מתחם שגרירות | מכבי

מכבי שירותי בריאות

הנשים של מכבי

  • לגלות את הנשיות: כך למדתי להנות מגופי

    מאז מתמיד הייתי עגלגלה. בכיתה ד' רשמה אותי אמא שלי לחוג בלט. המראה של הילדות הרזות בבגד הבלט וחצאיות הטוטו נצרב לי בנשמה. היכן שהוא באותה נקודת זמן הבנתי כנראה שיש לי גוף מגעיל. התקיפה המינית שחוויתי כמה חודשים לאחר מכן רק חיזקה אצלי את הצורך להתעטף במסת שומן, וביססה אצלי את תחושת הביטחון לה …

    לטור המלא »
  • כשהרגשתי נשית ויפה: על ההתמודדות עם סרטן השד

    הפעם הראשונה בה הרגשתי יפה הייתה בגיל 32. היה לי חבר שמאוד אהבתי. הוא העמיד אותי מול המראה בתקופה בה הרגשתי הכי נאהבת. הוא הראה לי כמה אני יפה. בבת אחת, דרך העיניים שלו, שלו ולא שלי, הווילון הוסט הצידה וראיתי. מאז, אני לומדת לסמוך על עצמי. בשש השנים הבאות התפתחתי והמשכתי לצמוח עם קבלה …

    לטור המלא »
  • אני הריונית שמנה וטוב לי

    מכירות את זה שאתן מתחילות לצאת עם מישהו ואז עוברת שנה בערך וכולם מתחילים לשאול 'נוווו מתי חתונה?', אז זהו, שאחרי החתונה זה לא נגמר. אחרי החתונה כולם עוברים לשאלה אחרת באוטומט. אני חושבת שעוד לא הספקתי למעוד מהחופה לרחבה אחרי שאמרתי 'איי דו' בנוכחות רב ונתח אסאדו, עד ששאלו אותי 'נוווו מתי ילדים?'. אני …

    לטור המלא »
  • החיוך שפותח דלתות

    החיוך שלה תמיד שובר לי את המילה. יש לה חיוך גדול כזה, עם הרבה שיניים. חיוך בריא, אמיתי, מלא בכוונות. תראי איזה בלאגן השארת היום בסלון- אני נוזפת בה- מיד לסדר ולהחזיר הכול למקום! והיא מסיטה את המבט מהטלוויזיה בה היא שקועה ומחייכת אליי את החיוך הזה שלה. ואני נמסה. היא בסך הכול בת ארבע. …

    לטור המלא »
  • זה לא שהשתניתי, אני רק מאוד הורמונלית

    במקום לנעוץ בי מבטים אולי תשתפי אותי בהגיגיך? אני רואה עליך שיש לך משהו לספר ולא מבינה מה עוצר בעדך. זה בסדר, אני לא נושכת. אומנם נעקצתי לפני 31 שבועות אך הכל בסדר איתי, תודה לאל. תרגישי חופשי להתעניין בשלומי. רק בבקשה ממך אל תלטפי אם לא שטפת ידיים לפני. יש לי דפ'קה כזו שאני …

    לטור המלא »
  • אני קיימת, משמע אני מחייכת

    החיוך היה אחד הדברים הבודדים שאהבתי אצלי. נפנפתי בו גם בתקופות שבהן הייתה לי סיבה טובה לוותר עליו. למרות הטענות הקשות שיש לי כלפי הוריי, אני תמיד מודה להם על העצה היקרה שציידו אותי בה מגיל אפס: חייכי!! חייכי אל העולם והוא יחייך אליך! אליה וקוץ בה: לפני כשנתיים פגשתי רופא שיניים שרמנטי שהצליח לשכנע …

    לטור המלא »
  • עכשיו הזמן לעשות שינוי. ולהירגע

    מספרים שכשאלוהים חילק רוגע, הסתובבתי לחוצה בין הדוכנים בעיניים טרוטות ושיער מזדקר ושאלתי את כולם "איפההההה זהההה?". וגם שכשאלוהים חילק שלווה, צעקתי על כל מי שנדחף בתור. וגם אומרים שכשאלוהים חילק לחץ, הגעתי שלושה ימים לפני פתיחת הקופות, נשכבתי בשק שינה ממש מול הבאסטה הסגורה וכשהוא הרים את התריס- זינקתי, חטפתי את כל הלחץ וברחתי. …

