאולין
    יום סבתא.. פעם בשבוע אני דואגת שסבתא תגיע להיות עם קטנה ואני יוצאת לזמן איכות עם עצמי

    יום סבתא.. פעם בשבוע אני דואגת שסבתא תגיע להיות עם קטנה ואני יוצאת לזמן איכות עם עצמי

אהבת? בואי לעשות לנו לייק גם בפייסבוק