    לטור המלא »
  • לעולם לא אפסיק לחלום

    שינוי בעיניי הוא דבר מבורך, בין אם בחרתי בו ובין אם לא. לאורך כל חיי (היום בת 43) עברתי שינויים. אחד מהם התבצע כאשר בגיל 30, לאחר מספר שנות נישואיי לגבר והיותי אמא לתאומים, הבנתי שאני נמשכת גם לנשים. זה היה משהו שטלטל את כל חיי. ככה בגיל 30, מצאתי עצמי בדילמת חיי. 3 שנים …

    לטור המלא »
  • הטיפים לרצה המתחילה

    איפה שהוא לקראת גיל 40, כולן סביבי התחילו לרוץ. לרוץ באמת, בחוץ, בחדר כושר, בשדות, בים. עם מאמן, בלי מאמן, לבד או בקבוצה, לדבר על תזונה תומכת, ללבוש בגדים נושמים וזוהרים, ולנהל שיחות ארוכות על נעלי ספורט, סליחה, נעלי ריצה בולמות זעזועים. אחר כך הפייסבוק והאינסטוש והטוויטים התמלאו בתמונות ממרתונים בעולם. הרגשתי מחוץ לעניינים. וחוצמיזה, …

    לטור המלא »
  • איך הוצאתי את הבטן והתחלתי לנשום

    כל החיים אומרים לנו לכווץ את הבטן, לשאוב אותה פנימה.. כדי שתהיה חזקה, הדוקה, מדויקת. אני דווקא למדתי בשנים האחרונות להוציא אותה החוצה, לשחרר, לפתוח כפתור ולנשום עמוק, אפילו לנשוף החוצה. קצת כמו לפתוח את התריסים ולאוורר הכל כלפי חוץ. נעים מאוד, קוראים לי הילה. בגיל 10 הצבתי לעצמי מטרה, להיות עורכת דין. זה היה …

    לטור המלא »
  • להיות יפה מבפנים

    פתגם מוכר אומר שאין להסתכל בקנקן אלא במה שיש בו. למרות זאת, רובנו מודדות את האחר לפני המראה והרושם הראשוני. כמה שזה נשמע ריקני וחסר חשיבות, הקשרים החברתיים שאנחנו יוצרות עם האחר מבוססים בתחילה על איך שאנחנו תופסות אותו מבחינה חיצונית, והאם הוא לטעמנו או לא? אני זוכרת את ראיון העבודה הראשון שלי. ישבתי מול …

    לטור המלא »
  • להיות אמא מחדש: על הריון שלישי

    אומרים שזה הגיל, שאני לא צעירה כמו פעם. אבל אני מסתכלת בת.ז, אפילו לא בגיל שבו משרד הבריאות ממליץ על בדיקת מי השפיר. אומרים ש"עכשיו כשאת אמא ל 2.. זה לא אותו דבר", ונכון אני במרתון יומיומי של הקפצות לחוגים, שיעורי בית, חברות, אירוחים בבית, משימות, סידורים, בישולים, אפייה ופרילאנסר במשרה חלקית, אבל ריצות המרתון …

    לטור המלא »
  • אני כבר לא בטטת כורסא

    בערך כשחגגתי את יום ההולדת הארבעים שלי, הכתה בי ההכרה ש"בטטת כורסא הייתי עד כה, וכנראה שגם אמות כזו". בתור מישהי שארוחת הצהריים המועדפת עליה היא במבה וקולה, שהספורט החביב עליה הוא זיפזופ בערוצי הטלוויזיה השונים, ושהצליחה לגדל ילדה מבלי ללמוד לבשל – תודו שזה הישג ענק שההכרה הזו בכלל הצליחה לחלחל לה מבעד כל …

    לטור המלא »
  • כשהחלטתי לקחת את עצמי ברצינות

    אני אמא לשני מתבגרים, עובדת, לומדת, כותבת. אה, ואני גם נהגת מונית, באמת- תשאלו את הילדים שלי. ממתינה בנשימה דרוכה להמצאת מקל קסמים שאוכל לנופף בו והכל יעשה מעצמו. עד שזה יקרה, אני לא נחה לרגע. אם כך, למי יש זמן לדאוג לאכול כמו שצריך ועל אחת כמה וכמה לשלב פעילות גופנית? זה מה שחשבתי …

    לטור המלא »
  • לחזור להיות יפה: על נשיות מחודשת

    כשהתחלנו להיות אמהות היינו לרוב די צעירות ולא תפסנו את כובד העול שהתחיל להצטבר על כתפינו הצנומות. עם חלוף השנים הילדים גדלו וגם אנחנו וכובד העול הלך והתרחב. גם אנחנו ברובנו התרחבנו וכתפינו כבר לא כל כך צנומות יותר. והיום, כשאנחנו בתחילת שנות 40, אנחנו אמהות, נשים שהיו. היו מה? בעיקר עירניות יותר. להיות אמא …

    לטור המלא »
  • הנשיות שלי ואני: כל מה שלמדתי ב 17 שנות נישואין

    פרחים כתומים עיטרו את המותן הגבוהה של השמלה שלי, השיער היה אסוף בשבילים מתוחים לקוקו מתולתל. למרבה זוועות אופנת הבדיעבד הזר הכתום שאחזתי תאם את אלה מהשמלה. חודש לפני חגיגות יום ההולדת ה 22 שלי הייתי כלה ואישה נשואה. לפני חודשיים נישאה אחותי הקטנה וכמשחק מקדים התכנסנו, חבורת בנות, שכללה את החברות בנות העשרים פלוס …

    לטור המלא »

המומחים של מכבי

  • כך תתארגני נכון ורגוע בבוקר

    את לא מצליחה להחליט עם הילדים מה ללבוש, לא מצליחה להחליט עבורם מה לאכול – והבוקר נהיה לחוץ, הופך למירוץ אל ההתארגנות והיציאה מהבית. רות רוזן צבי, פסיכולוגית ילדים, משתפת אותנו בטיפים חשובים שעושים סדר יש נשים שמתחילות את הבוקר בחיוך ובנשימות עמוקות, אבל הן מן הסתם לא אמורות להכין מהר ילדים ליציאה מהבית כדי …

    לטור המלא »
  • להתמודד בהצלחה עם פיברומיאלגיה

    הסובלות מתסמונת פיברומיאלגיה זקוקות לדרכים אפקטיביות על מנת להקל על כאב יומיומי. לעזרתן באה הרפואה המשלימה והפיזיותראפיה. “חשוב לציין כי הפיברומיאלגיה, הנקראת בעברית “דאבת שרירים” איננה מחלה, אלא תסמונת” אומר ירון טלינגר, פיזיותראפיסט מוסמך במכון הפיזיותראפיה של קופ"ח מכבי בבני ברק. “ההבדל הוא שבניגוד למחלה, בתסמונת אין ממצאים בבדיקות, אלא אוסף של תלונות קבועות וחוזרות …

    לטור המלא »
  • כל מה שחייבים לזכור על עישון בזמן הריון ולאחר הלידה

    הקמת משפחה חדשה מחייבת בדרך כלל היערכות מחדש והסתגלות. עם זאת, היא טומנת בחובה גם הזדמנויות חשובות להיפטר מכמה הרגלים רעים, למשל, מה דעתכן להיגמל מעישון סיגריות? לקראת יום המודעות הבינלאומי לנזקי העישון, שיחול ב 31.5, הנה מס' דברים שכדאי לדעת על עישון בזמן ההריון, לאחר הלידה ובכלל: המודעות לנזקי העישון בכלל ולעובר בפרט גדולה …

    לטור המלא »
אהבת? בואי לעשות לנו לייק גם בפייסבוק